• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Jak běhat na páse? Rady a tipy pro vás s ukázkami a rozbory odborníka

    Zkraťte délku kroku a zvyšte jeho frekvenci. Chyťte rytmus. Nezapomeňte se ale předem zahřát a protáhnout. Na třech videoukázákách běhu na páse si představíme, jak to má či nemá vypadat.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P62e88t57r 16N87ě45m18e85c 4105472982587

    Otázka nezní jak, ale proč?

    0/0
    11.6.2015 11:06

    P22a51v73e84l 64Z87a54j32í39č39e71k 8314410906230

    protoze dam treba desitku a pak jdu jeste posilovat a plavat... a to vse v jednom miste nemusim nikde mezitim jezdi a stracet cas

    0/0
    11.6.2015 12:05

    P70a54v96e18l 26Z75a12j68í79č42e65k 8234780316720

    protoze pak je beh, posilovna i plavani na jednom miste bez straty casu

    0/0
    11.6.2015 12:18
    Foto

    P67e44t14r 30H10a12r81a83n11t 8771508291118

    Jj mluvíš mi z duše. Jen ten bazén u posilky nemám :-(

    0/0
    11.6.2015 18:12

    T96o11m13a83s 58A15u45g64u68s56t84y87n 6667536641680

    úžasné načasování článku, on už je podzim? ;)

    0/0
    10.6.2015 13:09
    Foto

    P87e85t84r 51H95a73r58a51n19t 8281558351508

    Na běžeckém pasu běhám hodně a to především v zimě, kdy se mi do břečky či mrazu moc nechce.

    Subjektivně mám pocit snazšího běhu a dosažení mnohem vyšších rychlosti s menším úsilím. Většinou běhám stupňovytý běh (od 10 do 16km/h a zpět na deset zvyšování o 1km/h po 3 minitach). Nebo intervaly.

    Trochu mi vadí zvuk pásu ale jinak lepší než sedět doma na zadku :-)

    0/0
    10.6.2015 6:43
    Foto

    M76a18j23d93a 27O66n11d91r45á21š80o30v69á 8825855971

    Já to mám naopak, běh na páse mě tak nudí, že mám pak pocit většího úsilí při menší rychlosti :) Je to individuální.  Pás mě však vždy zachrání v zimě, kdy je náledí. Tehdy je můj kamarád.

    0/0
    10.6.2015 11:02





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.