• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Pane jo, už příští sobotu ho běžím: jak na svůj první půlmaraton

    Připravujete se porazit svůj milník a uběhnout v příštích dnech první půlmaraton? Důležité je uklidnit se a věřit, že máte vše pod kontrolou. V posledních dnech před závodem zvolnit v běhání, ale úplně nepřestat. Uzenáč k snídani v den závodu je považován též za přešlap.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J36a72n 13C22o98n29s93t68a34n59t56i41n 1142651463480

    Dobrý den, mám jeden dotaz, který by mohl pomoct i mnoha dalším lidem. Nechystám se sice na první půlmaraton (ale druhý, ten první minulý rok za 1:53), leden únor jsem poctivě trénoval (cca 50 km týdně), ale minulý týden na mě sedla dost velká viróza s horečkami, tento týden to vypadá na dojezd a představa, že půjdu teď běhat je strašná. předpokládám, že do konce týdne bude vše ok, ale to bude to půlmaratonu v praze týden. Je rozumné ho běžet )jsem rozhodnutý, že ho poběžím) a jak se mám nachystat, jestli to vůbec ještě jde. Díky

    0/0
    16.3.2015 9:11

    F45r95a25n78t89i79š10e74k 91S26u68k39e20n20í39k 3515458926557

    Dobrý den, mám 35 maratonů, nejlepší 2:38. Též jsem týden po viróze kdysi nastoupil na start maratonu a výsledek byl, že jsem musel po 15 km vzdát - neměl jsem sílu dále běžet. 7 dní po nemoci stále probíhá rekonvalescence, tělo ještě není připraveno na tak velikou zátěž, stále se vyrovnává s prodělanou nemocí. Pamatuji i úmrtí běžce po  angíně s antibiotiky.  Není radno si zahrávat.Nanejvýš je možné lehce se rozklusávat, ale závod jednoznačně nedoporučuji. Takových závodů ještě bude hodně.

    +6/0
    16.3.2015 11:05

    J43a59n 62C58o35n72s15t71a26n56t43i67n 1352451253620

    ok, díky moc za odpověď, rozhodl jsem se, že nepoběžím

    +5/0
    16.3.2015 13:26
    Foto

    M65i78c84h75a56l 72H38r29a82b59e64c 2583233305142

    Pro ty kteří by ještě přece jen uvažovali o tom běžet po viróze připomenu události loňského 1/2 maratonu v Ústí, kde takto v cíli zemřel jeden běžec. Opravdu důrazně doporučuji nepodcenit rekonvalescenci a do závodu po nemoci nenastupovat.

    +6/0
    16.3.2015 16:11





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.