• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Mírná obezita může být pro člověka výhodou, říká obezitolog Martin Matoulek

    Počet obézních a s nadváhou je v naší společnosti kolem 57 procent z dospělé populace, což je alarmující číslo. Bohužel se obezita čím dál více dotýká i těch mladších. Jedinou obranou je podle obezitologa MUDr. Martina Matoulka aktivní způsob života. „ Jestli je někomu 60, 70 let, je pro něj zcela zásadní, aby měl svaly na horních a dolních končetinách. Přežít můžete celkem dlouho, to dneska moderní medicína umí. Ale jak ho přežijete a prožijete, o tom rozhodne často vaše zdatnost, tedy schopnost čelit zátěži,“ říká.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Dagmar Drastíková

    Vynikající článek a velmi přínosný a objektivní rozhovor. Jsem cvičitelka zdravotní tělesné výchovy a tvůrce patentované zdravotní a rehabilitační pomůcky Daflex a metody Daflex System. Určeno mimo jiné, právě pro lidi o kterých se ve článku mluví. Daflex má funkci pomocníka pro správně provedený pohyb, zajímavý i pro " lenochy ". Ještě jsem nikde nepotkala opravdu tak všeobecný přístup a náhled ze stran poradců přes výživu. Děkuji za tento článek.

    +1/0
    6.11.2015 9:43

    J82a97k46u48b 56J18a28n93á32s 7617129673459

    A já místo běhání a jiného "zbytečného" pohybu doporučuji zásaditvornou či veganskou stravu cca za 2měsíce (13kg dolů)sem měl zpátky ideální váhu kterou si držím už půl roku bez posiloven či běhání..Stačí procházky nebo víc makat v práci kde jste za to placení a ne jen tak ničit si kolena a klouby

    0/0
    1.11.2015 16:35

    J36a90r14o32s19l52a96v 63M74a90l44ý 5596741568433

    Tak otázka je co jste shodil. Bez pohybu to byly pravděpodobně zejména svaly.

    +4/0
    2.11.2015 7:59

    M13a37r26i62o 21T80r73n10k93a 6600343548370

    ja som bol na diete a na zaciatku som si urobil test kolko som mal svalovej hmoty a tuku. zhodil som asi 12kg za 3 mesiace a pomer bol 70% tuk a zvysok svalova hmota. som cvicil pravidelne 4x do tyzdna. co som cital posilovanie znizuje pomer  ubytku svalovej hmoty asi na 10%  svaly  a 90% tuk a u mna to bolo ako keby som vobec ani necvicil. je to cisto induvidualne.

    0/0
    5.11.2015 13:47

    O71l46d94ř35i52c40h 86J34a90n64e47č79e49k 8319186163111

    zajímavý článek, s nímž lze velmi dobře souhlasit - přijde mi nicméně poněkud kostrbatý. velmi mnoho informací a skáče se od jednoho tématu ke druhému, některé dobré myšlenky jsou sice nastíněny, ale nejsou ani trochu rozvedeny - třeba ta o VO2max a proč je ve stáří důležitější než hmotnost, resp. obecně se trochu rozepsat o tom, proč nízká hmotnost automaticky neznamená zdravé tělo, nebo pořádně vysvětlit zmíněný jojo efekt a neplácat prostě že "tělo si na dietu zvykne".

    on vůbec ten titulek "Mírná obezita může být výhodou" v kategorii "Běhání" je dost zavádějící! v čem je prosím mírná obezita výhodná pro běžce? v článku o tom každopádně není ani slovo.

    že je mírná obezita obecně lepší (zdravější) než výrazná hubenost, o tom se nepřu. ale docela by mě zajímalo srovnání mírně obézního člověka s aktivním (sportovcem), jenž má tuk spíše při dolní hranici 'normálu' (mám na mysli rekreačního sportovce, resp. závodníka někde na úrovni okresních přeborů, který systematicky nehuntuje tělo tak jako profesionál)

    0/0
    27.10.2015 15:16

    K87a80r61e84l 89L94a45n49a 56I63n62g90. 9206701842

    Moc zajímavý článek. Existuje ovšem zaručený a ověřený způsob, jak vše  vyjádřit - prostě pro zhubnutí je třeba přestat žrát ... Co by nám ale potom dělalo radost ?

    0/0
    25.10.2015 6:58

    O97l68d91ř37i94c19h 16J44a69n18e21č71e78k 8829706593651

    tak mě třeba dělá radost pohyb a "žeru" z donucení - abych kompenzoval ten energetický výdej ;-)

    ono jestli pro zhubnutí stačí přestat žrát není tak jednoznačné - dokud nadváhu nemáte a aspoň trochu se hýbete, tak pro udržení váhy opravdu stačí nežrat. pokud ale již nadváhu máte a přitom v těle jen nezbytné minimum svalů, tak hubnutí bez pohybu nepůjde.

    +1/0
    27.10.2015 15:06

    J92i91n72d53ř92i52š80k51a 59B85u95r75g33e42r79o93v62á 3815804388795

    Byla jsem od mládí velký čtenář, pohyb mě nebavil, bylajsem tlouštík. Od února, kdy jsem ve svých 57 letech absolvovala plikaci žaludku při váze 109kg, jsem naprosto nenásilnou formou zhubla 23kg. Jím šestkrát denně, 150ml objem potravin. Nemám hlad ani chutě. Sama bych to nikdy nedokázala! Navíc jsem to vylepšila chůzí z práce, odpoledne 3,5km svižně a kondice je úžasná. Díky za rozhovor, nezatracení operací pro ty, kdo nedokáží jít jinou cestou, nemají dlouhodobou vůli. Hezký den

    0/0
    24.10.2015 14:54

    T20o90m81a46s 90V75r77l32i65k 8657855147964

    Ja si zase myslim, ze se vice kil shodi v kuchyni, nez v telocvicne.

    0/0
    23.10.2015 1:16
    Foto

    J97i28ř97í 41S14v26o21b85o45d33a 6207679455749

    S panem doktorem jsem se setkal letos v květnu při natáčení jednoho dílu pořadu "Máte slovo", který se věnoval hudbnutí. On tam byl jako odborník, já jako člověk, který dokázal sám bez pomoci odborníků zhubnout během 11 měsíců 90 kg. Musmím říci, že pan doktor na mě působil sympaticky, problematice rozumí a ví, o čem mluví.

    Jinak z rozhovoru bych vypíchl jednu věc, která mě hodně zaujala: "A potom, ne každý umí žít v hubeném těle. Když je člověk dvacet, třicet, čtyřicet let v obézním těle, naučí se s ním žít. Najednou má ale o padesát kilo méně – a to nemusí být jednodušší."

    Přesně tímhle jsem si prošel. Odmala jsem byl tlusté vykrmované dítě a celý život jsem žil s obezitou nejvyššího stupně, nevhodné stravovací návyky a nezdravý životní styl jsem si přenesl i do dospělosti a dlouho pro mě bylo těžké se pokusit s tím něco udělat. Ale pak jednoho dne přišel ten zlom, kdy jsem si řekl dost. Hubnout jsem začal sám bez jakéhokoliv dohledu odborníků ve svých 27 letech při hmotnosti 190 kg, po 11 měsících  jsem se dostal na nějakých 101 kg (dnes mám kolem 106 kg, což přičítám i tomu, že jsem začal chodit do posilovny a nabral jsem svalovou hmotu). A opravdu asi nejtěžší věcí bylo srovnat se s jinak vypadajícícm tělem. Kdo nezažil, nepochopí. Měl jsem pocit, že tohle tělo není moje, že jsem ho někomu ukradl, myšlením jsem byl pořád v tlustém těle, ale reálně jsem byl v normálně vypadajícím těle. Nevěděl jsem, jak se k tomu tělu najednou chovat, jak s ním zacházet. Jasně, uznání okolí, chvála ze všech stran, to bylo fajn. Ale myšlení nelze změnit ze dne na den. Nikdo a nic vás nedokáže připravit na to, jaké to bude, když se to nakonec povede. Určitou roli mohou také hrát nesplněná očekávání. Je snadné svalovat své problémy na tlusté tělo, ale když zjistíte po zhubnutí, že vlastně v těle problém nebyl a že je to ve vás, může nastat kruté vystřízlivění. Myslím však, že i toto jsem zvládl a dnes se cítím jako vyrovnaný spokojený člověk, kterého baví život.

    +22/0
    22.10.2015 9:39
    Foto

    E41v77a 26P10á89n30e84k 8810109897164

    Sympaticky doktor, navic sam ve forme, takze nekaze vodu, ale jde vzorem.

    +1/0
    21.10.2015 10:03

    J11a76r12o29s93l29a20v 71H36e44j61n94a 4317761639

    Enem esli to nemá z těch génů.

    +1/0
    22.10.2015 18:32

    R27o92m74a67n 70H78r55o10n46z53a 5496651956838

    Ve zdravém těle zdravý vzduch ;-).

    0/0
    20.10.2015 20:51

    R21o25m27a17n 34H13r48o19n66z50a 5146101946198

    ...zdravý DUCH ;-D

    0/0
    20.10.2015 20:52

    R40o78m81a94n 32H35r12o90n16z42a 5296371556758

    zdravý DUCH ;-D

    0/0
    20.10.2015 20:52

    P64a74v54e62l 24F86a24r28a 9437877954731

    Vy nám tady tvrdíte vzduch? ;-D

    0/0
    1.11.2015 21:59

    M24i17r36o34s62l70a82v 46U69r67b70a53n 1426697801299

    Skvely rozhovor, jen v jedne malickosti nesouhlasim - ze nema smysl studovat slozeni potravin. Urcite nema z pohledu jesti to ma o kJ vice nebo mene, ale domnivam se, ze stoji zato sledovat, zda potravina neobsahuje nejaky karcinogenni bonus. Ono se sice rekne, ze potravina ho ma mnozstvi, ktere je male a vejde se do limitu, jenze kdyz takto "obohacene" potraviny clovek sni za den dve nebo tri (a muze jit o zcela odlisne vyrobky), tak najednou uz ten celkovy prijem uplne pod limitem nemusi byt.

    +5/−1
    20.10.2015 6:35

    P19a84v87l96í56n72a 54B91u95t50a85n18o93v21á 3454934988588

    Máte pravdu. Problém ale je, ale ikdyž máte napsáno nějaké složení, skutečnost může být taky naprosto jiná :-/

    +2/−2
    21.10.2015 13:34

    K20a94r64e81l 78V57á53v19ř16e 6965135104309

    To není tak jednoduchý. Jsou inštituce, který po tom dost jdou a díky jim za to (y) Osobně deklarovanému složení věřím.

    0/0
    7.11.2015 15:16

    J53a16n94a 19N58o10v97a26k51o62v44a 1379213840747

    Me by zajimalo to bmi, prece ve dvaceti mam jine bmi cim jsem starsi tak proste ta kila nabiram to je logicke tak prece kdyz mam 60 let merim 160 tak nemuzu mit 60 kilo to je proste blbost

    Podle me kdyz jste starsi tak ta kila mate jelikoz kdyz prijde nemoc tak pak nemate kde brat tu zasobu a muzete umrit, proto opravdu verim az budeme hubeny tak vy budete studeny a take se zeptejte chirurgu ti maji radeji kdyz jsou lidi teosku tucny jelikoz se lepe zotavuji z operace nez ty hubeny kteri po operaci ztrati kila a jedou na doraz jelikoz nemaji zasoby na preziti

    Takze bych uvitala tabulku veku a kolik mam vazit a ne blbou tabulku abych vzila cely zivot stejne 

    Se podivejte na herce nejdrive byli hubeny a ted se zakuladduji

    0/−3
    19.10.2015 20:17

    M51i57r32o76s54l83a59v 85U64r37b15a39n 1526477651579

    dle meho to souvisi se zpomalovanim metabolismu, s vekem by mel clovek dle meho snizovat energeticky prijem.

    +2/0
    20.10.2015 6:36

    R87a94d30i42m 11D97r12b85o92h10l41a67v 5411296533667

    Přesně tak. První zlom je po třicítce, pokud člověk má stejný výdej i příjem energie, tak jednoduše přibere. Většina. Další pak zhruba kolem té šedesátky, totéž.

    +1/0
    23.10.2015 10:35

    O72l78d66ř58i73c35h 55J45a92n30e40č80e52k 8699556773851

    souhlas. nevím, jestli je na vině zpomalování metabolismu - nicméně zní to logicky ;-)

    každopádně s věkem přirozeně ubývají svaly (pokud proti tomu aktivně nebojujete) a tím se i snižuje spotřeba energie - čili s přibývajícím věkem musíte buďto omezovat jídlo, nebo přidat pohyb - jinak začnete (zdánlivě nelogicky) tloustnout.

    +1/0
    27.10.2015 15:03

    P15a55v42l90í51n72a 52B55u45t83a54n52o91v53á 3444834478658

    Index BMI berte jako orientační ukazatel;-)Kulturistovi taky vyjde že má nadváhu či je obézní a přitom tuk aby na jeho těle člověk pohledal.

    0/0
    21.10.2015 13:44

    G73e80o17r82g62e 49B83u48r80i67a30n 3438331543629

    Tak to by mne zajimalo co budete psat na tento vysledek:

    www.facebook.com;set=ms.c.eJwzNDAyMDQ0MrewMDU0NTM2MdIzhIsYmwGhgQkAfUEG~%3Bg~-~-.bps.a.10201127881156242.1073741836.1745783075&type=3&theater

    0/0
    22.10.2015 10:02

    O81l36d73ř21i75c30h 16J23a13n38e51č10e92k 8119756953961

    proč je to blbost?

    ano s přibývajícím věkem v těle přirozeně přibývá tuků a ubývá svalů - tedy pokud proti tomu aktivně nebojujeme nebo pokud nemáme mimořádně dobrou genetickou dispozici.

    však se ten 'normální podíl tuku v těle' leckdy uvádí v závislosti na věku - s vyšším věkem je "povoleno" více tuku.

    s tím souvisí i to zakuladdování (zakulacování ;-)) - tuk má výrazně nižší hustotu než svaly, takže když Vám ubude 5kg svalů a přibude 5kg tukové tkáně, budete zřetelně objemnější (kulatější).

    a naopak, když žena, která není úplně hubená, začne intenzivně cvičit, snadno se stane, že např. na pažích 'zhubne' a na váze přitom přibere! - prostě svaly, které tuk nahradí, mají menší objem, ale větší hmotnost.

    každopádně přirozený úbytek svalů a přírůstek tuků musí být následován snižováním energetického příjmu, jinak začnete čím dál více tloustnout - méně svalů = menší spotřeba energie = při stejném příjmu se více ukládá...

    nevidím důvod, proč byste v 60 letech při 160cm nemohla mít 60kg. i kdybyste měla trochu víc, o.k., ale určitě "nepotřebujete" mít 90kg!

    0/0
    27.10.2015 15:00

    Jiří Pumprla

    Skvěle a duchaplně odpovězeno i sepsáno, gratuluji, pane kolego, i pane redaktore. Tohle budu rád používat i mých pacientů:-) Jasné, pochopitelné, korektní a plně konzistentní s mými odbornými názory i klinickými zkušenostmi!

    Srdečně JP

    +1/0
    16.10.2015 17:06
    Foto

    J14a13n 81M96a77c32k 5927912162135

    "karty, které nám někdo rozdal a my je nesmíte zahodit."

    za tohle bude ta lupa?

    0/−2
    16.10.2015 14:31

    V90ě84r34a 11Č59e10r88m20á26k70o71v71á 8441666670149

    Skvělý článek a rozhovor!R^

    +5/0
    14.10.2015 17:58

    V53l20a48d89i47m14í71r 32V39y29s71o65k13ý 8142792281695

    super článek a pán. fandím mu. škodaže praha je tak daleko :D

    +1/0
    14.10.2015 11:38

    D27a24l37i77b37o90r 10J14u90ř59i35c34a 8428674245

    Není to jenom o tom aby příjem kalorií byl shodný s výdejem, ale taky o tom, jaké kalorie do sebe hážeme a o životosprávě celkově. Pohyb není ani zdaleka tolik podstatný. Jsou i lidé jejichž první jídlo je klidně až v 10 večer u televize kde svalí kilo hranolek s tatarkou a kečupem, a pak se diví proč jsou vlastně tlustí když za celý den pomalu ani nejedli. To je potom zbytečně něco svádět na genetiku.

    +2/0
    13.10.2015 19:51

    J39a73n 77C81o52n25s65t86a23n11t71i40n 1372331173220

    jinak mám jednu poznámku: proč auta nejezdí na vodu nebo na solární pohon? protože to není v ničím zájmu. proč farmacie nevyvinula žádný lék na obezitu? protože by přišla o obrovskou skupinu lidí, kteří z hlediska čerpání nákladů patří jednoznačně (třeba narozdíl od kuřáků) k absolutní špici a počet návazných nemocí je obrovský. a na ty už léky jsou. je to paradox, ale není v ničím zájmu to řešit, protože byznys.

    +1/−10
    13.10.2015 19:33

    J89a53r11o27s52l39a35v 26H29o48r85á55k 5543452966950

    Protoze samotna obezita v drtive vetsine pripadu neni onemocnenim, ale nasledkem niciveho zivotniho stylu. Stejne tak nelze vynalezt lek na hloupost. I kdyz by se hodil.

    +9/0
    17.10.2015 12:01

    A60l57e35n38a 35V96e75s53e61l37á 3243761645598

    Že nevyvinula? Obezita není nemoc, přinejmenším ne ve smyslu, že by šla léčit léky. A přesto léků na zhubnutí jsou kvanta. Protože byznys...

    +1/0
    21.10.2015 16:18

    H71a79n83a 46D44o80s40t50á70l10o47v61á 1629144390194

    Výborný článek. Škoda, že se většina lidí nedostane do rukou takovým odborníkům, ale doktorům, kteří umí jenom dát brožuru a "počítejte kalorie" nebo hůř - pseudoporadcům, kterým jde jen o prachy.

    +12/0
    13.10.2015 19:27

    J41a76n 13C74o79n78s96t77a85n91t77i57n 1642251243580

    Tak tenhle článek by měl na homepage viset tři měsíce na prvním místě, konečně někdo srozumitelný, uvěřitelný a především upřímný, moc děkuju!

    +26/0
    13.10.2015 19:21

    A60l68e75š 15Z71e17l11i26n65k19a 1864352896

    Opravdu fundovaný člověk, jako jeden z mála dietologů to chopil především za tu důležitější stránku - psychiku člověka a jeho motivaci k dobrému i zlému. I po té dietologické stránce to dává smysl. Děkuji, máte můj obdiv:-)R^

    +20/0
    13.10.2015 17:41

    L73u44b70o24m52í94r 46V72r89t79a92l 6820157601511

    Tak tahle si představuju rozhovor s odborníkem, ne jako to co předvádí různí "odborníci" s třemi tituly před a dalšími tituly za jménem v rozhovorech na jiné téma.

    +16/0
    13.10.2015 16:41

    M13i81c85h55a84l 88S10l92a37v33í46k 2331748864196

    prostě je potřeba být tlustej aby tělo bylo dost silné a mohlo se obezitě bránit...

    +2/0
    13.10.2015 16:24

    R69a91d70k86o 21S57k16a43l22i29c76k84y 8706880821321

    Pěkný článek, jen ty dva odstavce o školách tam jsou trochu zbytečné. Neházel bych to na ně.

    Doplnil bych doporučení pro rodiče:

    Sebrat dětem tablet a vyhnat ven. Pro nás bylo domácí vězení trest, nyní je "trestem" vyhnání ven. To musíme změnit !!

    +6/0
    13.10.2015 16:20

    J65a56n 58K22r82a33l 2410501114736

    dnes jen tak bez dozoru dite na ulici(ve meste) nepustis(ja ne) Tzn ndrive to bylo snazsi(druhak tablety nebyly):-)

    Nicmene prikladem musi jit rodice, pripadne jim ty aktivity doprat, to kazdopadne.

    +4/−1
    13.10.2015 16:27

    R51a43d89k15o 71S70k85a79l19i10c21k27y 8486930961481

    jj, viz. moje reakce na paní Smolíkovou

    0/0
    13.10.2015 16:32

    J73i35n17d13r38i14c54h 10K79o76l26a73r 7350460605303

    Pritom to dřív bylo v určitých ohledech nebezpecnejsi. Dnes jsou všude kamery, dřív, když by chtěl někdo deckam ublížit, tak mel vic sanci. Jen jsme všichni vystraseni, protože media si libuji prave v těchto zprávách, dřív se o takových pripadech spis mlcelo. Na silnicich je ted sice rušněji a nebezpečněji, ale my jsme se taky jako decka netoulali nekde po cestách, ale nejvíce na nejblizsim hristi.

    +2/0
    21.10.2015 10:05

    R85o47b16i71n 52Ž16i57ž15k98a 2898784816216

    Přesně, kriminalita i dopravní nehody vytrvale klesají, strach z nich vytrvale stoupá :-)

    +1/0
    21.10.2015 23:12

    R47o17b64i25n 44Ž59i15ž43k96a 2448464886896

    No ono i dřív nebylo děcko jako děcko, já neměl tablety ale knížky.. a ono je hrozně těžký z pohledu rodiče říct "Přestaň se vzdělávat,  běž lítat po Žižkově". :-)

    0/0
    21.10.2015 23:13

    L34u94c54i21e 53S72m49o90l41í11k87o34v94á 9661774113133

    co se týče pohybu dětí, myslím že hlavní problém je v tom, že opravdu není mnoho příležitostí k dostatečnému pohybu... kolik škol pořádá cyklovýlety, kolik měst má kvalitní cyklostezky i v centrech? kolik škol má bazény? že děti mohou běhat po hřišti je sice hezké, ale kolik jich běh baví? přitom je to vpodstatě jediná aktivita, kterou školy nabízí... tedy aktivity s během spojené... fotbal, basketbal, florbal atd...

    +1/−1
    13.10.2015 15:51

    R47a34d71k88o 42S68k60a58l90i85c54k86y 8876120681821

    Spíše se zeptejte takhle:

    Kolik rodičů nabídne dětem rozmanitý pohyb?

    Proč se sakra všichni ptají (a vymlouvají) na školu? Škola má učit. Rodiče mají vychovávat a vést děti k prosperitě, tedy mj. ke zdravému životnímu stylu.

    +19/0
    13.10.2015 16:15

    L62u80b61o60m87í46r 16V42r29t16a15l 6750897481911

    To je přece jasné. Snáž se hledá chyba na druhých než u sebe a jít dětem příkladem to chce opravdové odhodlání.

    +1/0
    13.10.2015 16:44
    Foto

    M37a41r93t96i21n 26S11t91e35i93n 3617622853932

    No pane, ono to není až zase tak jednoduché. Já se dětem věnuju maximálně, ale je to za cenu toho, že nemohu být úspěšný v zaměstnání, protože třeba nemůžu pracovat přesčas, atd. A ono sportovat jenom o víkendu nepovažuju za dostatečně přínosné. Takže každá věc má rub i líc...

    +2/0
    19.10.2015 7:31

    P14a52v98l28í50n42a 85B25u50t24a11n28o38v68á 3354624838678

    V zaměstnání Vás můžou nahradit ze dne na den. Ať jste úspěšný nebo ne. Vaše děti mají jediného a jedinéčného tátu, kterého jim nevynahradí nic ;-)R^

    +2/0
    21.10.2015 13:47





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.