Diskuze
Časté výrony kotníku? Jak „neztratit“ svaly při běhu? Co s bolestí beder?
Děkujeme za pochopení.
J33a14n 94K92u70b19í82č20e83k
bolestma zad taky občas trpím z důvodu špatnýho držení těla...co mám info z rehabky, tak TRXem se hluboké stabilizanční svaly páteře nezapojují tolik, jsou to už velké zátěže a práci přebírají povrchové svaly. pokud je potřeba posílit hluboký stabil.systém, měly by se cvičit opravdu jen balanční cviky typu stání na nestabilní podložce (bosu. gumová čočka), sedění na gymnastickém baloně, kočka, cviky na všech čtyřech (jako kočka) a zvedání ruka+protilehlá noha, a podobné. stačí googlit "rehabilitační cviky na páteř" TRX už je další level, kdy má člověk pevné vnitřní jádro. ještě mi kamoš radil SM systém, ale s tím nemám zkušenosti....jo a s tera bandem se dá páteř zlehka posilovat...toť co jsem pochopil za svou praxi se svýma občas bolavýma zádama
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
