- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
libi se me ty fotky, hned je videt, ze to ty lidi bavi....
Základem je celoroční pravidelné otužování. Oblečení není pak až tak podstatné.
Já si říkal, jaké se tu nedozvím finty a ono...vyhlédnout z okna a na teploměr je asi nejdůležitější hihi
začiatočník?
tak prvý raz to najteplejšie navrstviť na telo, potom čo najnepriepustnejšie ako vrchná vrstva. a každý ďalší deň (a so znižujúcou sa vonkajšou teplotou) odoberať jednu vrstvu po druhej, až bude ráno teplota menej ako mínus pätnásť stupňov a budete mať na sebe jednu spodnú (pot odsávajúcu) vrstvu a jednu vrchnú vrstvu. a na hlave čelenku, ktorá nepustí pot do očí a prekryje uši, aby neodmrzli.
to je moja konkrétna skúsenosť zo začiatkov lyžovania na bežkách potom, ako ma pustili z nemocnice, kde mi liečili chrbticu.
Hmm, nejhorší počasí je asi bouřka...
Ne, nejhorší je krupobití...