• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běhu: takhle běhají děti

    O techniku u dětí pod deset dvanáct let věku vůbec nejde, běhají zkrátka, jak běhají. Poté se však technika jejich běhu pilovat dá, byť jim dá puberta, zejména ohledně motoriky, docela zabrat.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J43i34ř35í 46D53o60l88e37ž76e94l 3949585206677

    To první video je Forrest Gump!:-)

    +1/0
    4.10.2014 19:11
    Foto

    L11e32n72k17a 91H24a26l46á88m60k64o12v41á 4950532796298

    Ja dala sveho syna do zdejsiho bezeckeho krouzku a nemuzu si to vynachvalit. Vedou to nadsenci, kteri maji deti rozdelene podle veku, maji spoustu her, ve kterych se hodne beha, stridaji to s normalnim behem, zavodenim (to deti rady)...zapojuji i rodice (stafety), velke zavody o vikendech...uzasne, syn zacal v osmi, a nikdy jsem neslysela, ze by se mu nechtelo, mladsi uz chce taky, ale berou az od sedmi. Jeho techniku zatim neresim, ale je pravda, ze se musim trochu premahat:)

    +1/0
    3.10.2014 14:05

    J18a57r65o93s24l54a54v 94T10a28c68h67o49v91s87k46y 2962500874530

    Taky jste si vsimli, ze dite, ktere zacne behat na nejaky cas zapomene chodit ? Porad jen beha.

    +1/0
    3.10.2014 9:42

    M26i21c90h87a54l 73M69o44u22c63h44a 9568569853474

    Proboha proč děláte lidem v hlavě guláš nějakou technikou běhu? Pokud někoho běhat baví, ať běhá tak, jak mu to vyhovuje. Tělo si většinou najde samo svůj styl, který vyhovuje jeho dispozicím. U vytrvalostního běhu je to v podstatě jedno, vzpomeňme na Emila Zátopka. A ono je to koneckonců do značné míry jedno i u sprintu, vzpomeňme na Michaela Johnsona ;-D

    +2/0
    3.10.2014 8:19

    J91a26r53o55s76l77a17v 73T54a58c96h95o71v28s14k89y 2172100634180

    Pokud se behanim chcete zivit, tak to asi smysl ma. Pokud to je pro zabavu, tak je to fakt jedno. Kdyz nekdo specha, tak si vezme auto, o cas pri amaterskem behani vubec nejde. Jde o dobry pocit.

    +1/0
    3.10.2014 9:44

    M27i69c21h30a53l 20M42o40u64c70h22a 9808119103714

    Pokud se chce někdo běháním živit, tak asi netrénuje podle rad z rungo.cz... Ano, pokud chce někdo běhat 100, 200 nebo 400 metrů někde na veřejných závodech a mít z toho dobrý pocit, je tam nějaká základní technika nezbytná. Ale na vytrvalost je to skutečně putna. Lidské tělo je tak chytré, že svůj pohyb samo podřizuje svým schopnostem a možnostem. Pokud má někdo tzv. "mrtvý kotník", a to je spíše genetická predispozice, která se dá i velmi náročným treninkem korigovat jen částečně, tak logicky prostě poběží jako "připo...kakaný", protože bude více zapojovat stehna a hýždě. Kdo má naopak lýtka rychlá, bude více hopkat z kotníku jako srnka. Někomu víc vyhovuje držet ruce na prsou jako prvorepublikový tělocvikář, jiný má lokty předpisově v pravém úhlu a rukama více pracuje, ale vliv na výkon ve vytrvalostním běhu (zvláště v tom hobby) to má zcela zanedbatelný.

    +1/0
    3.10.2014 10:07
    Foto

    J92a51k72u20b 46L51a66r42y89s58z 7125518393319

    Myslím si, že pilovat techniku má smysl. 

    Jedna věc ze zdravotního hlediska. Sám mám zkušenost, že při přechodu na špičky jsem ulehčil kolenům. A druhá věc, že i u toho hobby vytrvalostního běhu dochází zlepšením techniky ke zefektivnění samotného běhu. A který běžec nemá radost z toho, že uběhl větší vzdálenost s menším úsilím?

    Osobně si myslím, že technika běh zefektivňuje a právě může běžcům přinést i radost ze zlepšení :)

    +2/0
    3.10.2014 10:57

    T55o43m91á48š 68M77r80á95z 4980440441466

    Má to smysl i z pohledu VO2max. Každý má individuální hranici VO2max, přes kterou nejede vlak dál, ale běh je dovednost a pokud ji budeme pilovat a zlepšovat, bude tento stereotyp dokonalejší a méně pracný. Ve výsledku to znamená lepší vytrvalost.

    0/0
    3.10.2014 20:21





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.