• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Jóga mi pomohla k lepším časům, říká kaskadérka a instruktorka bootcampu

    Běhá celý život, s jógou ale začala až ve svých 50 letech. „Díky józe teď navzdory stále vyššímu věku stahuju své běžecké časy dolů,“ popisuje Hanka Dvorská, celoživotní kaskadérka a instruktorka sedmnácti různých sportů, nejsilnější důvod, proč se do jógy pustila. „Člověk potřebuje k životu tři věci. Běhat, posilovat a protahovat se,“ říká známá trenérka.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    A12n49n24a 62M51a98l84e19n22k44o67v89á 3100963844706

    Řekla bych, že tvrzení, že jógu mohou dobře cvičit jen hubení, je omyl. Naopak vyšší hmotnost v určitých partiích  pomáhá dotáhnout tělo do pozic, na jaké se hubení nikdy nedostanou. Při józe nejvíc záleží na tom, jak dokážete tělo uvolnit, aby došlo až do polohy, kde se odstraní napětí. Svalovou sílu  v podstatě nepotřebujete.

    Pokud si chcete dobře zacvičit jógu, zkuste heslo Joseff Michálek - je mu 70 let a vede cvičení ve fitku u Honzy Kareše v Týnské ulici. Chtěla bych zvládnout alespoň to , co on ve svém věku v mém věku.

    0/0
    19.6.2015 9:30

    L44e74n80k19a 69Z38i44m96o42v97á 8970623410667

    Též bych řekla, že záleží na uvolněnosti a protaženosti, zkrácený hubeňour se nemusí ke špičkám předklonit stejně jako někdo oplácaný. Mnohem víc než břicho mi při józe vadí velká prsa, hlavně v předklonech tam, kde mají ostatní místo na tělo, mně furt něco překáží.

    0/0
    19.6.2015 13:56

    J23a75n 43S98v66o22b16o68d13a 3617802362694

    Svaly má, jen doufám, že ty fotky neodradí holky od jógy nebo sportu obecně. :-) Tahle paní svaly měla už dávno, pomáhaly jí zvládat kaskadéřinu. Ona to má z posilovny, kde makala jako Arnold. Navíc má na to jistě genetiku, normální holka se takhle nevymaká.

    0/0
    17.6.2015 15:07

    O32l25d52ř17i47c64h 88B96í21l26ý 7308375304396

    prosím tipy na dobrou jogu v Praze a spis joga pro zkraceny sportovce....tech druhu je strasne moc. Dik

    0/0
    17.6.2015 10:08

    V54a34c17l12a52v 21P24e80r35o33u85t30k51a 6708777614741

    co to je zkrácený sportovec?

    0/0
    17.6.2015 15:29

    J50a65n 76S62v69o72b75o81d20a 3347292572854

    Třeba Messi. :-)

    0/0
    17.6.2015 16:40

    O45l87d49ř90i77c47h 73B17í56l29ý 7668785144386

    svyla mam zkraceny dost, dotknu se tak kotniku kdyz dobre ;-D ale zas nebeham nejhur, tak premyslim, ze by to pomohlo treba s regeneraci a tak....

    0/0
    17.6.2015 20:20

    O35l22d41ř13i75c69h 54B52í75l55ý 7878875564536

    svaly

    0/0
    17.6.2015 20:20

    Š42t79ě44p41á69n 10V14a37n44ě15k 3823389697957

    Ty bláho ta má svaly 8-o

    0/0
    17.6.2015 9:17





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.