Diskuze
Seriál pro začátečníky: jak se správně rozcvičit a proč
Děkujeme za pochopení.
Tomáš Nechvátal
Údajně by to mělo být tak, že PŘED je vhodný dynamický střečink plus třeba abeceda a PO statický. Ale myslím, že i tady platí, že každému vyhovuje něco jiného.
Tomáš Konečný
Ohledně toho protažení před tréninkem jsem už párkrát četl, že by se dělat nemělo. Prý protahováním říkám svalům, že s činností končím a že můžou relaxovat, tím pádem se před trénink nehodí a protahovat by se mělo až po něm. Biomechanismům v lidském těle nerozumím, tak by docela zajímalo kde je pravda.
M70i50c41h48a26l 84Z49o32u71b71e31k
...tak tohle slyším poprvé v životě. Ve škole jsem dělal atletiku, pak chodil na Karate, pak nedělal dlouho nic a nyní několik let běhám. Vždycky mě ale každý trenér říkal, že před každým sportem je dobré se zahřát a protáhnout a připravit svaly a tělo na sport. K tomu pochopitelně patří i "po-sportovní" zklidnění a opětovné protažení. Ale že by někdo někdy napsal, že se před tréninkem nemá tělo protahovat a že tím jako dávám tělu signál, že s tréninkem končím???........ to by mě zajímalo kde to kdo zase napsal??
Já se přiznám, že jsem dřív trošku kašlal na strečink před vyběhnutím a vrátilo se mi to jako bumerang v různých problémech, tak že každopádně doporučuji protahování jak před, tak i potom.
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
Období Býka bude přát citlivosti a spravedlnosti. Váhy se zapotí, Lvi zazáří
Premium Počátek putování Slunce znamením Býka by měl být z hlediska hvězdného nastavení celkem příjemný....
OBRAZEM: Plavková inspirace podle sexy slavných krásek
Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Prodej bytu 3+kk, Hodonín - Brněnská
Brněnská, Hodonín
3 290 000 Kč
