• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běhu: takhle běhají děti

    O techniku u dětí pod deset dvanáct let věku vůbec nejde, běhají zkrátka, jak běhají. Poté se však technika jejich běhu pilovat dá, byť jim dá puberta, zejména ohledně motoriky, docela zabrat.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    J11i80ř30í 63D79o96l46e87ž46e29l 3989415846897

    To první video je Forrest Gump!:-)

    +1/0
    4.10.2014 19:11
    Foto

    L89e40n16k18a 89H19a27l81á71m42k14o79v32á 4140552346578

    Ja dala sveho syna do zdejsiho bezeckeho krouzku a nemuzu si to vynachvalit. Vedou to nadsenci, kteri maji deti rozdelene podle veku, maji spoustu her, ve kterych se hodne beha, stridaji to s normalnim behem, zavodenim (to deti rady)...zapojuji i rodice (stafety), velke zavody o vikendech...uzasne, syn zacal v osmi, a nikdy jsem neslysela, ze by se mu nechtelo, mladsi uz chce taky, ale berou az od sedmi. Jeho techniku zatim neresim, ale je pravda, ze se musim trochu premahat:)

    +1/0
    3.10.2014 14:05

    J63a40r79o40s89l12a35v 58T91a50c60h92o46v29s54k24y 2532350644390

    Taky jste si vsimli, ze dite, ktere zacne behat na nejaky cas zapomene chodit ? Porad jen beha.

    +1/0
    3.10.2014 9:42

    M49i11c53h63a94l 71M39o54u61c24h74a 9558419483754

    Proboha proč děláte lidem v hlavě guláš nějakou technikou běhu? Pokud někoho běhat baví, ať běhá tak, jak mu to vyhovuje. Tělo si většinou najde samo svůj styl, který vyhovuje jeho dispozicím. U vytrvalostního běhu je to v podstatě jedno, vzpomeňme na Emila Zátopka. A ono je to koneckonců do značné míry jedno i u sprintu, vzpomeňme na Michaela Johnsona ;-D

    +2/0
    3.10.2014 8:19

    J36a39r65o41s76l75a38v 58T29a25c55h22o49v63s29k39y 2672350794430

    Pokud se behanim chcete zivit, tak to asi smysl ma. Pokud to je pro zabavu, tak je to fakt jedno. Kdyz nekdo specha, tak si vezme auto, o cas pri amaterskem behani vubec nejde. Jde o dobry pocit.

    +1/0
    3.10.2014 9:44

    M20i14c25h10a49l 11M81o94u96c78h30a 9478849153784

    Pokud se chce někdo běháním živit, tak asi netrénuje podle rad z rungo.cz... Ano, pokud chce někdo běhat 100, 200 nebo 400 metrů někde na veřejných závodech a mít z toho dobrý pocit, je tam nějaká základní technika nezbytná. Ale na vytrvalost je to skutečně putna. Lidské tělo je tak chytré, že svůj pohyb samo podřizuje svým schopnostem a možnostem. Pokud má někdo tzv. "mrtvý kotník", a to je spíše genetická predispozice, která se dá i velmi náročným treninkem korigovat jen částečně, tak logicky prostě poběží jako "připo...kakaný", protože bude více zapojovat stehna a hýždě. Kdo má naopak lýtka rychlá, bude více hopkat z kotníku jako srnka. Někomu víc vyhovuje držet ruce na prsou jako prvorepublikový tělocvikář, jiný má lokty předpisově v pravém úhlu a rukama více pracuje, ale vliv na výkon ve vytrvalostním běhu (zvláště v tom hobby) to má zcela zanedbatelný.

    +1/0
    3.10.2014 10:07
    Foto

    J68a21k85u88b 13L20a44r22y86s29z 7435808343469

    Myslím si, že pilovat techniku má smysl. 

    Jedna věc ze zdravotního hlediska. Sám mám zkušenost, že při přechodu na špičky jsem ulehčil kolenům. A druhá věc, že i u toho hobby vytrvalostního běhu dochází zlepšením techniky ke zefektivnění samotného běhu. A který běžec nemá radost z toho, že uběhl větší vzdálenost s menším úsilím?

    Osobně si myslím, že technika běh zefektivňuje a právě může běžcům přinést i radost ze zlepšení :)

    +2/0
    3.10.2014 10:57

    T67o62m15á77š 29M45r68á14z 4850970651706

    Má to smysl i z pohledu VO2max. Každý má individuální hranici VO2max, přes kterou nejede vlak dál, ale běh je dovednost a pokud ji budeme pilovat a zlepšovat, bude tento stereotyp dokonalejší a méně pracný. Ve výsledku to znamená lepší vytrvalost.

    0/0
    3.10.2014 20:21





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.