• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Seriál pro začátečníky: obuv je základ. Volte vždy kvalitu

    Bota je velmi důležitou součástí běžeckého vybavení, která výrazně ovlivňuje zážitek z běhu a současně pomáhá snižovat nezanedbatelné zatížení pohybového ústrojí běžce. Přečtěte si, jak se v záplavě běžeckých bot na trhu vyznat a jak vybrat tu správnou obuv právě pro vás.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P76a67v50e57l 17R80o43k61y60t17a 3750731680408

    Byl jsem v jedné takové prodejně v Praze a tam mi skutečně "výborně" poradili. Postavili mě na běžecký pás snímaný vysokorychlostní kamerou. Taky mě 3D proměřovali chodidlo. Já jsem běžel tak jak jsem byl zvyklý z fotbalu .Tzn. lehce po špičkách. Pán mi "odborně" poradil, že takto se neběhá. Že se běhá přes paty a doporučil mi nádherně "vytůněný" maratonky s obrovskou cihlou pod patou. No na zkušebním povrchu v prodejně se mi skutečně přes patku běželo pohodlně. Tak jsem si tedy tyto botky za 4500 Kč koupil s pocitem jak mi krásně "odborně" poradili. Začal jsem v nich běhat. No po pár tejdnech mě začalo bolet levé koleno. Bolest, kterou sem do té doby neznal. Pak mě začalo bolet pravé koleno. Koupil jsem si ortézy. Trošku se to zlepšilo. Až pak jsem se na běžeckých servrech a diskuzích (před tím jsem o nich neměl ani páru) dočet, že nejpřirozenější je běh na boso a podle povrchu na kterém nejčastějc běhám koupit botky pokud možno s minimálním tlumením. Hlavně nedat na žádný rádce. Tak jsem si koupil minimalistický mizuna cursoris. A nádhera. Bolest odezněla. Občas to proložím vyloženě barefootama (ale to už je větší hardcore). Hlavně si nenechte vnutit botky s cihlou na patě. A nedejte na "odborníky". Hrajou jen na efekt aby prodali drahou a vytůněnou botku.

    +2/0
    17.12.2014 18:02
    Foto

    R80a37d41e79k 38L29e52s49z16c52z91y98n30s72k57i 7525617715760

    Moje řeč. Když jsem zkusmo podélně rozřízl podrážku drahých běžeckých bot nejmenované světové značky, stejně tam žádné nadupané technologie a tlumení nebylo. Jen obyčejná EVA pěna. Všechno je to jen klamavý pololživý marketing.

    0/0
    22.12.2014 19:16

    P97e33t39r 53B79r89i76n55č47e67k 6236962565570

    Dovolím si oponovat. To že neustále čtete na různých fórech apod., že nejlepší je běhat přes špičky a v minimalistických botech je sice hezké, ale jsou to ještě větší polopravdy než vám řekli v tom obchodě.

    Technika běhu se rozlišuje na šlapavou a švihovou. Zatímco u šlapavé techniky se opravdu běhá přes špičky, tak u švihová se běhá standardně přes paty. No a světe div se, šlapavá technika je vhodná na krátké sprinty, tzn. váš fotbal, ale rozhodně ne na vytrvalostní dlouhé běhy.

    Má to své důvody. Pokud vás to více zajímá, navštivte nějaký sportovní klub s kvalifikovaným trenérem (ví něco o anatomii), který vám tyto principy určitě rád vysvětlí. Případně zabředněte do odborné literatury. Ne do fór, diskusí a pseudoodborných článků na netu.

    0/0
    7.1.2015 6:53

    P16a31v86e91l 86R46o69k85y33t27a 3430141240818

    To je možná z části pravda (spíš pro 100 kilové hobíky), ale ani při běhu přes paty není nutné mít cihlu pod patou. Přes paty jde běhat i na boso. Notabene ten Váš argument o tom, že vytrvalci neběhají přes špičku je úplně postavenej na hlavu. Rozfázujte si došlap špičkového maratonce. 9 z 10 došlapuje na špičku nebo na střední část chodidla. Já v těch mizunách běžně běhám půlmaratony a dal jsem v nich i maraton. Když mi tuhnou lejtka tak si klidně pomůžu i lehkým došlapem na patku. A úplně v poho. Zatím jsem neměl jediný problém. Další věc je ta, že došlapem na patu se ztrácí ohromné množství energie. Tím, že jsem začal i dlouhé tratě běhat přes špičku či přes střední část chodidla jsem zrychlil a únava se dostavuje o dost později než při běhu přes patu. Neglorifikuju běžecké fóra a diskuze o běhu. Dám na vlastní pocit. A ten hovoří jasně.

    0/0
    7.1.2015 8:46

    P23e88t13r 64B24r12i91n42č57e96k 6866982475520

    To co píšete je opravdu nesmysl. Já se přít nebudu. Ergonomie běhu je přesně změřená a je to přesně naopak než píšete. Běh naboso ubírápo cca. 21 minutách až 2x tolik energie než běh v dobře odpružených botech. Dokonce je spočítaná i ideální hmotnost boty, atd.

    Hledejte v relevantních zdrojích. Existuje na toto téma mnoho vědeckých výzkumů.

    Neexistuje ani jeden, který by potvrdil to co píšete.

    0/0
    8.1.2015 5:57

    Jerry x

    Předpokládám, že prodejny, kde je z čeho vybírat a navíc umí poradit budou jen v Praze a pár velkých městech, což? Pže v krámu, kde jsem před lety nakonec boty koupil, měli v moji velikosti (45-46) na výběr jen tři nebo čtvery různé, jinak prý jedině objednat...

    Možná se to za ty 4 roky trochu zlepšilo, nevím, docela se děsím okamžiku, až bude pořizení nových bot nevyhnutelné. :-/

    0/0
    17.12.2014 14:59

    P95e11t48r 39B93r51i71n65č35e64k 6696832395370

    Mám stejně velkou nohu a troufám si tvrdit, že prodejna kde měli 4 modely v této velikosti je dobrá.

    0/0
    7.1.2015 6:56





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.