• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Proměna jara 2015: devatenáct borců zhublo za měsíc 22 kilogramů

    Měsíc nemocí a sněhu je za námi, další čtyři na nás čekají. Kdo z našich borců ve výzvě Proměna jara 2015 vydržel ve svém snažení a jakými výsledky se naši hrdinové mohou pochlubit po prvním měsíci svého běžeckého a hubnoucího snažení?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    L48u96k23á63š 52O44m60á49č53k98a 5571634951696

    Já tedy nevím, já vždy vidím bečku a bečku, bez jakékoliv změny. ;-D

    0/0
    13.2.2015 23:05

    J66a35k66u95b 13Ř80í50h64a 4985179672891

    Jestli tedy netrolíte a má smysl normálně reagovat tak vězte, že změna je vidět na první pohled obrovská. Všichni do jednoho ZAČALI se sebou něco dělat. To je podmínka nutná, byť ne postačující, ke změnám na vizáži. Ale zároveň je to nejdůležitější změna. A zároveň změna, kterou většina bohužel nedokáže udělat.

    +1/0
    15.2.2015 20:40

    S97v10a12t77a33v69a 60D49u65r44a57n62o46v69á 3909479504791

    Jsem jedna z tech, kteri se do toho s RunGo pustili, po pravde receno, cely leden pro me byl pripravou a testovanim, co zvladnu (takze neco fitka, behaci pas, rehabilitace a lehce otestovat venku, jak mi to jde). Behat za tmy po navratu z prace je pro mne docela tezke a tak ted, kdyz zacina mizet snih nastava ten spravny cas se do toho oprit, navic je to pro me spis psychologicka berlicka, vytroubila jsem to do sveta a tak bych se stydela to nedotahnout do konce.

    Osobne si myslim, ze ucelem je lidi nakopnout se k pohybu a z tech lednovych par vydrzi a budou na konci roku skveli a nekteri si daji na jare repete a dojdou k cili a nekteri budou jen hledat dlouhodobou motivaci

    +2/0
    13.2.2015 12:46

    Š38á37r18k89a 75Č22e70c38h49o51v13á 8828966165945

    Běh pro člověka s váhou přes 100 kg ?!! Rv Tak to tedy přeháíte, úplně stačí rychlá chůze, chtěla bych ta kolena při běhu vidět.

    +1/−2
    13.2.2015 12:44

    P61a46v60e46l 75M74a86l12e55č14e31k 1764145597435

    Když má člověk dva metry, tak váha 100 kg není nic neobvykého a dá se s ní bez problémů běhat.

    0/0
    15.2.2015 10:16

    P88e13t24r 29S78o40k80o17l 8332881167941

    Každý z nich si na to musí přijít sám.

    0/0
    15.2.2015 22:01

    M30a19r46c81e46l51a 66B83l32a39ž10k73o14v50á 5354613856536

    Dobrý den, chtěla bych se přidat i když s běháním zatím moc zkušeností nemám. Chodím od května dvakrát týdně na pilates, zatím spíš posiluju a už vidím změny, pevnější svaly, myslím, že už bych mohla začít i běhat. Zatím jen svižně chodím a jen když nestíhám, běžím. Před půlrokem jsem zkusila 5,5 km běh a myslela jsem, že to nedoběhnu. Letos chci běžet znovu, ale s tréninkem, mým cílem je nebýt tentokrát poslední :-)

    +1/0
    13.2.2015 12:17
    Foto

    M45a66j77d16a 61O10n68d77r36á64š79o39v37á 8575695791

    Na tuhle "akci" se už přidat nemůžete, přihlášení probíhalo první lednový týden, ale inspirovat ano. Dobře motivačně pomáhá i sdílení vlastních výher a proher ve FB skupině Rungo pro ženy, kde vládne vzájemná solidarita a dobrá nálada ;-)

    +1/0
    13.2.2015 19:04

    M66a91r19c31e83l34a 47B75l20a59ž13k50o24v37á 5154293306796

    To nevadí :-) díky za tip, podívám se tam.

    0/0
    13.2.2015 19:43

    Jan Jan

    Dobrý den

    Je pěkné, že se RUNGO snaží zvedat lidi z gaučů, ale některé rady a návody mi občas připadají rozporuplné ..

    Konkrétně mám teď na mysli vedení této skupiny lidí nějakým odborníkem .

    Nemám nic proti motivaci „borců“ a přeji jim dlouho trvající nadšení a vše co si plánují .

    Ale již k tomu, čemu nerozumím .

    Začínal jsem s během před delší řadou běžeckých ročníků a od letních dnů. Zhruba po třech měsících jsem dal trojku .První zimu jsem neběhal  .Při první běžecké zimě jsem

    i s používáním nákrčníku přes ústa dvakrát chytil bolení ucha s následnou odstávkou vždy na dva-tři týdny .Trvalo mi skoro dva roky než jsem zvládnul při zátěži dýchání nosem .

    Běhám v podnebí, kde leží většinu zimy půl metru sněhu, ale nenastavil bych začátek běhání na polovinu zimy ani lidem z nížin .

    To je můj názor .

    Děkuji za pozornost

    0/0
    13.2.2015 8:10
    Foto

    M52a49j26d23a 57O46n22d68r25á11š13o92v12á 8515145341

    Dobrý den Jane, děkuji za názor. Jsem moc ráda, když máme zpětnou vazbu, vždy se nad názory čtenářů v redakci zamyslíme, tím spíš, když jsou psané sice kriticky, ale lidsky a konstruktivně :) 

    Předně bych chtěla uvést na pravou míru to, že tuto skupinu odborník nevede. Soutěž je založena na principu "když něco slíbím veřejně, nedovolím si to nedodržet". Čili k nám přišli chroničtí "dám si předsevzetí" a my je formou zviditelnění v článku motivujeme. Oni zas inspirují ty, kteří tu odvahu neměli, ale mají stejný cíl.

    Máte pravdu, že s během se má začínat postupně. Nejsem lékař a nedokáži vám potvrdit, či vyvrátit, zda je nevhodné začít právě v zimě. Nicméně o to tu nejde, protože soutěž je především o nastolení zdravého životního stylu. A protože jsme běžecký web, je na snadě, že k tomu patří i zpravidelnit své běžecké pokusy. Naprostá většina účastníků této proměny běhala či chodila už před soutěží. 

    Jinak s vámi souhlasím, že v dnešní době máme kolem sebe spoustu začátečníků, kteří to takzvaně "hrotí" a chtějí mít vše a hned. Na jaro do plánu zařadíme znovu článek o tom, jak začít běhat.

    Díky a hezký den

    +1/0
    13.2.2015 8:42





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.