• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Proměna jara 2015: devatenáct borců zhublo za měsíc 22 kilogramů

    Měsíc nemocí a sněhu je za námi, další čtyři na nás čekají. Kdo z našich borců ve výzvě Proměna jara 2015 vydržel ve svém snažení a jakými výsledky se naši hrdinové mohou pochlubit po prvním měsíci svého běžeckého a hubnoucího snažení?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    L81u93k15á39š 43O86m14á23č96k76a 5791754681636

    Já tedy nevím, já vždy vidím bečku a bečku, bez jakékoliv změny. ;-D

    0/0
    13.2.2015 23:05

    J67a91k73u42b 81Ř39í91h55a 4625159712971

    Jestli tedy netrolíte a má smysl normálně reagovat tak vězte, že změna je vidět na první pohled obrovská. Všichni do jednoho ZAČALI se sebou něco dělat. To je podmínka nutná, byť ne postačující, ke změnám na vizáži. Ale zároveň je to nejdůležitější změna. A zároveň změna, kterou většina bohužel nedokáže udělat.

    +1/0
    15.2.2015 20:40

    S96v96a55t75a93v14a 57D11u93r16a84n49o43v30á 3259399834671

    Jsem jedna z tech, kteri se do toho s RunGo pustili, po pravde receno, cely leden pro me byl pripravou a testovanim, co zvladnu (takze neco fitka, behaci pas, rehabilitace a lehce otestovat venku, jak mi to jde). Behat za tmy po navratu z prace je pro mne docela tezke a tak ted, kdyz zacina mizet snih nastava ten spravny cas se do toho oprit, navic je to pro me spis psychologicka berlicka, vytroubila jsem to do sveta a tak bych se stydela to nedotahnout do konce.

    Osobne si myslim, ze ucelem je lidi nakopnout se k pohybu a z tech lednovych par vydrzi a budou na konci roku skveli a nekteri si daji na jare repete a dojdou k cili a nekteri budou jen hledat dlouhodobou motivaci

    +2/0
    13.2.2015 12:46

    Š42á15r59k70a 19Č57e42c58h66o56v98á 8528116585765

    Běh pro člověka s váhou přes 100 kg ?!! Rv Tak to tedy přeháíte, úplně stačí rychlá chůze, chtěla bych ta kolena při běhu vidět.

    +1/−2
    13.2.2015 12:44

    P38a25v15e25l 98M31a13l80e64č15e65k 1974665567415

    Když má člověk dva metry, tak váha 100 kg není nic neobvykého a dá se s ní bez problémů běhat.

    0/0
    15.2.2015 10:16

    P94e71t40r 32S31o13k65o90l 8472831667461

    Každý z nich si na to musí přijít sám.

    0/0
    15.2.2015 22:01

    M71a97r43c46e16l41a 48B83l52a85ž24k77o52v42á 5834563896546

    Dobrý den, chtěla bych se přidat i když s běháním zatím moc zkušeností nemám. Chodím od května dvakrát týdně na pilates, zatím spíš posiluju a už vidím změny, pevnější svaly, myslím, že už bych mohla začít i běhat. Zatím jen svižně chodím a jen když nestíhám, běžím. Před půlrokem jsem zkusila 5,5 km běh a myslela jsem, že to nedoběhnu. Letos chci běžet znovu, ale s tréninkem, mým cílem je nebýt tentokrát poslední :-)

    +1/0
    13.2.2015 12:17
    Foto

    M51a75j60d98a 98O67n57d38r28á54š17o22v49á 8335615461

    Na tuhle "akci" se už přidat nemůžete, přihlášení probíhalo první lednový týden, ale inspirovat ano. Dobře motivačně pomáhá i sdílení vlastních výher a proher ve FB skupině Rungo pro ženy, kde vládne vzájemná solidarita a dobrá nálada ;-)

    +1/0
    13.2.2015 19:04

    M45a44r92c16e32l60a 59B25l91a20ž28k53o17v52á 5594323176906

    To nevadí :-) díky za tip, podívám se tam.

    0/0
    13.2.2015 19:43

    Jan Jan

    Dobrý den

    Je pěkné, že se RUNGO snaží zvedat lidi z gaučů, ale některé rady a návody mi občas připadají rozporuplné ..

    Konkrétně mám teď na mysli vedení této skupiny lidí nějakým odborníkem .

    Nemám nic proti motivaci „borců“ a přeji jim dlouho trvající nadšení a vše co si plánují .

    Ale již k tomu, čemu nerozumím .

    Začínal jsem s během před delší řadou běžeckých ročníků a od letních dnů. Zhruba po třech měsících jsem dal trojku .První zimu jsem neběhal  .Při první běžecké zimě jsem

    i s používáním nákrčníku přes ústa dvakrát chytil bolení ucha s následnou odstávkou vždy na dva-tři týdny .Trvalo mi skoro dva roky než jsem zvládnul při zátěži dýchání nosem .

    Běhám v podnebí, kde leží většinu zimy půl metru sněhu, ale nenastavil bych začátek běhání na polovinu zimy ani lidem z nížin .

    To je můj názor .

    Děkuji za pozornost

    0/0
    13.2.2015 8:10
    Foto

    M93a22j93d94a 47O44n47d48r83á19š65o97v78á 8125385281

    Dobrý den Jane, děkuji za názor. Jsem moc ráda, když máme zpětnou vazbu, vždy se nad názory čtenářů v redakci zamyslíme, tím spíš, když jsou psané sice kriticky, ale lidsky a konstruktivně :) 

    Předně bych chtěla uvést na pravou míru to, že tuto skupinu odborník nevede. Soutěž je založena na principu "když něco slíbím veřejně, nedovolím si to nedodržet". Čili k nám přišli chroničtí "dám si předsevzetí" a my je formou zviditelnění v článku motivujeme. Oni zas inspirují ty, kteří tu odvahu neměli, ale mají stejný cíl.

    Máte pravdu, že s během se má začínat postupně. Nejsem lékař a nedokáži vám potvrdit, či vyvrátit, zda je nevhodné začít právě v zimě. Nicméně o to tu nejde, protože soutěž je především o nastolení zdravého životního stylu. A protože jsme běžecký web, je na snadě, že k tomu patří i zpravidelnit své běžecké pokusy. Naprostá většina účastníků této proměny běhala či chodila už před soutěží. 

    Jinak s vámi souhlasím, že v dnešní době máme kolem sebe spoustu začátečníků, kteří to takzvaně "hrotí" a chtějí mít vše a hned. Na jaro do plánu zařadíme znovu článek o tom, jak začít běhat.

    Díky a hezký den

    +1/0
    13.2.2015 8:42





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.