• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běhu: neklidná ramena v úzké stopě

    Lucie běhá již několik let a zaměřuje se na delší tratě. Poslední dva roky si oblíbila závodní půlmaratony. V poslední době ji však trápí bolestivé úpony na pánevní kosti. Pojďme jí poradit, co zlepšit po technické stránce, aby se tím případně odstranily zdravotní obtíže.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Z38d19e60n47ě23k 30S48l38á51d78e43k 7490147381

    ještě jedna věc: běžkyně má podporu těla před těžištěm, tedy se brzdí a tělo (tělesná hmotnost) se opírá o těžiště a to není dobře. Těžiště již podporu má na zemi, je vhodné zajistit podporu těla pod těžištěm a zkrátit dobu setrvání v podpoře, ohnout mírně kolena to umožní lépe využití podkolenních svalů a šlach přiMAteriál naše svaly nenahradí.

    0/0
    15.11.2014 10:52

    T72o10m13á81š 65M34r10á89z 4750540811736

    Lucie bude mít valgozitu dolních končetin, která může být způsobena nadměrnou pronací, nebo slabostí m.gluteus medius. S největší pravděpodobností se pere s boční nestabilitou trupu při vnitřní rotaci kyčlí. VR kyčlí jí neumožní napřímení pánve a tím pádem musí kompezovat přes větší lordózu. VR v kyčli bude mít za následek úzkou stopu, přesýpání a přetížení flexorů kolene při anteverzi pánve. Celou situaci kompenzuje přes strnulé držení trupu. Doporučil bych Lucii vyšetření u fyzioterapeuta, který by měl vyšetřit i postavení chodidel. A ano málo se u toho směje:o)

    +1/0
    15.11.2014 9:33

    J56a41r12o53s81l72a31v 24T57a68c93h70o97v24s29k56y 2622530384890

    Hlavne se u toho malo usmiva. evidentne ji to moc nebavi. Nejlepe behala Phoebe z Pratel.

    0/0
    14.11.2014 16:30





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.