• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Jóga mi pomohla k lepším časům, říká kaskadérka a instruktorka bootcampu

    Běhá celý život, s jógou ale začala až ve svých 50 letech. „Díky józe teď navzdory stále vyššímu věku stahuju své běžecké časy dolů,“ popisuje Hanka Dvorská, celoživotní kaskadérka a instruktorka sedmnácti různých sportů, nejsilnější důvod, proč se do jógy pustila. „Člověk potřebuje k životu tři věci. Běhat, posilovat a protahovat se,“ říká známá trenérka.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    A21n38n44a 10M65a12l19e20n23k18o53v59á 3390153624156

    Řekla bych, že tvrzení, že jógu mohou dobře cvičit jen hubení, je omyl. Naopak vyšší hmotnost v určitých partiích  pomáhá dotáhnout tělo do pozic, na jaké se hubení nikdy nedostanou. Při józe nejvíc záleží na tom, jak dokážete tělo uvolnit, aby došlo až do polohy, kde se odstraní napětí. Svalovou sílu  v podstatě nepotřebujete.

    Pokud si chcete dobře zacvičit jógu, zkuste heslo Joseff Michálek - je mu 70 let a vede cvičení ve fitku u Honzy Kareše v Týnské ulici. Chtěla bych zvládnout alespoň to , co on ve svém věku v mém věku.

    0/0
    19.6.2015 9:30

    L20e72n12k51a 96Z30i52m46o59v13á 8690613510847

    Též bych řekla, že záleží na uvolněnosti a protaženosti, zkrácený hubeňour se nemusí ke špičkám předklonit stejně jako někdo oplácaný. Mnohem víc než břicho mi při józe vadí velká prsa, hlavně v předklonech tam, kde mají ostatní místo na tělo, mně furt něco překáží.

    0/0
    19.6.2015 13:56

    J47a26n 90S46v79o31b78o28d37a 3987972802494

    Svaly má, jen doufám, že ty fotky neodradí holky od jógy nebo sportu obecně. :-) Tahle paní svaly měla už dávno, pomáhaly jí zvládat kaskadéřinu. Ona to má z posilovny, kde makala jako Arnold. Navíc má na to jistě genetiku, normální holka se takhle nevymaká.

    0/0
    17.6.2015 15:07

    O86l51d43ř16i44c82h 13B32í68l39ý 7598195684416

    prosím tipy na dobrou jogu v Praze a spis joga pro zkraceny sportovce....tech druhu je strasne moc. Dik

    0/0
    17.6.2015 10:08

    V23a56c28l52a15v 49P61e65r68o21u22t24k26a 6348887924831

    co to je zkrácený sportovec?

    0/0
    17.6.2015 15:29

    J24a96n 32S70v96o72b61o36d54a 3167112442934

    Třeba Messi. :-)

    0/0
    17.6.2015 16:40

    O31l16d30ř21i19c85h 23B51í78l38ý 7438465884766

    svyla mam zkraceny dost, dotknu se tak kotniku kdyz dobre ;-D ale zas nebeham nejhur, tak premyslim, ze by to pomohlo treba s regeneraci a tak....

    0/0
    17.6.2015 20:20

    O47l32d70ř88i16c44h 50B65í34l54ý 7448905854316

    svaly

    0/0
    17.6.2015 20:20

    Š79t52ě23p16á58n 66V76a28n91ě19k 3143769837977

    Ty bláho ta má svaly 8-o

    0/0
    17.6.2015 9:17





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.