• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Bublinky sice zaženou žízeň, ale sportovcům neprospívají!

    I když jsme denně pod palbou reklamy, jak jsou vody s bublinkami chutné, pro sportovce kvůli svým vlastnostem ideální nejsou. Přečtěte si, co bychom vlastně měli pít a jaký nápoj si vybrat ze změti variant, které trh nabízí.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Z54d65e65n72ě95k 70S43l40á59d50e23k 7240977691

    Ješte jeden důležitý ukazatel: jak je známo, našetělo ztrácí tekutiny pocením po kapkách nebo po malých dávkách vprůběhu času. Velká částvody najednou ihned nepokryje deficit tekutin, protože může zůstatv žaludku chvíli před tím, než můžebýt absorbována na buněčné úrovni (pokud se tedy pije studená voda, tělo si ji musí ohřát pro transport do buněk, při větším množství vody, vám může hrozit i hydratace). Je proto důležité si uvědomit, že hlavním stimulem k pití je žízeň, která je regulována osmolaritou plazmyv krevním řečišti, ne teplotou. A průběžné přijímánítekutin při sportovní aktivitě i v horku je velmi důležité, je tedy důležitá četnost a množství tekutin a to včetně teploty.

    Takže zde máte fakt, že pití studené a ledové vody nemá nis společného s žízní.

    Pokud konzumujete nápoje hypo, nebo isotonické, je důležitý ukazatel osmolarita.   

    Uhasit svou žízeň můžete efektivněji,například normální teplotou vody, tím snížíte svou dehydrataci. Studená vodynám dává jen příjemný pocit chladu v ústech a žaludku, což je jen oblastvnímání.

    0/0
    9.7.2014 15:42

    Martin Matula

    Sycené nápoje sportovci zcela určitě neuškodí. je ovšem potřeba říci především to, že je něco jiného je používat v rámci hydratace mimo sportovní výkon jako takový a něco jiného při sportovním výkonu, kde už vhodné rozhodně nejsou. Namísto toho, abychom se dozvěděli jaké nápoje jsou vhodné před, při a po tréninku se ovšem článek zaměřil jen na nesmyslnou kritiku nápojů sycených CO2. Že je ale potřeba rozlišovat nápoje vhodné při a po tréninku a co by měly a neměly takové nápoje obsahovat, tedy to hlavní a podstatné co by měl každý sportovec znát, už v článku není. Bohužel, takovýchto informací "o ničem" co více matou, než prospívají, se dozvídáme čím dál více a to podstatné a zásadní, o tom nemá spousta "hobby" sportovců ani povědomí. Setkávám se s tím dnes a denně To že je mnohem zásadnější, aby byl nápoj při sportu hypotonický a maximálně isotonický, když není moc horko a ne hypertonický, je totiž daleko důležitější než to, zda obsahuje CO2 a nebo ne.

    +1/0
    7.7.2014 22:32
    Foto

    J27i54ř58í 27T77i36c31h72ý 5820405395

    Nazdarek Martine,

    za jmenem se schovava takovy ten Zelezny muzik Matulic?  R^

    0/0
    8.7.2014 16:58

    K84a91r13e17l 88F70i95e82d83l11e88r 6741857269779

    co takhle místo hanění CO2 napsat i něco pozitivního ... např.: jezte ovoce a zeleninu, s vysokým obsahem vody a pijte nesycenou neslazenou vodu a neslazené bylinné čaje ...

    +1/0
    7.7.2014 14:23

    L98u48d11ě78k 61N33ě16m91e97c 5645801352654

    Voda a CO2 jsou produkty dýchání. V plicích škodí, to víme. Proč by měly škodit v žaludku?

    +1/0
    7.7.2014 14:10

    M71a62r32t91i81n 41K65o85v50á36ř 2512610523272

    Protože je to blábol. Kyselina chlorovodíková, která je přirozenou součástí žaludeční šťáv, má "jiné grády" oproti slaboučké kyselce...

    +3/0
    8.7.2014 8:37
    Foto

    P24e85t25r 65M83a41c61h 6584311342816

    Jak škodí CO2 v plicích?

    0/0
    10.7.2014 12:56

    L60u77d61ě84k 20N18ě33m88e70c 5265211482654

    Popravdě nevím, jestli si děláte srandu, nebo jestli to myslíte vážně. Pokud je to druhá možnost, tak je to jednoduché. Každý rok na to někdo dojíždí, když sleze do studny, kde se drží CO2. Udusí se.

    0/0
    10.7.2014 14:16

    J81i14ř83í 21H23o96l73ý 5362100803873

    Co všechno škodí už víme z minulosti:

    1/ Nejezte máslo, jezte margariny

    2/ Nepijte mléko

    3/ Nejezte......

    Jen aby se později zjistilo, že máslo je zdravější než tuky z ropy. Mléko je zdravé vždy, pokud nejste nemocen.......

    . Když si počkám dost dlouho možná mi řeknou, že sycené vody neškodí, ale naopak prospívají. Takovéto články o škodlivosti čehokoliv jsou vysloveně dementní!!!!

    +5/0
    7.7.2014 12:46

    M77i22l49a25n 51K34l20o13u11č66e10k 3790865348657

    Jakto z ropy, co to je za blábol? Jeden blábol jste nahradil ještě větším.

    0/−2
    7.7.2014 13:37

    P26a42v37l62a 56S96k73l76e98n11á36ř76o47v17á 7369174342

    Tuky z ropy je zřejmě nadsázka, ale máslo je rozhodně zdravější než margaríny. Měla jsem v dětství zvýšený cholesterol, na něčí doporučení jsem do sebe cpala margaríny, nelepšilo se to, navíc mi to ani nechutnalo, tak jsem si místo ramy chleba mazala máslem, a cholesterol mi klesl. Na máslo nedám dopustit. Jen se to s ním nesmí přehánět, jako s každým tukem.

    +4/0
    7.7.2014 15:24

    Z77d79e95n42ě95k 83S73l29á90d10e45k 7640257131

    jsou dokonce případy, kdy zmíněný choleterol může růst po kávě, kde se nalézá kafetol, který působí v naší chemické továrně "játrech". Je na to dost starý vědecký výzkum a naleznete jej bez problémů i na internetu. Bohoužel to není blábol, nemusíme tomu věřit, stačí pochopit. Ale mýtů, které nebyly dosud pochopeny, v důsledku nedůvěry je spousta ve sportu.

    0/0
    9.7.2014 15:48

    J13a34n 88P41o57s92p71í27š41i79l 4471724257497

    pro člověka, co získává tyto informace z idnesu a novinek je zcela pochopitelné, že nemá možnost porozumět

    0/0
    7.7.2014 14:25

    D97á43š65a 92D40o92s55t18á53l68o82v46á 1539883370162

    Krutá rána pro výrobce Sodastreamu ;-D Sycené nápoje piju dlouhá léta, dá se říct, že je to můj jediný zdroj vody a žádné problémy nezažívám.

    +4/−2
    7.7.2014 10:44

    T72o40n44í85k 33K72u22t28t94m58a40n16n 6623648612

    Já si teda občas krknu, což mně osobně jako problém nepřijde, některým lidem ale ano ;-(

    +3/0
    7.7.2014 23:58

    L58u20d57ě78k 92N66ě79m71e83c 5205571252454

    Některý lidi jsou moc cimprlich.

    +2/0
    8.7.2014 8:42

    K71a73r56e27l 38N13a73s73t41o80u62p73i69l 3520731450431

    A piješ to i s jejich příchutěma?

    0/0
    8.7.2014 15:37

    D24á12š90a 13D31o86s43t40á57l22o16v60á 1719113230252

    raději čisté, maximálně přidám běžnou šťávu.

    0/0
    23.7.2014 13:07





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.