Diskuze

Balancováním k pevnému tělu: cviky, které vám dají zabrat

Zlepší vaše rovnovážné schopnosti a zpevní vaši posturu. Balanční polokoule Bosu je jedním z nejefektivnějších prostředků silové přípravy sportovce, při které netrpí klouby.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Patrik Jouda

1. 2. 2015 17:34

Chcete mít pevné tělo? Vykašlete se na všechny ty zbytečné stroje a přístroje. Nežerte, cvičte, ale hlavně myslete. Příroda je nejlepší tělocvična, vaše tělo je nejlepší nářadí i činka. Je to levné a efektivní.;-)

Na to člověk nemusí být výživový ani jiný poradce.

1 1
možnosti

...pravda pravda....i když si myslím, že autorka článku vystudovala obor kvůli něčemu jinému, než aby prezentovala cvičební pomůcku :-)

Ještě musím na obranu autorky podotknout, že s ničím jiným než s vahou vlastního těla a s vlastním tělem necvičí.....pouze se místo podlahy opírá o pomůcku, která zefektivňuje její snahu. Ale jak říkáte, většina "pomůcek", lze nahradit třeba kusem nábytku..dvě židle na tricepsové kliky.. otázka je, jak dlouho se mi bude chtít každé ráno stěhovat nábytek po bytě :-D

0 0
možnosti

Gabriela Novotná

31. 1. 2015 14:29

Pro mě naprosto nemožné se takto opírat o prsty na nohou. To bych si je zlomila. Taky mě fascinuje, jak se veškeré cvičení předvádí na vysportovaných lidech. Cvičení i cvičební stroje a pomůcky. To mě nezajímá. Takoví už sportovat tolik nemusí. Já to chci vidět na 100/120 kilovém člověku, který by sportovat měl, protože potřebuje zhubnout. To dává logiku. Více než polovina mužů je obézních, o něco méně žen je obézních, ale cvičení se předvádí pouze na hubených. absurdní.

3 0
možnosti

..jestli ono to nebude tím, že na 120 kg muži (obezita) se správné provedení cviku (dráha, pozice, atd..) nedá předvést, protože nemá např. dost síly a jeho rozměry by jaksi deformovaly představu a daném cviku nebo mu to prostě tělo nedovoluje kvůli jeho omezeným pohybovým možnostem  (dokážete perfektně předvést snožné předkopy ve visu?) , nemluvě o estetice...

"Tolik sportovat" nemusí Ti, kteří začínají...Ti kteří jsou na tom tak, jak si myslíte, že už tolik nemusí, musí mnohokrát víc, než v začátcích :-) Sportovně vzhlížející tělo není nezvratný stav....to ví každý, kdo jednou nechal sportu a začal se věnovat "rodině" :-)

Jestli chcete začít, tak nehledejte důvody proč to nejde ale přemýšlejte jak by to šlo. Rozčilováním se nad tím, že nějaký cvik nemůžu a cvičitelka je moc hubená, tolik opakování???...bla bla bla...si rozhodně fyzickou kondici nezlepšíte. A vězte, že moc dobře vím o čem mluvím :-)

1 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...