• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Ploché nohy. Možný viník vaší bolavé páteře

    Plochá noha může negativně ovlivňovat až nečekaně vzdálená místa lidského těla. Tušili jste, že může mít na svědomí například bolest kolen nebo kyčlí, a dokonce způsobovat bolest hlavy nebo krční páteře? A že křeče v lýtkách nemusejí být způsobeny jen nedostatkem hořčíku, ale právě i plochou nohou?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M16i77c95h30a22l 23V51o14h69r93a19l36í86k 8717332258736

    Dobrý den, prosím o doporučení, kam se (s v článku zmiňovanými problémy - od mala ploché nohy, špatné zatěžování a křeč v lýtku) obrátit v Praze. Na vyšetření nohou, chůze apod., aby opravdu pomohli a ne jen inkasovali...   ?  Předem díky za všechna doporučení..  MV :-)

    0/0
    28.3.2015 13:40

    Zdeňka Buroňová

    Dobrý den, moc krásný článek a srozumitelně popsané cviky, určitě zkusíme, ale proč píšu já i manžel máme ploché nohy, máme tři děti ( 9,6 a 2 a půl) s těmi staršími jsme pravidelně od 3 let navštěvovali ortopeda a jezdili si pro speciální vložky do bot, děti nosí jen zdravotní Fare  vyšší boty a i tak naše nejstarší slečna pořád má sešlapané boty na vnější straně hlavně u paty, nevím jestli to ještě souvisí s plochou nohou, ale chtěla bych si tímto způsobem nechat poradit, předem moc děkuju!

    0/0
    9.3.2015 20:56

    T66o24m35á43š 93M88r40á52z 4390160731146

    Sešlapání zevní strany paty ještě nutně neznamená problém s chodidlem. Přirozený je nášlap na zevní stranu paty. Navíc moderní boty často mívají mírný sklon na zevní stranu a tím vedou nohu přes zevní stranu více.

    0/0
    10.3.2015 13:57
    Foto

    K77a40t40e21ř28i96n40a 26H62o44n70o38v58á 3690288925756

    Dobrý večer, ohledně sešlapání obuvi souhlasím s panem Mrázem. Plochost nohou nemusí být nijak na závadu, jsou-li chodidla funkční. Tedy spíše hledat souvislost s přetížením jinde v pohybovém aparátu nebo se pídit po tom, zda jsou boty sice sešlapané, ale každá stélka jinak - to pak může ukazovat na rozdílné zatížení končetin... plochá noha, pokud funguje a je jí pomoženo v rámci kvalitní stimulace (chůze na boso, v zimě třeba cvičení na balanční čočce s bodlinkami), aktivací svalů chodidla a kvalitní obuví (vložkami) není žádná dramatická situace. Potíže bývají hlavně z asymetrií, na ty je třeba dávat si pozor. Přeji hodně úspěchů!

    0/0
    10.3.2015 22:16

    D51u59š23a53n 40G86o89g26e26l21a 7881644779828

    Do čeho se paní plete??? Plochá noha je jednoznačně označení pro vrozenou vadu nohy !!! To se to plácá,exploatuje a vydělává...Neznalost,nebo záměr?

    0/0
    9.3.2015 16:28

    Š17t77ě10p90á62n78k25a 68P73a91v98l20í32k52o95v83á 1339699464751

    Dobrý muži, jako majitelka příčně plochých chodidel vás můžu ujistit, že o vrozenou vadu rozhodně nejde. Do 40 nohy jako baletka s klenbou jako Golden Gate, po porodu kolaps příčné klenby a hotovo.

    0/0
    9.3.2015 16:51

    V86á55c59l59a47v 52Z49e93l11i85n51k60a 2842600633602

    Přesně. Nemlich to samé byl případ  manželky kamaráda. Holka z hospodářství, pro kterou bylo samozřejmostí chodit tak někdy od května do září v podstatě trvale bosky. Nohy měla taky pěkně malé, klenby jak gotické oblouky. Na štěrku, kde ledaskdo sotva pajdal, mohla bosá klidně i tancovat. Pak rodina. První dítě relativně OK a po druhém hotovo. Nohy o číslo a půl větší a klenba spadlá jak u nějaké fajnové slečinky.

    0/0
    9.3.2015 22:24
    Foto

    K58a78t64e24ř60i82n84a 30H53o30n64o47v30á 3420878285286

    Vážený pane Gogelo, 

    pletu se do toho opravdu ráda a s chutí..  Právě dokončuji druhou vysokou školu, mám za sebou několik let praxe a spokojené klienty, publikuji ve vědeckých časopisech, přednáším na kongresech a školím. Myslím, že mám dost kompetencí se do něčeho, co se týká fyzioterapie, "plést"... Mimochodem, všichni novorozenci a kojenci mají plochou nohu, je to naprosto normální stav, klenba se formuje s věkem a zátěží. Vrozená tato deformita určitě není, možné jsou pouze predispozice. Nebo se možná pletu a Vás požádám o dokumentaci kojence s vytvořenou klenbou nohy. Samozřejmě pak uznám svůj omyl a nevědomost.

    +3/0
    9.3.2015 18:34

    V12á94c60l27a49v 53Z19e39l31i66n87k49a 2482350703882

    To chce klid. Klasický diskutér ve stylu brouka Pytlíka.

    0/0
    9.3.2015 22:26

    T44o35m54á14š 32M25r13á69z 4380160261866

    Dobrý den,

    chci se jen zeptat proč jste ze cvičení vynechala právě dlouhé svaly, které se podílejí na tvaru a dynamice podélné klenby??? Protože dle mě instrict svaly chodidla a PF ovlivňují více příčnou klenbu a pohyb prstů. Při využití cvičení v CKC při centrovaném postavení kořenových kloubů... Děkuji za odpověď asi je to do jiné diskuze:-)

    0/0
    10.3.2015 13:52
    Foto

    K11a72t68e96ř33i42n82a 65H12o42n18o34v55á 3830388265966

    Dobrý večer, 

    máte pravdu, samozřejmě se dlouhé svaly na držení klenby podílejí velmi významně. Ale při použití komplexnějších technik uzavřeného kinematického řetězce a centrovaného postavení je nutná (alespoň dle mého názoru) reálná spolupráce s fyzioterapeutem - jak to všechno popsat v textu? bezpečnější je v této virtuální formě aktivace krátkých svalů, kde je riziko toho, že cvičení bude v celkově špatném nastavení, menší. Na svou obhajobu ještě musím dodat, že Véleho test je o komplexním pohybu a aktivaci dlouhých svalových smyček, tedy aspoň něco...:)

    0/0
    10.3.2015 22:23

    T80o15m93á93š 58M84r17á43z 4230940851906

    Dobrý den, určitě to neberte jako výtku, jem mne zajímal Váš přístup tzn. V podstatě jsem spokojen s tím, že pracujeme oba s podobnou fylozofií a přístupem k noze. Jsme asi za jedno, že analytické cvičení v OKC nikam nepovede, já si kladu jestli u fyxovaných nohách po 30 roku věku, máme šanci ještě změnit postavení. Myslím si, že nejlepší postup je cvičení, jako zaléčení a následně funkční individuální stélky. Podle mne chůze a běh je jeden z poměrně hodně fixovaných stereotypů a pohyby na chodidle se odehrávají v milisekundách, proto jeho kontrola (myslím běžcem při běhu kontrolovat co dělá přednoží) je téměř nemožné a stélka reaguje ihned a pomůže reaction GF správně.

     Pokud by jste chtěla zajímavý pohled na diferenciální diagnostiku nohy a terapii doporučuji kurz PhDr. Vondrašová, PhD. V Klatovech na klinice fyzioP. 

    Držím Vám palce ve Vaší osvětě a méně rejpalů, jako jsem já :o).

    0/0
    11.3.2015 8:39
    Foto

    K89a87t43e36ř31i38n57a 96H89o26n15o52v15á 3850128265296

    Vaše příspěvky vůbec neberu jako rejpání, ale jako přínosné názory. Stále je třeba se učit a někam posouvat a nové informace načerpám velice ráda. 

    Naprosto souhlasím s tím, že klenba jde cvičením vytvořit velice těžko a vložky jsou často nezbytné. Ovšem principem aktivace krátkých svalů chodidla je dle mého více přínosné ve formě zvýšeného dráždění proprioceptorů a tímto způsobem zesílení toku aferentních informací do mozku. Jsme na poli moderní neurofyziologie, ale principem je prostě "oslovovat" nohu, která bývá neustálým nošením obuvi často silně utlumená a málo kortikálně zpracovaná. Pohyb palce do strany je pro většinu klientů zpočátku velice dramatickým zadáním, ale dá se naučit a pokud jej běžec dostane do automatizace a palcem se odráží v ose, je na dobré cestě (v rámci fyzioterapie míněno..:)

    Ano, je to složité, ale nesmírně zajímavé...:)

    0/0
    11.3.2015 20:55

    T58o48m85á86š 72M57r10á32z 4920520871616

    Plochá noha je jednoznačně označení pro tvar chodidla. Plochost už je jen otázkou důvodu, vrozená vs. získaná.

    0/0
    10.3.2015 13:54
    Foto

    B63a20r46b95a73r21a 54T73a96u33š55o80v28á 8164644989510

    Jsem ráda, že se o takovém tématu mluví. Lidé si často nespojují dvě tak vzdálená místa jako krk a chodidla. Člověk je ale propojen !!!

    Více o plochých nohách u dětí je tady v článku:  www.cmcpraha.cz

    0/0
    9.3.2015 13:42

    M88i71c82h89a23l 63N56o98v13á27k 9399429141389

    přestože jsou cviky popsané poměrně podrobně (a pro mě i pochopitelně), dal bych přednost krátkému klipu před fotkou.a to obecně i u daších článků o cvičení.

    0/0
    9.3.2015 12:20

    J85a69r45o36s16l68a55v 40P74i56c51e31k 5350927157687

    Dobrý den, můžete mi někdo poradit, kde se dají  sehnat opravdu kvalitní vložky? Zkoušel jsem nějaké z obchodu s botama, ale  bylo to spíš horší. Díky za rady.8-o

    0/0
    9.3.2015 11:53
    Foto

    K65a92t11e80ř13i79n14a 71H49o55n88o95v69á 3930248415926

    Dobrý den, vložky jsou obecně nejlepší dělané na míru, dle individuální zátěže chodidel. Možnosti jsou prakticky tři: podologie, specializované prodejny zdravotnických pomůcek, kde mají podoskop nebo podoscan, nebo stejně vybavené prodejny např. běžecké obuvi.. a zkoušet a zkoušet. A samozřejmě je nutné vyloučit i jiné (např. systémové) nemoci, které mohou způsobovat bolest chodidel.

    0/0
    9.3.2015 18:24





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.