• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Bublinky sice zaženou žízeň, ale sportovcům neprospívají!

    I když jsme denně pod palbou reklamy, jak jsou vody s bublinkami chutné, pro sportovce kvůli svým vlastnostem ideální nejsou. Přečtěte si, co bychom vlastně měli pít a jaký nápoj si vybrat ze změti variant, které trh nabízí.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Z88d14e59n41ě62k 21S28l85á14d72e40k 7760857741

    Ješte jeden důležitý ukazatel: jak je známo, našetělo ztrácí tekutiny pocením po kapkách nebo po malých dávkách vprůběhu času. Velká částvody najednou ihned nepokryje deficit tekutin, protože může zůstatv žaludku chvíli před tím, než můžebýt absorbována na buněčné úrovni (pokud se tedy pije studená voda, tělo si ji musí ohřát pro transport do buněk, při větším množství vody, vám může hrozit i hydratace). Je proto důležité si uvědomit, že hlavním stimulem k pití je žízeň, která je regulována osmolaritou plazmyv krevním řečišti, ne teplotou. A průběžné přijímánítekutin při sportovní aktivitě i v horku je velmi důležité, je tedy důležitá četnost a množství tekutin a to včetně teploty.

    Takže zde máte fakt, že pití studené a ledové vody nemá nis společného s žízní.

    Pokud konzumujete nápoje hypo, nebo isotonické, je důležitý ukazatel osmolarita.   

    Uhasit svou žízeň můžete efektivněji,například normální teplotou vody, tím snížíte svou dehydrataci. Studená vodynám dává jen příjemný pocit chladu v ústech a žaludku, což je jen oblastvnímání.

    0/0
    9.7.2014 15:42

    Martin Matula

    Sycené nápoje sportovci zcela určitě neuškodí. je ovšem potřeba říci především to, že je něco jiného je používat v rámci hydratace mimo sportovní výkon jako takový a něco jiného při sportovním výkonu, kde už vhodné rozhodně nejsou. Namísto toho, abychom se dozvěděli jaké nápoje jsou vhodné před, při a po tréninku se ovšem článek zaměřil jen na nesmyslnou kritiku nápojů sycených CO2. Že je ale potřeba rozlišovat nápoje vhodné při a po tréninku a co by měly a neměly takové nápoje obsahovat, tedy to hlavní a podstatné co by měl každý sportovec znát, už v článku není. Bohužel, takovýchto informací "o ničem" co více matou, než prospívají, se dozvídáme čím dál více a to podstatné a zásadní, o tom nemá spousta "hobby" sportovců ani povědomí. Setkávám se s tím dnes a denně To že je mnohem zásadnější, aby byl nápoj při sportu hypotonický a maximálně isotonický, když není moc horko a ne hypertonický, je totiž daleko důležitější než to, zda obsahuje CO2 a nebo ne.

    +1/0
    7.7.2014 22:32
    Foto

    J75i88ř52í 89T71i81c55h69ý 5950655665

    Nazdarek Martine,

    za jmenem se schovava takovy ten Zelezny muzik Matulic?  R^

    0/0
    8.7.2014 16:58

    K95a50r12e15l 51F56i43e30d38l10e68r 6821557729539

    co takhle místo hanění CO2 napsat i něco pozitivního ... např.: jezte ovoce a zeleninu, s vysokým obsahem vody a pijte nesycenou neslazenou vodu a neslazené bylinné čaje ...

    +1/0
    7.7.2014 14:23

    L31u80d14ě95k 63N44ě95m96e80c 5725731142194

    Voda a CO2 jsou produkty dýchání. V plicích škodí, to víme. Proč by měly škodit v žaludku?

    +1/0
    7.7.2014 14:10

    M66a34r31t17i19n 39K56o68v70á51ř 2832430403182

    Protože je to blábol. Kyselina chlorovodíková, která je přirozenou součástí žaludeční šťáv, má "jiné grády" oproti slaboučké kyselce...

    +3/0
    8.7.2014 8:37
    Foto

    P13e29t13r 45M31a19c66h 6854911352986

    Jak škodí CO2 v plicích?

    0/0
    10.7.2014 12:56

    L67u85d33ě75k 97N94ě83m32e22c 5225291702214

    Popravdě nevím, jestli si děláte srandu, nebo jestli to myslíte vážně. Pokud je to druhá možnost, tak je to jednoduché. Každý rok na to někdo dojíždí, když sleze do studny, kde se drží CO2. Udusí se.

    0/0
    10.7.2014 14:16

    J23i83ř30í 69H86o49l95ý 5922430403603

    Co všechno škodí už víme z minulosti:

    1/ Nejezte máslo, jezte margariny

    2/ Nepijte mléko

    3/ Nejezte......

    Jen aby se později zjistilo, že máslo je zdravější než tuky z ropy. Mléko je zdravé vždy, pokud nejste nemocen.......

    . Když si počkám dost dlouho možná mi řeknou, že sycené vody neškodí, ale naopak prospívají. Takovéto články o škodlivosti čehokoliv jsou vysloveně dementní!!!!

    +5/0
    7.7.2014 12:46

    M75i70l15a87n 21K82l67o66u45č83e42k 3400605838487

    Jakto z ropy, co to je za blábol? Jeden blábol jste nahradil ještě větším.

    0/−2
    7.7.2014 13:37

    P70a24v68l96a 88S45k82l74e43n69á70ř92o57v93á 7479914242

    Tuky z ropy je zřejmě nadsázka, ale máslo je rozhodně zdravější než margaríny. Měla jsem v dětství zvýšený cholesterol, na něčí doporučení jsem do sebe cpala margaríny, nelepšilo se to, navíc mi to ani nechutnalo, tak jsem si místo ramy chleba mazala máslem, a cholesterol mi klesl. Na máslo nedám dopustit. Jen se to s ním nesmí přehánět, jako s každým tukem.

    +4/0
    7.7.2014 15:24

    Z27d87e85n21ě26k 64S76l38á85d39e59k 7390447891

    jsou dokonce případy, kdy zmíněný choleterol může růst po kávě, kde se nalézá kafetol, který působí v naší chemické továrně "játrech". Je na to dost starý vědecký výzkum a naleznete jej bez problémů i na internetu. Bohoužel to není blábol, nemusíme tomu věřit, stačí pochopit. Ale mýtů, které nebyly dosud pochopeny, v důsledku nedůvěry je spousta ve sportu.

    0/0
    9.7.2014 15:48

    J98a72n 79P97o13s97p57í84š41i11l 4441944637887

    pro člověka, co získává tyto informace z idnesu a novinek je zcela pochopitelné, že nemá možnost porozumět

    0/0
    7.7.2014 14:25

    D29á74š30a 65D54o54s49t67á83l62o42v37á 1399473590102

    Krutá rána pro výrobce Sodastreamu ;-D Sycené nápoje piju dlouhá léta, dá se říct, že je to můj jediný zdroj vody a žádné problémy nezažívám.

    +4/−2
    7.7.2014 10:44

    T91o75n70í88k 71K88u59t46t61m59a23n82n 6923328322

    Já si teda občas krknu, což mně osobně jako problém nepřijde, některým lidem ale ano ;-(

    +3/0
    7.7.2014 23:58

    L95u89d55ě71k 40N84ě20m71e60c 5375651442504

    Některý lidi jsou moc cimprlich.

    +2/0
    8.7.2014 8:42

    K60a52r96e65l 19N69a22s71t15o14u51p66i24l 3160821610321

    A piješ to i s jejich příchutěma?

    0/0
    8.7.2014 15:37

    D26á70š92a 16D70o96s53t36á87l49o63v19á 1359473210452

    raději čisté, maximálně přidám běžnou šťávu.

    0/0
    23.7.2014 13:07





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.