• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Ploché nohy. Možný viník vaší bolavé páteře

    Plochá noha může negativně ovlivňovat až nečekaně vzdálená místa lidského těla. Tušili jste, že může mít na svědomí například bolest kolen nebo kyčlí, a dokonce způsobovat bolest hlavy nebo krční páteře? A že křeče v lýtkách nemusejí být způsobeny jen nedostatkem hořčíku, ale právě i plochou nohou?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M17i82c41h23a40l 78V76o25h40r98a13l65í80k 8677142968126

    Dobrý den, prosím o doporučení, kam se (s v článku zmiňovanými problémy - od mala ploché nohy, špatné zatěžování a křeč v lýtku) obrátit v Praze. Na vyšetření nohou, chůze apod., aby opravdu pomohli a ne jen inkasovali...   ?  Předem díky za všechna doporučení..  MV :-)

    0/0
    28.3.2015 13:40

    Zdeňka Buroňová

    Dobrý den, moc krásný článek a srozumitelně popsané cviky, určitě zkusíme, ale proč píšu já i manžel máme ploché nohy, máme tři děti ( 9,6 a 2 a půl) s těmi staršími jsme pravidelně od 3 let navštěvovali ortopeda a jezdili si pro speciální vložky do bot, děti nosí jen zdravotní Fare  vyšší boty a i tak naše nejstarší slečna pořád má sešlapané boty na vnější straně hlavně u paty, nevím jestli to ještě souvisí s plochou nohou, ale chtěla bych si tímto způsobem nechat poradit, předem moc děkuju!

    0/0
    9.3.2015 20:56

    T28o47m11á76š 86M94r61á84z 4920200431646

    Sešlapání zevní strany paty ještě nutně neznamená problém s chodidlem. Přirozený je nášlap na zevní stranu paty. Navíc moderní boty často mívají mírný sklon na zevní stranu a tím vedou nohu přes zevní stranu více.

    0/0
    10.3.2015 13:57
    Foto

    K25a92t73e74ř89i94n74a 18H34o68n19o97v94á 3630818405356

    Dobrý večer, ohledně sešlapání obuvi souhlasím s panem Mrázem. Plochost nohou nemusí být nijak na závadu, jsou-li chodidla funkční. Tedy spíše hledat souvislost s přetížením jinde v pohybovém aparátu nebo se pídit po tom, zda jsou boty sice sešlapané, ale každá stélka jinak - to pak může ukazovat na rozdílné zatížení končetin... plochá noha, pokud funguje a je jí pomoženo v rámci kvalitní stimulace (chůze na boso, v zimě třeba cvičení na balanční čočce s bodlinkami), aktivací svalů chodidla a kvalitní obuví (vložkami) není žádná dramatická situace. Potíže bývají hlavně z asymetrií, na ty je třeba dávat si pozor. Přeji hodně úspěchů!

    0/0
    10.3.2015 22:16

    D49u94š61a83n 75G48o64g65e10l32a 7891304789748

    Do čeho se paní plete??? Plochá noha je jednoznačně označení pro vrozenou vadu nohy !!! To se to plácá,exploatuje a vydělává...Neznalost,nebo záměr?

    0/0
    9.3.2015 16:28

    Š62t83ě51p65á19n17k90a 72P42a45v86l14í33k83o28v45á 1619559654331

    Dobrý muži, jako majitelka příčně plochých chodidel vás můžu ujistit, že o vrozenou vadu rozhodně nejde. Do 40 nohy jako baletka s klenbou jako Golden Gate, po porodu kolaps příčné klenby a hotovo.

    0/0
    9.3.2015 16:51

    V18á44c94l98a59v 91Z50e83l68i26n98k54a 2492260533882

    Přesně. Nemlich to samé byl případ  manželky kamaráda. Holka z hospodářství, pro kterou bylo samozřejmostí chodit tak někdy od května do září v podstatě trvale bosky. Nohy měla taky pěkně malé, klenby jak gotické oblouky. Na štěrku, kde ledaskdo sotva pajdal, mohla bosá klidně i tancovat. Pak rodina. První dítě relativně OK a po druhém hotovo. Nohy o číslo a půl větší a klenba spadlá jak u nějaké fajnové slečinky.

    0/0
    9.3.2015 22:24
    Foto

    K87a71t19e96ř88i61n90a 38H10o56n13o12v20á 3440978805856

    Vážený pane Gogelo, 

    pletu se do toho opravdu ráda a s chutí..  Právě dokončuji druhou vysokou školu, mám za sebou několik let praxe a spokojené klienty, publikuji ve vědeckých časopisech, přednáším na kongresech a školím. Myslím, že mám dost kompetencí se do něčeho, co se týká fyzioterapie, "plést"... Mimochodem, všichni novorozenci a kojenci mají plochou nohu, je to naprosto normální stav, klenba se formuje s věkem a zátěží. Vrozená tato deformita určitě není, možné jsou pouze predispozice. Nebo se možná pletu a Vás požádám o dokumentaci kojence s vytvořenou klenbou nohy. Samozřejmě pak uznám svůj omyl a nevědomost.

    +3/0
    9.3.2015 18:34

    V83á74c13l91a11v 80Z49e90l91i27n92k29a 2432240443222

    To chce klid. Klasický diskutér ve stylu brouka Pytlíka.

    0/0
    9.3.2015 22:26

    T18o47m72á92š 73M93r18á86z 4900960481576

    Dobrý den,

    chci se jen zeptat proč jste ze cvičení vynechala právě dlouhé svaly, které se podílejí na tvaru a dynamice podélné klenby??? Protože dle mě instrict svaly chodidla a PF ovlivňují více příčnou klenbu a pohyb prstů. Při využití cvičení v CKC při centrovaném postavení kořenových kloubů... Děkuji za odpověď asi je to do jiné diskuze:-)

    0/0
    10.3.2015 13:52
    Foto

    K51a12t82e41ř33i50n57a 25H71o49n96o78v91á 3140688285766

    Dobrý večer, 

    máte pravdu, samozřejmě se dlouhé svaly na držení klenby podílejí velmi významně. Ale při použití komplexnějších technik uzavřeného kinematického řetězce a centrovaného postavení je nutná (alespoň dle mého názoru) reálná spolupráce s fyzioterapeutem - jak to všechno popsat v textu? bezpečnější je v této virtuální formě aktivace krátkých svalů, kde je riziko toho, že cvičení bude v celkově špatném nastavení, menší. Na svou obhajobu ještě musím dodat, že Véleho test je o komplexním pohybu a aktivaci dlouhých svalových smyček, tedy aspoň něco...:)

    0/0
    10.3.2015 22:23

    T92o86m48á64š 39M26r69á13z 4720980921776

    Dobrý den, určitě to neberte jako výtku, jem mne zajímal Váš přístup tzn. V podstatě jsem spokojen s tím, že pracujeme oba s podobnou fylozofií a přístupem k noze. Jsme asi za jedno, že analytické cvičení v OKC nikam nepovede, já si kladu jestli u fyxovaných nohách po 30 roku věku, máme šanci ještě změnit postavení. Myslím si, že nejlepší postup je cvičení, jako zaléčení a následně funkční individuální stélky. Podle mne chůze a běh je jeden z poměrně hodně fixovaných stereotypů a pohyby na chodidle se odehrávají v milisekundách, proto jeho kontrola (myslím běžcem při běhu kontrolovat co dělá přednoží) je téměř nemožné a stélka reaguje ihned a pomůže reaction GF správně.

     Pokud by jste chtěla zajímavý pohled na diferenciální diagnostiku nohy a terapii doporučuji kurz PhDr. Vondrašová, PhD. V Klatovech na klinice fyzioP. 

    Držím Vám palce ve Vaší osvětě a méně rejpalů, jako jsem já :o).

    0/0
    11.3.2015 8:39
    Foto

    K63a43t58e77ř66i58n68a 75H45o14n71o74v47á 3430268435136

    Vaše příspěvky vůbec neberu jako rejpání, ale jako přínosné názory. Stále je třeba se učit a někam posouvat a nové informace načerpám velice ráda. 

    Naprosto souhlasím s tím, že klenba jde cvičením vytvořit velice těžko a vložky jsou často nezbytné. Ovšem principem aktivace krátkých svalů chodidla je dle mého více přínosné ve formě zvýšeného dráždění proprioceptorů a tímto způsobem zesílení toku aferentních informací do mozku. Jsme na poli moderní neurofyziologie, ale principem je prostě "oslovovat" nohu, která bývá neustálým nošením obuvi často silně utlumená a málo kortikálně zpracovaná. Pohyb palce do strany je pro většinu klientů zpočátku velice dramatickým zadáním, ale dá se naučit a pokud jej běžec dostane do automatizace a palcem se odráží v ose, je na dobré cestě (v rámci fyzioterapie míněno..:)

    Ano, je to složité, ale nesmírně zajímavé...:)

    0/0
    11.3.2015 20:55

    T74o96m11á30š 48M36r66á32z 4870470391826

    Plochá noha je jednoznačně označení pro tvar chodidla. Plochost už je jen otázkou důvodu, vrozená vs. získaná.

    0/0
    10.3.2015 13:54
    Foto

    B48a54r85b23a65r92a 82T47a19u26š68o64v55á 8114554539320

    Jsem ráda, že se o takovém tématu mluví. Lidé si často nespojují dvě tak vzdálená místa jako krk a chodidla. Člověk je ale propojen !!!

    Více o plochých nohách u dětí je tady v článku:  www.cmcpraha.cz

    0/0
    9.3.2015 13:42

    M48i28c95h55a76l 25N14o40v81á26k 9459869321819

    přestože jsou cviky popsané poměrně podrobně (a pro mě i pochopitelně), dal bych přednost krátkému klipu před fotkou.a to obecně i u daších článků o cvičení.

    0/0
    9.3.2015 12:20

    J43a54r66o55s54l98a36v 95P36i46c26e77k 5190557307327

    Dobrý den, můžete mi někdo poradit, kde se dají  sehnat opravdu kvalitní vložky? Zkoušel jsem nějaké z obchodu s botama, ale  bylo to spíš horší. Díky za rady.8-o

    0/0
    9.3.2015 11:53
    Foto

    K57a87t31e74ř56i74n44a 61H80o58n39o74v60á 3590388795446

    Dobrý den, vložky jsou obecně nejlepší dělané na míru, dle individuální zátěže chodidel. Možnosti jsou prakticky tři: podologie, specializované prodejny zdravotnických pomůcek, kde mají podoskop nebo podoscan, nebo stejně vybavené prodejny např. běžecké obuvi.. a zkoušet a zkoušet. A samozřejmě je nutné vyloučit i jiné (např. systémové) nemoci, které mohou způsobovat bolest chodidel.

    0/0
    9.3.2015 18:24





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.