• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Stačí deset minut denně: tři cviky pro tvrďáky a jejich tělo

    Klik, dřep a boční rotaci jsme vám již představili. Dnes se naučíme pokročilejší verze těchto tří základních cviků.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J22a95r65o60s30l62a45v 35Š61e16f82l 7251428379

    Tak jako dobrý, ale zdá se to jenom mně, že podle obrázků má pani cvičitelka ruce(dlaně) příliš daleko od sebe ? Nemněla by to být jen o málo větší vzdálenost než je šířka ramen, tak ,aby záběr rukama byl v co největším rozsahu? Ale já nemám kurzy a certifikáty, takže asi ne.

    0/0
    24.8.2015 16:04
    Foto

    K67a84t15e74ř15i54n71a 66H21o54n93o61v41á 3950258155686

    Pane Šefle, nemyslím si, že je to záležitost certifikátů a kurzů (ano nějaké jsem už stihla posbírat), ale spíše individuální záležitostí daného cvičícího. Jak jsem již psala v diskusi k předchozím článku, vždy je pro náš prioritní postavení lopatek a hrudní páteře. Mně osobně vyhovuje více široké postavení dlaní, protože cvik provedu kvalitněji. Tedy neřešíme až tak postavení dlaní, jako spíše to, jak nám toto ovlivní postavení lopatek. Myslím, že moderní fyzioterapie je stále více o individuálním přístupu a nikoliv o direktivním "dlaně na 20 cm do sebe" (jen příklad, prosím). Tedy Vaše i moje verze mohou být správné.

    0/0
    24.8.2015 21:50

    Karel marel

    Bezva článek. Díky za něj. Nebylo by možné i video cviků? Když už vás někdo fotí, tak video cviku by neměl být velký problém.

    +1/0
    24.8.2015 13:02
    Foto

    K36a86t89e20ř63i15n68a 63H32o10n89o13v79á 3220558525716

    Děkujeme za pochvalu! Ohledně videí - zkusíme něco vymyslet. Ono i to focení je dost náročné, protože většinou probíhá za chodu ambulance.

    0/0
    24.8.2015 22:05



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.