• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Jak běhat na páse? Rady a tipy pro vás s ukázkami a rozbory odborníka

    Zkraťte délku kroku a zvyšte jeho frekvenci. Chyťte rytmus. Nezapomeňte se ale předem zahřát a protáhnout. Na třech videoukázákách běhu na páse si představíme, jak to má či nemá vypadat.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P55e85t49r 41N67ě28m59e62c 4865172172737

    Otázka nezní jak, ale proč?

    0/0
    11.6.2015 11:06

    P95a38v13e17l 78Z83a26j71í37č39e84k 8224940366930

    protoze dam treba desitku a pak jdu jeste posilovat a plavat... a to vse v jednom miste nemusim nikde mezitim jezdi a stracet cas

    0/0
    11.6.2015 12:05

    P32a83v57e71l 79Z53a38j10í52č70e61k 8664430536290

    protoze pak je beh, posilovna i plavani na jednom miste bez straty casu

    0/0
    11.6.2015 12:18
    Foto

    P79e82t89r 26H57a46r80a28n34t 8671208691238

    Jj mluvíš mi z duše. Jen ten bazén u posilky nemám :-(

    0/0
    11.6.2015 18:12

    T15o38m14a20s 45A84u13g39u47s22t42y67n 6857346241970

    úžasné načasování článku, on už je podzim? ;)

    0/0
    10.6.2015 13:09
    Foto

    P46e70t61r 63H49a79r40a80n64t 8931808251698

    Na běžeckém pasu běhám hodně a to především v zimě, kdy se mi do břečky či mrazu moc nechce.

    Subjektivně mám pocit snazšího běhu a dosažení mnohem vyšších rychlosti s menším úsilím. Většinou běhám stupňovytý běh (od 10 do 16km/h a zpět na deset zvyšování o 1km/h po 3 minitach). Nebo intervaly.

    Trochu mi vadí zvuk pásu ale jinak lepší než sedět doma na zadku :-)

    0/0
    10.6.2015 6:43
    Foto

    M58a88j20d84a 42O45n58d89r67á79š28o54v97á 8305965791

    Já to mám naopak, běh na páse mě tak nudí, že mám pak pocit většího úsilí při menší rychlosti :) Je to individuální.  Pás mě však vždy zachrání v zimě, kdy je náledí. Tehdy je můj kamarád.

    0/0
    10.6.2015 11:02



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.