• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běhu: takhle běhají děti

    O techniku u dětí pod deset dvanáct let věku vůbec nejde, běhají zkrátka, jak běhají. Poté se však technika jejich běhu pilovat dá, byť jim dá puberta, zejména ohledně motoriky, docela zabrat.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J59i64ř59í 51D71o97l72e28ž84e65l 3229845946907

    To první video je Forrest Gump!:-)

    +1/0
    4.10.2014 19:11
    Foto

    L97e71n73k48a 60H64a35l54á19m43k95o32v55á 4900332346338

    Ja dala sveho syna do zdejsiho bezeckeho krouzku a nemuzu si to vynachvalit. Vedou to nadsenci, kteri maji deti rozdelene podle veku, maji spoustu her, ve kterych se hodne beha, stridaji to s normalnim behem, zavodenim (to deti rady)...zapojuji i rodice (stafety), velke zavody o vikendech...uzasne, syn zacal v osmi, a nikdy jsem neslysela, ze by se mu nechtelo, mladsi uz chce taky, ale berou az od sedmi. Jeho techniku zatim neresim, ale je pravda, ze se musim trochu premahat:)

    +1/0
    3.10.2014 14:05

    J12a15r49o63s12l46a80v 24T84a71c96h90o82v26s69k65y 2532100334330

    Taky jste si vsimli, ze dite, ktere zacne behat na nejaky cas zapomene chodit ? Porad jen beha.

    +1/0
    3.10.2014 9:42

    M67i30c39h66a74l 60M93o37u30c37h60a 9458289203554

    Proboha proč děláte lidem v hlavě guláš nějakou technikou běhu? Pokud někoho běhat baví, ať běhá tak, jak mu to vyhovuje. Tělo si většinou najde samo svůj styl, který vyhovuje jeho dispozicím. U vytrvalostního běhu je to v podstatě jedno, vzpomeňme na Emila Zátopka. A ono je to koneckonců do značné míry jedno i u sprintu, vzpomeňme na Michaela Johnsona ;-D

    +2/0
    3.10.2014 8:19

    J92a40r90o60s90l59a62v 87T67a44c71h91o73v40s78k55y 2672980664130

    Pokud se behanim chcete zivit, tak to asi smysl ma. Pokud to je pro zabavu, tak je to fakt jedno. Kdyz nekdo specha, tak si vezme auto, o cas pri amaterskem behani vubec nejde. Jde o dobry pocit.

    +1/0
    3.10.2014 9:44

    M71i47c73h13a17l 19M59o85u34c35h78a 9808379333394

    Pokud se chce někdo běháním živit, tak asi netrénuje podle rad z rungo.cz... Ano, pokud chce někdo běhat 100, 200 nebo 400 metrů někde na veřejných závodech a mít z toho dobrý pocit, je tam nějaká základní technika nezbytná. Ale na vytrvalost je to skutečně putna. Lidské tělo je tak chytré, že svůj pohyb samo podřizuje svým schopnostem a možnostem. Pokud má někdo tzv. "mrtvý kotník", a to je spíše genetická predispozice, která se dá i velmi náročným treninkem korigovat jen částečně, tak logicky prostě poběží jako "připo...kakaný", protože bude více zapojovat stehna a hýždě. Kdo má naopak lýtka rychlá, bude více hopkat z kotníku jako srnka. Někomu víc vyhovuje držet ruce na prsou jako prvorepublikový tělocvikář, jiný má lokty předpisově v pravém úhlu a rukama více pracuje, ale vliv na výkon ve vytrvalostním běhu (zvláště v tom hobby) to má zcela zanedbatelný.

    +1/0
    3.10.2014 10:07
    Foto

    J94a39k87u49b 76L53a90r25y53s61z 7845268733569

    Myslím si, že pilovat techniku má smysl. 

    Jedna věc ze zdravotního hlediska. Sám mám zkušenost, že při přechodu na špičky jsem ulehčil kolenům. A druhá věc, že i u toho hobby vytrvalostního běhu dochází zlepšením techniky ke zefektivnění samotného běhu. A který běžec nemá radost z toho, že uběhl větší vzdálenost s menším úsilím?

    Osobně si myslím, že technika běh zefektivňuje a právě může běžcům přinést i radost ze zlepšení :)

    +2/0
    3.10.2014 10:57

    T63o42m30á15š 12M89r49á76z 4980410271736

    Má to smysl i z pohledu VO2max. Každý má individuální hranici VO2max, přes kterou nejede vlak dál, ale běh je dovednost a pokud ji budeme pilovat a zlepšovat, bude tento stereotyp dokonalejší a méně pracný. Ve výsledku to znamená lepší vytrvalost.

    0/0
    3.10.2014 20:21



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.