• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běhu: neklidná ramena v úzké stopě

    Lucie běhá již několik let a zaměřuje se na delší tratě. Poslední dva roky si oblíbila závodní půlmaratony. V poslední době ji však trápí bolestivé úpony na pánevní kosti. Pojďme jí poradit, co zlepšit po technické stránce, aby se tím případně odstranily zdravotní obtíže.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Z15d86e43n13ě63k 87S41l98á58d56e23k 7980297321

    ještě jedna věc: běžkyně má podporu těla před těžištěm, tedy se brzdí a tělo (tělesná hmotnost) se opírá o těžiště a to není dobře. Těžiště již podporu má na zemi, je vhodné zajistit podporu těla pod těžištěm a zkrátit dobu setrvání v podpoře, ohnout mírně kolena to umožní lépe využití podkolenních svalů a šlach přiMAteriál naše svaly nenahradí.

    0/0
    15.11.2014 10:52

    T73o45m51á62š 45M36r38á13z 4440410591456

    Lucie bude mít valgozitu dolních končetin, která může být způsobena nadměrnou pronací, nebo slabostí m.gluteus medius. S největší pravděpodobností se pere s boční nestabilitou trupu při vnitřní rotaci kyčlí. VR kyčlí jí neumožní napřímení pánve a tím pádem musí kompezovat přes větší lordózu. VR v kyčli bude mít za následek úzkou stopu, přesýpání a přetížení flexorů kolene při anteverzi pánve. Celou situaci kompenzuje přes strnulé držení trupu. Doporučil bych Lucii vyšetření u fyzioterapeuta, který by měl vyšetřit i postavení chodidel. A ano málo se u toho směje:o)

    +1/0
    15.11.2014 9:33

    J69a40r89o95s29l61a95v 42T63a32c80h66o15v41s62k89y 2962490354660

    Hlavne se u toho malo usmiva. evidentne ji to moc nebavi. Nejlepe behala Phoebe z Pratel.

    0/0
    14.11.2014 16:30



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.