• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Mírná obezita může být pro člověka výhodou, říká obezitolog Martin Matoulek

    Počet obézních a s nadváhou je v naší společnosti kolem 57 procent z dospělé populace, což je alarmující číslo. Bohužel se obezita čím dál více dotýká i těch mladších. Jedinou obranou je podle obezitologa MUDr. Martina Matoulka aktivní způsob života. „ Jestli je někomu 60, 70 let, je pro něj zcela zásadní, aby měl svaly na horních a dolních končetinách. Přežít můžete celkem dlouho, to dneska moderní medicína umí. Ale jak ho přežijete a prožijete, o tom rozhodne často vaše zdatnost, tedy schopnost čelit zátěži,“ říká.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Dagmar Drastíková

    Vynikající článek a velmi přínosný a objektivní rozhovor. Jsem cvičitelka zdravotní tělesné výchovy a tvůrce patentované zdravotní a rehabilitační pomůcky Daflex a metody Daflex System. Určeno mimo jiné, právě pro lidi o kterých se ve článku mluví. Daflex má funkci pomocníka pro správně provedený pohyb, zajímavý i pro " lenochy ". Ještě jsem nikde nepotkala opravdu tak všeobecný přístup a náhled ze stran poradců přes výživu. Děkuji za tento článek.

    +1/0
    6.11.2015 9:43

    J21a69k92u96b 12J22a83n56á14s 7127629513529

    A já místo běhání a jiného "zbytečného" pohybu doporučuji zásaditvornou či veganskou stravu cca za 2měsíce (13kg dolů)sem měl zpátky ideální váhu kterou si držím už půl roku bez posiloven či běhání..Stačí procházky nebo víc makat v práci kde jste za to placení a ne jen tak ničit si kolena a klouby

    0/0
    1.11.2015 16:35

    J78a89r48o43s93l57a39v 23M21a91l58ý 5756781768213

    Tak otázka je co jste shodil. Bez pohybu to byly pravděpodobně zejména svaly.

    +4/0
    2.11.2015 7:59

    M72a61r42i61o 82T24r29n17k85a 6610123488630

    ja som bol na diete a na zaciatku som si urobil test kolko som mal svalovej hmoty a tuku. zhodil som asi 12kg za 3 mesiace a pomer bol 70% tuk a zvysok svalova hmota. som cvicil pravidelne 4x do tyzdna. co som cital posilovanie znizuje pomer  ubytku svalovej hmoty asi na 10%  svaly  a 90% tuk a u mna to bolo ako keby som vobec ani necvicil. je to cisto induvidualne.

    0/0
    5.11.2015 13:47

    O23l44d36ř53i76c13h 81J13a65n78e46č48e33k 8769106773431

    zajímavý článek, s nímž lze velmi dobře souhlasit - přijde mi nicméně poněkud kostrbatý. velmi mnoho informací a skáče se od jednoho tématu ke druhému, některé dobré myšlenky jsou sice nastíněny, ale nejsou ani trochu rozvedeny - třeba ta o VO2max a proč je ve stáří důležitější než hmotnost, resp. obecně se trochu rozepsat o tom, proč nízká hmotnost automaticky neznamená zdravé tělo, nebo pořádně vysvětlit zmíněný jojo efekt a neplácat prostě že "tělo si na dietu zvykne".

    on vůbec ten titulek "Mírná obezita může být výhodou" v kategorii "Běhání" je dost zavádějící! v čem je prosím mírná obezita výhodná pro běžce? v článku o tom každopádně není ani slovo.

    že je mírná obezita obecně lepší (zdravější) než výrazná hubenost, o tom se nepřu. ale docela by mě zajímalo srovnání mírně obézního člověka s aktivním (sportovcem), jenž má tuk spíše při dolní hranici 'normálu' (mám na mysli rekreačního sportovce, resp. závodníka někde na úrovni okresních přeborů, který systematicky nehuntuje tělo tak jako profesionál)

    0/0
    27.10.2015 15:16

    K82a52r68e10l 68L38a58n81a 61I80n91g18. 9756101762

    Moc zajímavý článek. Existuje ovšem zaručený a ověřený způsob, jak vše  vyjádřit - prostě pro zhubnutí je třeba přestat žrát ... Co by nám ale potom dělalo radost ?

    0/0
    25.10.2015 6:58

    O66l53d18ř74i32c31h 13J97a54n39e57č75e32k 8229386323581

    tak mě třeba dělá radost pohyb a "žeru" z donucení - abych kompenzoval ten energetický výdej ;-)

    ono jestli pro zhubnutí stačí přestat žrát není tak jednoznačné - dokud nadváhu nemáte a aspoň trochu se hýbete, tak pro udržení váhy opravdu stačí nežrat. pokud ale již nadváhu máte a přitom v těle jen nezbytné minimum svalů, tak hubnutí bez pohybu nepůjde.

    +1/0
    27.10.2015 15:06

    J49i63n75d69ř73i85š19k90a 39B51u20r49g23e14r83o69v85á 3975614898985

    Byla jsem od mládí velký čtenář, pohyb mě nebavil, bylajsem tlouštík. Od února, kdy jsem ve svých 57 letech absolvovala plikaci žaludku při váze 109kg, jsem naprosto nenásilnou formou zhubla 23kg. Jím šestkrát denně, 150ml objem potravin. Nemám hlad ani chutě. Sama bych to nikdy nedokázala! Navíc jsem to vylepšila chůzí z práce, odpoledne 3,5km svižně a kondice je úžasná. Díky za rozhovor, nezatracení operací pro ty, kdo nedokáží jít jinou cestou, nemají dlouhodobou vůli. Hezký den

    0/0
    24.10.2015 14:54

    T71o85m13a83s 50V82r12l70i96k 8277225187304

    Ja si zase myslim, ze se vice kil shodi v kuchyni, nez v telocvicne.

    0/0
    23.10.2015 1:16
    Foto

    J63i37ř63í 30S92v66o98b83o92d78a 6927579415359

    S panem doktorem jsem se setkal letos v květnu při natáčení jednoho dílu pořadu "Máte slovo", který se věnoval hudbnutí. On tam byl jako odborník, já jako člověk, který dokázal sám bez pomoci odborníků zhubnout během 11 měsíců 90 kg. Musmím říci, že pan doktor na mě působil sympaticky, problematice rozumí a ví, o čem mluví.

    Jinak z rozhovoru bych vypíchl jednu věc, která mě hodně zaujala: "A potom, ne každý umí žít v hubeném těle. Když je člověk dvacet, třicet, čtyřicet let v obézním těle, naučí se s ním žít. Najednou má ale o padesát kilo méně – a to nemusí být jednodušší."

    Přesně tímhle jsem si prošel. Odmala jsem byl tlusté vykrmované dítě a celý život jsem žil s obezitou nejvyššího stupně, nevhodné stravovací návyky a nezdravý životní styl jsem si přenesl i do dospělosti a dlouho pro mě bylo těžké se pokusit s tím něco udělat. Ale pak jednoho dne přišel ten zlom, kdy jsem si řekl dost. Hubnout jsem začal sám bez jakéhokoliv dohledu odborníků ve svých 27 letech při hmotnosti 190 kg, po 11 měsících  jsem se dostal na nějakých 101 kg (dnes mám kolem 106 kg, což přičítám i tomu, že jsem začal chodit do posilovny a nabral jsem svalovou hmotu). A opravdu asi nejtěžší věcí bylo srovnat se s jinak vypadajícícm tělem. Kdo nezažil, nepochopí. Měl jsem pocit, že tohle tělo není moje, že jsem ho někomu ukradl, myšlením jsem byl pořád v tlustém těle, ale reálně jsem byl v normálně vypadajícím těle. Nevěděl jsem, jak se k tomu tělu najednou chovat, jak s ním zacházet. Jasně, uznání okolí, chvála ze všech stran, to bylo fajn. Ale myšlení nelze změnit ze dne na den. Nikdo a nic vás nedokáže připravit na to, jaké to bude, když se to nakonec povede. Určitou roli mohou také hrát nesplněná očekávání. Je snadné svalovat své problémy na tlusté tělo, ale když zjistíte po zhubnutí, že vlastně v těle problém nebyl a že je to ve vás, může nastat kruté vystřízlivění. Myslím však, že i toto jsem zvládl a dnes se cítím jako vyrovnaný spokojený člověk, kterého baví život.

    +22/0
    22.10.2015 9:39

    E73v16a 46P24á76n41e58k 8760779717844

    Sympaticky doktor, navic sam ve forme, takze nekaze vodu, ale jde vzorem.

    +1/0
    21.10.2015 10:03

    J33a13r16o29s42l34a97v 41H91e49j55n15a 4647141939

    Enem esli to nemá z těch génů.

    +1/0
    22.10.2015 18:32

    R90o24m77a16n 20H36r18o56n38z63a 5596121446768

    Ve zdravém těle zdravý vzduch ;-).

    0/0
    20.10.2015 20:51

    R70o85m59a90n 45H68r62o91n63z60a 5546941266488

    ...zdravý DUCH ;-D

    0/0
    20.10.2015 20:52

    R84o27m10a81n 19H81r50o44n98z71a 5616581246558

    zdravý DUCH ;-D

    0/0
    20.10.2015 20:52

    P77a64v81e32l 62F63a31r62a 9957247294441

    Vy nám tady tvrdíte vzduch? ;-D

    0/0
    1.11.2015 21:59

    M26i61r25o19s69l71a20v 63U77r92b61a35n 1366867871389

    Skvely rozhovor, jen v jedne malickosti nesouhlasim - ze nema smysl studovat slozeni potravin. Urcite nema z pohledu jesti to ma o kJ vice nebo mene, ale domnivam se, ze stoji zato sledovat, zda potravina neobsahuje nejaky karcinogenni bonus. Ono se sice rekne, ze potravina ho ma mnozstvi, ktere je male a vejde se do limitu, jenze kdyz takto "obohacene" potraviny clovek sni za den dve nebo tri (a muze jit o zcela odlisne vyrobky), tak najednou uz ten celkovy prijem uplne pod limitem nemusi byt.

    +5/−1
    20.10.2015 6:35

    P85a54v17l23í97n78a 31B41u61t26a31n30o85v62á 3734504518838

    Máte pravdu. Problém ale je, ale ikdyž máte napsáno nějaké složení, skutečnost může být taky naprosto jiná :-/

    +2/−2
    21.10.2015 13:34

    K81a19r46e48l 53V83á67v11ř14e 6395105384939

    To není tak jednoduchý. Jsou inštituce, který po tom dost jdou a díky jim za to (y) Osobně deklarovanému složení věřím.

    0/0
    7.11.2015 15:16

    J75a18n84a 42N89o34v84a60k47o39v82a 1579523490887

    Me by zajimalo to bmi, prece ve dvaceti mam jine bmi cim jsem starsi tak proste ta kila nabiram to je logicke tak prece kdyz mam 60 let merim 160 tak nemuzu mit 60 kilo to je proste blbost

    Podle me kdyz jste starsi tak ta kila mate jelikoz kdyz prijde nemoc tak pak nemate kde brat tu zasobu a muzete umrit, proto opravdu verim az budeme hubeny tak vy budete studeny a take se zeptejte chirurgu ti maji radeji kdyz jsou lidi teosku tucny jelikoz se lepe zotavuji z operace nez ty hubeny kteri po operaci ztrati kila a jedou na doraz jelikoz nemaji zasoby na preziti

    Takze bych uvitala tabulku veku a kolik mam vazit a ne blbou tabulku abych vzila cely zivot stejne 

    Se podivejte na herce nejdrive byli hubeny a ted se zakuladduji

    0/−3
    19.10.2015 20:17

    M76i24r28o21s83l52a14v 77U91r46b10a32n 1556967731919

    dle meho to souvisi se zpomalovanim metabolismu, s vekem by mel clovek dle meho snizovat energeticky prijem.

    +2/0
    20.10.2015 6:36

    R41a33d32i55m 22D10r29b83o26h65l32a44v 5791636903107

    Přesně tak. První zlom je po třicítce, pokud člověk má stejný výdej i příjem energie, tak jednoduše přibere. Většina. Další pak zhruba kolem té šedesátky, totéž.

    +1/0
    23.10.2015 10:35

    O43l77d33ř88i20c88h 53J51a70n40e92č95e88k 8119396633731

    souhlas. nevím, jestli je na vině zpomalování metabolismu - nicméně zní to logicky ;-)

    každopádně s věkem přirozeně ubývají svaly (pokud proti tomu aktivně nebojujete) a tím se i snižuje spotřeba energie - čili s přibývajícím věkem musíte buďto omezovat jídlo, nebo přidat pohyb - jinak začnete (zdánlivě nelogicky) tloustnout.

    +1/0
    27.10.2015 15:03

    P46a50v34l30í92n76a 76B94u44t93a28n29o69v97á 3374544988878

    Index BMI berte jako orientační ukazatel;-)Kulturistovi taky vyjde že má nadváhu či je obézní a přitom tuk aby na jeho těle člověk pohledal.

    0/0
    21.10.2015 13:44

    G77e72o83r80g52e 78B79u83r80i17a33n 3938251363679

    Tak to by mne zajimalo co budete psat na tento vysledek:

    www.facebook.com;set=ms.c.eJwzNDAyMDQ0MrewMDU0NTM2MdIzhIsYmwGhgQkAfUEG~%3Bg~-~-.bps.a.10201127881156242.1073741836.1745783075&type=3&theater

    0/0
    22.10.2015 10:02

    O70l42d22ř66i78c49h 10J56a93n75e93č35e31k 8109426643501

    proč je to blbost?

    ano s přibývajícím věkem v těle přirozeně přibývá tuků a ubývá svalů - tedy pokud proti tomu aktivně nebojujeme nebo pokud nemáme mimořádně dobrou genetickou dispozici.

    však se ten 'normální podíl tuku v těle' leckdy uvádí v závislosti na věku - s vyšším věkem je "povoleno" více tuku.

    s tím souvisí i to zakuladdování (zakulacování ;-)) - tuk má výrazně nižší hustotu než svaly, takže když Vám ubude 5kg svalů a přibude 5kg tukové tkáně, budete zřetelně objemnější (kulatější).

    a naopak, když žena, která není úplně hubená, začne intenzivně cvičit, snadno se stane, že např. na pažích 'zhubne' a na váze přitom přibere! - prostě svaly, které tuk nahradí, mají menší objem, ale větší hmotnost.

    každopádně přirozený úbytek svalů a přírůstek tuků musí být následován snižováním energetického příjmu, jinak začnete čím dál více tloustnout - méně svalů = menší spotřeba energie = při stejném příjmu se více ukládá...

    nevidím důvod, proč byste v 60 letech při 160cm nemohla mít 60kg. i kdybyste měla trochu víc, o.k., ale určitě "nepotřebujete" mít 90kg!

    0/0
    27.10.2015 15:00

    Jiří Pumprla

    Skvěle a duchaplně odpovězeno i sepsáno, gratuluji, pane kolego, i pane redaktore. Tohle budu rád používat i mých pacientů:-) Jasné, pochopitelné, korektní a plně konzistentní s mými odbornými názory i klinickými zkušenostmi!

    Srdečně JP

    +1/0
    16.10.2015 17:06
    Foto

    J88a22n 60M90a88c64k 5977542502195

    "karty, které nám někdo rozdal a my je nesmíte zahodit."

    za tohle bude ta lupa?

    0/−2
    16.10.2015 14:31

    V94ě68r70a 50Č77e91r60m98á64k25o87v30á 8471776250889

    Skvělý článek a rozhovor!R^

    +5/0
    14.10.2015 17:58

    V15l57a53d57i82m48í52r 81V14y13s74o76k80ý 8762242221385

    super článek a pán. fandím mu. škodaže praha je tak daleko :D

    +1/0
    14.10.2015 11:38

    D40a14l87i33b35o26r 43J69u11ř76i49c62a 8688734825

    Není to jenom o tom aby příjem kalorií byl shodný s výdejem, ale taky o tom, jaké kalorie do sebe hážeme a o životosprávě celkově. Pohyb není ani zdaleka tolik podstatný. Jsou i lidé jejichž první jídlo je klidně až v 10 večer u televize kde svalí kilo hranolek s tatarkou a kečupem, a pak se diví proč jsou vlastně tlustí když za celý den pomalu ani nejedli. To je potom zbytečně něco svádět na genetiku.

    +2/0
    13.10.2015 19:51

    J74a98n 59C49o10n91s35t56a26n88t45i74n 1262821283860

    jinak mám jednu poznámku: proč auta nejezdí na vodu nebo na solární pohon? protože to není v ničím zájmu. proč farmacie nevyvinula žádný lék na obezitu? protože by přišla o obrovskou skupinu lidí, kteří z hlediska čerpání nákladů patří jednoznačně (třeba narozdíl od kuřáků) k absolutní špici a počet návazných nemocí je obrovský. a na ty už léky jsou. je to paradox, ale není v ničím zájmu to řešit, protože byznys.

    +1/−10
    13.10.2015 19:33

    J10a75r90o16s73l37a65v 79H41o20r86á81k 5703122296440

    Protoze samotna obezita v drtive vetsine pripadu neni onemocnenim, ale nasledkem niciveho zivotniho stylu. Stejne tak nelze vynalezt lek na hloupost. I kdyz by se hodil.

    +9/0
    17.10.2015 12:01

    A38l91e12n80a 27V73e21s45e15l56á 3703431885508

    Že nevyvinula? Obezita není nemoc, přinejmenším ne ve smyslu, že by šla léčit léky. A přesto léků na zhubnutí jsou kvanta. Protože byznys...

    +1/0
    21.10.2015 16:18

    H26a86n81a 88D48o86s76t66á19l46o43v79á 1189884150524

    Výborný článek. Škoda, že se většina lidí nedostane do rukou takovým odborníkům, ale doktorům, kteří umí jenom dát brožuru a "počítejte kalorie" nebo hůř - pseudoporadcům, kterým jde jen o prachy.

    +12/0
    13.10.2015 19:27

    J84a23n 68C11o46n34s80t46a69n36t63i55n 1112261663310

    Tak tenhle článek by měl na homepage viset tři měsíce na prvním místě, konečně někdo srozumitelný, uvěřitelný a především upřímný, moc děkuju!

    +26/0
    13.10.2015 19:21

    A89l89e92š 10Z98e80l62i42n66k70a 1824652476

    Opravdu fundovaný člověk, jako jeden z mála dietologů to chopil především za tu důležitější stránku - psychiku člověka a jeho motivaci k dobrému i zlému. I po té dietologické stránce to dává smysl. Děkuji, máte můj obdiv:-)R^

    +20/0
    13.10.2015 17:41

    L47u65b31o40m62í71r 56V74r87t14a91l 6150457291221

    Tak tahle si představuju rozhovor s odborníkem, ne jako to co předvádí různí "odborníci" s třemi tituly před a dalšími tituly za jménem v rozhovorech na jiné téma.

    +16/0
    13.10.2015 16:41

    M33i31c65h91a78l 21S88l27a94v14í52k 2131608364436

    prostě je potřeba být tlustej aby tělo bylo dost silné a mohlo se obezitě bránit...

    +2/0
    13.10.2015 16:24

    R74a51d24k98o 32S69k41a24l48i53c19k56y 8126850111931

    Pěkný článek, jen ty dva odstavce o školách tam jsou trochu zbytečné. Neházel bych to na ně.

    Doplnil bych doporučení pro rodiče:

    Sebrat dětem tablet a vyhnat ven. Pro nás bylo domácí vězení trest, nyní je "trestem" vyhnání ven. To musíme změnit !!

    +6/0
    13.10.2015 16:20

    J63a61n 49K19r45a15l 8893855353584

    dnes jen tak bez dozoru dite na ulici(ve meste) nepustis(ja ne) Tzn ndrive to bylo snazsi(druhak tablety nebyly):-)

    Nicmene prikladem musi jit rodice, pripadne jim ty aktivity doprat, to kazdopadne.

    +4/−1
    13.10.2015 16:27

    R47a35d36k19o 67S95k47a53l38i50c90k46y 8966510901161

    jj, viz. moje reakce na paní Smolíkovou

    0/0
    13.10.2015 16:32

    J27i47n69d64r85i40c93h 19K88o51l20a27r 7970680615373

    Pritom to dřív bylo v určitých ohledech nebezpecnejsi. Dnes jsou všude kamery, dřív, když by chtěl někdo deckam ublížit, tak mel vic sanci. Jen jsme všichni vystraseni, protože media si libuji prave v těchto zprávách, dřív se o takových pripadech spis mlcelo. Na silnicich je ted sice rušněji a nebezpečněji, ale my jsme se taky jako decka netoulali nekde po cestách, ale nejvíce na nejblizsim hristi.

    +2/0
    21.10.2015 10:05

    R72o73b32i15n 87Ž38i85ž22k18a 2578564596136

    Přesně, kriminalita i dopravní nehody vytrvale klesají, strach z nich vytrvale stoupá :-)

    +1/0
    21.10.2015 23:12

    R26o63b97i27n 38Ž87i51ž26k70a 2718164416266

    No ono i dřív nebylo děcko jako děcko, já neměl tablety ale knížky.. a ono je hrozně těžký z pohledu rodiče říct "Přestaň se vzdělávat,  běž lítat po Žižkově". :-)

    0/0
    21.10.2015 23:13

    L30u26c85i29e 55S69m88o62l72í33k29o85v28á 9871614563553

    co se týče pohybu dětí, myslím že hlavní problém je v tom, že opravdu není mnoho příležitostí k dostatečnému pohybu... kolik škol pořádá cyklovýlety, kolik měst má kvalitní cyklostezky i v centrech? kolik škol má bazény? že děti mohou běhat po hřišti je sice hezké, ale kolik jich běh baví? přitom je to vpodstatě jediná aktivita, kterou školy nabízí... tedy aktivity s během spojené... fotbal, basketbal, florbal atd...

    +1/−1
    13.10.2015 15:51

    R37a83d43k16o 71S86k21a10l69i80c19k21y 8126110251721

    Spíše se zeptejte takhle:

    Kolik rodičů nabídne dětem rozmanitý pohyb?

    Proč se sakra všichni ptají (a vymlouvají) na školu? Škola má učit. Rodiče mají vychovávat a vést děti k prosperitě, tedy mj. ke zdravému životnímu stylu.

    +19/0
    13.10.2015 16:15

    L71u18b68o36m88í12r 86V70r49t52a40l 6770407191101

    To je přece jasné. Snáž se hledá chyba na druhých než u sebe a jít dětem příkladem to chce opravdové odhodlání.

    +1/0
    13.10.2015 16:44
    Foto

    M88a68r24t43i32n 96S19t57e38i73n 3297852883782

    No pane, ono to není až zase tak jednoduché. Já se dětem věnuju maximálně, ale je to za cenu toho, že nemohu být úspěšný v zaměstnání, protože třeba nemůžu pracovat přesčas, atd. A ono sportovat jenom o víkendu nepovažuju za dostatečně přínosné. Takže každá věc má rub i líc...

    +2/0
    19.10.2015 7:31

    P51a70v31l14í22n56a 78B92u30t66a35n95o72v66á 3284564438688

    V zaměstnání Vás můžou nahradit ze dne na den. Ať jste úspěšný nebo ne. Vaše děti mají jediného a jedinéčného tátu, kterého jim nevynahradí nic ;-)R^

    +2/0
    21.10.2015 13:47





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.