• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Ploché nohy. Možný viník vaší bolavé páteře

    Plochá noha může negativně ovlivňovat až nečekaně vzdálená místa lidského těla. Tušili jste, že může mít na svědomí například bolest kolen nebo kyčlí, a dokonce způsobovat bolest hlavy nebo krční páteře? A že křeče v lýtkách nemusejí být způsobeny jen nedostatkem hořčíku, ale právě i plochou nohou?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M65i92c90h83a41l 35V69o43h75r85a14l45í66k 8317282888656

    Dobrý den, prosím o doporučení, kam se (s v článku zmiňovanými problémy - od mala ploché nohy, špatné zatěžování a křeč v lýtku) obrátit v Praze. Na vyšetření nohou, chůze apod., aby opravdu pomohli a ne jen inkasovali...   ?  Předem díky za všechna doporučení..  MV :-)

    0/0
    28.3.2015 13:40

    Zdeňka Buroňová

    Dobrý den, moc krásný článek a srozumitelně popsané cviky, určitě zkusíme, ale proč píšu já i manžel máme ploché nohy, máme tři děti ( 9,6 a 2 a půl) s těmi staršími jsme pravidelně od 3 let navštěvovali ortopeda a jezdili si pro speciální vložky do bot, děti nosí jen zdravotní Fare  vyšší boty a i tak naše nejstarší slečna pořád má sešlapané boty na vnější straně hlavně u paty, nevím jestli to ještě souvisí s plochou nohou, ale chtěla bych si tímto způsobem nechat poradit, předem moc děkuju!

    0/0
    9.3.2015 20:56

    T41o66m31á80š 74M88r60á84z 4460970151536

    Sešlapání zevní strany paty ještě nutně neznamená problém s chodidlem. Přirozený je nášlap na zevní stranu paty. Navíc moderní boty často mívají mírný sklon na zevní stranu a tím vedou nohu přes zevní stranu více.

    0/0
    10.3.2015 13:57
    Foto

    K65a87t23e22ř70i77n34a 72H55o62n67o18v31á 3520418595496

    Dobrý večer, ohledně sešlapání obuvi souhlasím s panem Mrázem. Plochost nohou nemusí být nijak na závadu, jsou-li chodidla funkční. Tedy spíše hledat souvislost s přetížením jinde v pohybovém aparátu nebo se pídit po tom, zda jsou boty sice sešlapané, ale každá stélka jinak - to pak může ukazovat na rozdílné zatížení končetin... plochá noha, pokud funguje a je jí pomoženo v rámci kvalitní stimulace (chůze na boso, v zimě třeba cvičení na balanční čočce s bodlinkami), aktivací svalů chodidla a kvalitní obuví (vložkami) není žádná dramatická situace. Potíže bývají hlavně z asymetrií, na ty je třeba dávat si pozor. Přeji hodně úspěchů!

    0/0
    10.3.2015 22:16

    D94u19š42a83n 35G42o83g17e84l15a 7171534849358

    Do čeho se paní plete??? Plochá noha je jednoznačně označení pro vrozenou vadu nohy !!! To se to plácá,exploatuje a vydělává...Neznalost,nebo záměr?

    0/0
    9.3.2015 16:28

    Š81t13ě54p62á72n43k67a 41P58a72v36l97í32k44o77v48á 1249489644741

    Dobrý muži, jako majitelka příčně plochých chodidel vás můžu ujistit, že o vrozenou vadu rozhodně nejde. Do 40 nohy jako baletka s klenbou jako Golden Gate, po porodu kolaps příčné klenby a hotovo.

    0/0
    9.3.2015 16:51

    V13á24c79l21a81v 80Z38e17l62i33n49k46a 2732590223552

    Přesně. Nemlich to samé byl případ  manželky kamaráda. Holka z hospodářství, pro kterou bylo samozřejmostí chodit tak někdy od května do září v podstatě trvale bosky. Nohy měla taky pěkně malé, klenby jak gotické oblouky. Na štěrku, kde ledaskdo sotva pajdal, mohla bosá klidně i tancovat. Pak rodina. První dítě relativně OK a po druhém hotovo. Nohy o číslo a půl větší a klenba spadlá jak u nějaké fajnové slečinky.

    0/0
    9.3.2015 22:24
    Foto

    K58a19t73e27ř89i32n82a 43H60o90n63o44v91á 3450498425496

    Vážený pane Gogelo, 

    pletu se do toho opravdu ráda a s chutí..  Právě dokončuji druhou vysokou školu, mám za sebou několik let praxe a spokojené klienty, publikuji ve vědeckých časopisech, přednáším na kongresech a školím. Myslím, že mám dost kompetencí se do něčeho, co se týká fyzioterapie, "plést"... Mimochodem, všichni novorozenci a kojenci mají plochou nohu, je to naprosto normální stav, klenba se formuje s věkem a zátěží. Vrozená tato deformita určitě není, možné jsou pouze predispozice. Nebo se možná pletu a Vás požádám o dokumentaci kojence s vytvořenou klenbou nohy. Samozřejmě pak uznám svůj omyl a nevědomost.

    +3/0
    9.3.2015 18:34

    V70á55c69l30a73v 33Z64e80l44i91n21k97a 2762850763842

    To chce klid. Klasický diskutér ve stylu brouka Pytlíka.

    0/0
    9.3.2015 22:26

    T67o74m96á58š 42M91r68á63z 4870570461876

    Dobrý den,

    chci se jen zeptat proč jste ze cvičení vynechala právě dlouhé svaly, které se podílejí na tvaru a dynamice podélné klenby??? Protože dle mě instrict svaly chodidla a PF ovlivňují více příčnou klenbu a pohyb prstů. Při využití cvičení v CKC při centrovaném postavení kořenových kloubů... Děkuji za odpověď asi je to do jiné diskuze:-)

    0/0
    10.3.2015 13:52
    Foto

    K92a66t29e82ř77i90n13a 38H47o32n92o38v39á 3340778335166

    Dobrý večer, 

    máte pravdu, samozřejmě se dlouhé svaly na držení klenby podílejí velmi významně. Ale při použití komplexnějších technik uzavřeného kinematického řetězce a centrovaného postavení je nutná (alespoň dle mého názoru) reálná spolupráce s fyzioterapeutem - jak to všechno popsat v textu? bezpečnější je v této virtuální formě aktivace krátkých svalů, kde je riziko toho, že cvičení bude v celkově špatném nastavení, menší. Na svou obhajobu ještě musím dodat, že Véleho test je o komplexním pohybu a aktivaci dlouhých svalových smyček, tedy aspoň něco...:)

    0/0
    10.3.2015 22:23

    T57o83m15á94š 69M94r85á17z 4500790171666

    Dobrý den, určitě to neberte jako výtku, jem mne zajímal Váš přístup tzn. V podstatě jsem spokojen s tím, že pracujeme oba s podobnou fylozofií a přístupem k noze. Jsme asi za jedno, že analytické cvičení v OKC nikam nepovede, já si kladu jestli u fyxovaných nohách po 30 roku věku, máme šanci ještě změnit postavení. Myslím si, že nejlepší postup je cvičení, jako zaléčení a následně funkční individuální stélky. Podle mne chůze a běh je jeden z poměrně hodně fixovaných stereotypů a pohyby na chodidle se odehrávají v milisekundách, proto jeho kontrola (myslím běžcem při běhu kontrolovat co dělá přednoží) je téměř nemožné a stélka reaguje ihned a pomůže reaction GF správně.

     Pokud by jste chtěla zajímavý pohled na diferenciální diagnostiku nohy a terapii doporučuji kurz PhDr. Vondrašová, PhD. V Klatovech na klinice fyzioP. 

    Držím Vám palce ve Vaší osvětě a méně rejpalů, jako jsem já :o).

    0/0
    11.3.2015 8:39
    Foto

    K22a83t84e39ř97i60n60a 24H30o94n48o47v53á 3900388445716

    Vaše příspěvky vůbec neberu jako rejpání, ale jako přínosné názory. Stále je třeba se učit a někam posouvat a nové informace načerpám velice ráda. 

    Naprosto souhlasím s tím, že klenba jde cvičením vytvořit velice těžko a vložky jsou často nezbytné. Ovšem principem aktivace krátkých svalů chodidla je dle mého více přínosné ve formě zvýšeného dráždění proprioceptorů a tímto způsobem zesílení toku aferentních informací do mozku. Jsme na poli moderní neurofyziologie, ale principem je prostě "oslovovat" nohu, která bývá neustálým nošením obuvi často silně utlumená a málo kortikálně zpracovaná. Pohyb palce do strany je pro většinu klientů zpočátku velice dramatickým zadáním, ale dá se naučit a pokud jej běžec dostane do automatizace a palcem se odráží v ose, je na dobré cestě (v rámci fyzioterapie míněno..:)

    Ano, je to složité, ale nesmírně zajímavé...:)

    0/0
    11.3.2015 20:55

    T79o18m84á21š 78M81r61á75z 4920160581786

    Plochá noha je jednoznačně označení pro tvar chodidla. Plochost už je jen otázkou důvodu, vrozená vs. získaná.

    0/0
    10.3.2015 13:54
    Foto

    B12a70r34b90a53r61a 91T94a77u77š20o57v37á 8664194399240

    Jsem ráda, že se o takovém tématu mluví. Lidé si často nespojují dvě tak vzdálená místa jako krk a chodidla. Člověk je ale propojen !!!

    Více o plochých nohách u dětí je tady v článku:  www.cmcpraha.cz

    0/0
    9.3.2015 13:42

    M65i34c32h16a97l 64N68o37v83á59k 9179919331489

    přestože jsou cviky popsané poměrně podrobně (a pro mě i pochopitelně), dal bych přednost krátkému klipu před fotkou.a to obecně i u daších článků o cvičení.

    0/0
    9.3.2015 12:20

    J81a58r52o95s14l93a84v 61P94i60c65e61k 5320797277117

    Dobrý den, můžete mi někdo poradit, kde se dají  sehnat opravdu kvalitní vložky? Zkoušel jsem nějaké z obchodu s botama, ale  bylo to spíš horší. Díky za rady.8-o

    0/0
    9.3.2015 11:53
    Foto

    K49a67t95e50ř70i10n59a 23H42o42n50o40v45á 3690688555946

    Dobrý den, vložky jsou obecně nejlepší dělané na míru, dle individuální zátěže chodidel. Možnosti jsou prakticky tři: podologie, specializované prodejny zdravotnických pomůcek, kde mají podoskop nebo podoscan, nebo stejně vybavené prodejny např. běžecké obuvi.. a zkoušet a zkoušet. A samozřejmě je nutné vyloučit i jiné (např. systémové) nemoci, které mohou způsobovat bolest chodidel.

    0/0
    9.3.2015 18:24





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.