• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Stačí deset minut denně: tři cviky pro tvrďáky a jejich tělo

    Klik, dřep a boční rotaci jsme vám již představili. Dnes se naučíme pokročilejší verze těchto tří základních cviků.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J13a36r46o48s10l37a73v 70Š13e52f14l 7431868479

    Tak jako dobrý, ale zdá se to jenom mně, že podle obrázků má pani cvičitelka ruce(dlaně) příliš daleko od sebe ? Nemněla by to být jen o málo větší vzdálenost než je šířka ramen, tak ,aby záběr rukama byl v co největším rozsahu? Ale já nemám kurzy a certifikáty, takže asi ne.

    0/0
    24.8.2015 16:04
    Foto

    K33a60t12e36ř23i15n55a 53H83o53n10o85v65á 3100718555406

    Pane Šefle, nemyslím si, že je to záležitost certifikátů a kurzů (ano nějaké jsem už stihla posbírat), ale spíše individuální záležitostí daného cvičícího. Jak jsem již psala v diskusi k předchozím článku, vždy je pro náš prioritní postavení lopatek a hrudní páteře. Mně osobně vyhovuje více široké postavení dlaní, protože cvik provedu kvalitněji. Tedy neřešíme až tak postavení dlaní, jako spíše to, jak nám toto ovlivní postavení lopatek. Myslím, že moderní fyzioterapie je stále více o individuálním přístupu a nikoliv o direktivním "dlaně na 20 cm do sebe" (jen příklad, prosím). Tedy Vaše i moje verze mohou být správné.

    0/0
    24.8.2015 21:50

    Karel marel

    Bezva článek. Díky za něj. Nebylo by možné i video cviků? Když už vás někdo fotí, tak video cviku by neměl být velký problém.

    +1/0
    24.8.2015 13:02
    Foto

    K46a60t75e60ř53i10n23a 41H81o18n13o23v38á 3970548955116

    Děkujeme za pochvalu! Ohledně videí - zkusíme něco vymyslet. Ono i to focení je dost náročné, protože většinou probíhá za chodu ambulance.

    0/0
    24.8.2015 22:05





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.