• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Jóga mi pomohla k lepším časům, říká kaskadérka a instruktorka bootcampu

    Běhá celý život, s jógou ale začala až ve svých 50 letech. „Díky józe teď navzdory stále vyššímu věku stahuju své běžecké časy dolů,“ popisuje Hanka Dvorská, celoživotní kaskadérka a instruktorka sedmnácti různých sportů, nejsilnější důvod, proč se do jógy pustila. „Člověk potřebuje k životu tři věci. Běhat, posilovat a protahovat se,“ říká známá trenérka.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    A93n61n37a 34M79a98l79e16n82k38o34v54á 3300423794746

    Řekla bych, že tvrzení, že jógu mohou dobře cvičit jen hubení, je omyl. Naopak vyšší hmotnost v určitých partiích  pomáhá dotáhnout tělo do pozic, na jaké se hubení nikdy nedostanou. Při józe nejvíc záleží na tom, jak dokážete tělo uvolnit, aby došlo až do polohy, kde se odstraní napětí. Svalovou sílu  v podstatě nepotřebujete.

    Pokud si chcete dobře zacvičit jógu, zkuste heslo Joseff Michálek - je mu 70 let a vede cvičení ve fitku u Honzy Kareše v Týnské ulici. Chtěla bych zvládnout alespoň to , co on ve svém věku v mém věku.

    0/0
    19.6.2015 9:30

    L97e82n15k14a 47Z86i39m50o65v61á 8960593200507

    Též bych řekla, že záleží na uvolněnosti a protaženosti, zkrácený hubeňour se nemusí ke špičkám předklonit stejně jako někdo oplácaný. Mnohem víc než břicho mi při józe vadí velká prsa, hlavně v předklonech tam, kde mají ostatní místo na tělo, mně furt něco překáží.

    0/0
    19.6.2015 13:56

    J64a80n 47S18v17o31b30o58d82a 3257612392394

    Svaly má, jen doufám, že ty fotky neodradí holky od jógy nebo sportu obecně. :-) Tahle paní svaly měla už dávno, pomáhaly jí zvládat kaskadéřinu. Ona to má z posilovny, kde makala jako Arnold. Navíc má na to jistě genetiku, normální holka se takhle nevymaká.

    0/0
    17.6.2015 15:07

    O15l86d72ř58i25c32h 67B40í94l44ý 7558745964836

    prosím tipy na dobrou jogu v Praze a spis joga pro zkraceny sportovce....tech druhu je strasne moc. Dik

    0/0
    17.6.2015 10:08

    V24a46c81l55a71v 86P68e72r82o33u71t53k77a 6338327884851

    co to je zkrácený sportovec?

    0/0
    17.6.2015 15:29

    J56a98n 56S63v56o20b86o61d35a 3417232162234

    Třeba Messi. :-)

    0/0
    17.6.2015 16:40

    O72l75d55ř60i98c11h 25B56í83l31ý 7248455234896

    svyla mam zkraceny dost, dotknu se tak kotniku kdyz dobre ;-D ale zas nebeham nejhur, tak premyslim, ze by to pomohlo treba s regeneraci a tak....

    0/0
    17.6.2015 20:20

    O34l52d78ř88i17c72h 54B69í27l96ý 7368595884716

    svaly

    0/0
    17.6.2015 20:20

    Š68t19ě61p36á59n 76V20a97n77ě32k 3713329867697

    Ty bláho ta má svaly 8-o

    0/0
    17.6.2015 9:17



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.