Ona

Diskuze

Člověk býložravcem: veganství, vegetariánství, zdraví a sport

Prvního října jsme mohli slavit mezinárodní den vegetariánství a přesně o měsíc později tu máme mezinárodní den veganství. Nastala tedy ideální doba připomenout si, čím se tyto dva směry liší, co mají společného, co je na nich (ne)normálního a hlavně jak si rozumějí se sportem.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
JH

Podle mě je jakýkoli extrém špatný, tedy i čistě vegetariánská strava. Vycházím z vlastní pocitové studie :-)

2 0
možnosti

Petr Štastný

2. 11. 2015 8:23

Jiří Dohnal: Skripta a další materiály na libovolné lékařské fakultě, pokud mi nevěříte kontaktujte libovolného lékaře internistu s praxí.

0 0
možnosti
JD

Hmmm.... jsem vegetarian pres ctvrt stoleti. Vsechny testy mam vzdy na vybornou narozdil od mych pratel masozracu... Mezi mymi prateli je rada vegetarianu, veganu a vitarianu, kteri jsou na tom podobne. Tak nevim :D... Radeji bych se drzel overenych zahranicnich studii nez dojmu z ceske kotliny .;-)

0 0
možnosti

Petr Štastný

1. 11. 2015 15:53

Veganství je silně nevhodné i pro nesportovce, u sportovců naprosto není možné uvažovat o veganské dietě, důvodem jsou chybějící esenciální polonenasycené mastné kyseliny, některé vitamíny a minerály, příjem z veganské stravy je nedostatečný, vlastní syntéza organismu nedostatečná. Těch pár sportovců co se vydává za vegany nade vší pochybnost konzumuje chybějící látky v nepřirozených umělých doplňcích stravy, nebo dokonce výtažků z masa.

Světové zdravotnické organizaci po průšvihu s masem už nevěří nikdo.

2 2
možnosti
JD

Vychazite z nejake overene studie nebo z vlastniho pocitu?

1 0
možnosti
SM

Z vlastní zkušenosti musím říct, že vyvážená vegetariánská strava je zdravá, u čistě rostlinné (veganské) stravy je potřeba doplňovat hlavně vitamín B12, který bohužel u prumyslově hnojených a chemicky ošetřovaných rostlin chybí. Jeho nedostatek může způsobit zvýšenou hladinu homocysteinu a s tím spojené vážné zdravotní problemy, které mohou mít i všežravci, když mají málo kyseliny listové, která je zase převážně v rostlinné stravě.  Vitamínové lečbě zvýšené hladiny homocysteinu se věnuje MUDr Karel Erben, který bude 4.11. 2015 hostem Akademie soběstačnosti - http://www.akademiesobestacnosti.cz/program/jak-zit-zdrave-49

2 0
možnosti
JB

J28a83n 57B51í92l85e60k

1. 11. 2015 6:34

Vegan i vegetarián je indiánský výraz pro pro špatné lovce;-D

11 1
možnosti
IK

Zatímco vy lovíte kuře každý den v chlaďáku... ;-)

1 0
možnosti