• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Jak běhat na páse? Rady a tipy pro vás s ukázkami a rozbory odborníka

    Zkraťte délku kroku a zvyšte jeho frekvenci. Chyťte rytmus. Nezapomeňte se ale předem zahřát a protáhnout. Na třech videoukázákách běhu na páse si představíme, jak to má či nemá vypadat.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P21e90t26r 80N84ě19m91e82c 4765532542257

    Otázka nezní jak, ale proč?

    0/0
    11.6.2015 11:06

    P16a18v25e90l 82Z30a63j79í73č30e97k 8254270276400

    protoze dam treba desitku a pak jdu jeste posilovat a plavat... a to vse v jednom miste nemusim nikde mezitim jezdi a stracet cas

    0/0
    11.6.2015 12:05

    P54a28v93e39l 52Z12a15j15í76č19e72k 8654720506140

    protoze pak je beh, posilovna i plavani na jednom miste bez straty casu

    0/0
    11.6.2015 12:18
    Foto

    P35e61t97r 74H11a70r39a48n71t 8741648691878

    Jj mluvíš mi z duše. Jen ten bazén u posilky nemám :-(

    0/0
    11.6.2015 18:12

    T89o92m11a63s 67A78u47g64u81s24t11y23n 6107126471810

    úžasné načasování článku, on už je podzim? ;)

    0/0
    10.6.2015 13:09
    Foto

    P19e64t90r 38H68a94r45a26n52t 8261688241788

    Na běžeckém pasu běhám hodně a to především v zimě, kdy se mi do břečky či mrazu moc nechce.

    Subjektivně mám pocit snazšího běhu a dosažení mnohem vyšších rychlosti s menším úsilím. Většinou běhám stupňovytý běh (od 10 do 16km/h a zpět na deset zvyšování o 1km/h po 3 minitach). Nebo intervaly.

    Trochu mi vadí zvuk pásu ale jinak lepší než sedět doma na zadku :-)

    0/0
    10.6.2015 6:43
    Foto

    M32a63j86d41a 26O24n83d18r19á96š92o12v49á 8525475951

    Já to mám naopak, běh na páse mě tak nudí, že mám pak pocit většího úsilí při menší rychlosti :) Je to individuální.  Pás mě však vždy zachrání v zimě, kdy je náledí. Tehdy je můj kamarád.

    0/0
    10.6.2015 11:02





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.