• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Bublinky sice zaženou žízeň, ale sportovcům neprospívají!

    I když jsme denně pod palbou reklamy, jak jsou vody s bublinkami chutné, pro sportovce kvůli svým vlastnostem ideální nejsou. Přečtěte si, co bychom vlastně měli pít a jaký nápoj si vybrat ze změti variant, které trh nabízí.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    Z16d84e46n89ě30k 28S66l41á11d98e53k 7780647861

    Ješte jeden důležitý ukazatel: jak je známo, našetělo ztrácí tekutiny pocením po kapkách nebo po malých dávkách vprůběhu času. Velká částvody najednou ihned nepokryje deficit tekutin, protože může zůstatv žaludku chvíli před tím, než můžebýt absorbována na buněčné úrovni (pokud se tedy pije studená voda, tělo si ji musí ohřát pro transport do buněk, při větším množství vody, vám může hrozit i hydratace). Je proto důležité si uvědomit, že hlavním stimulem k pití je žízeň, která je regulována osmolaritou plazmyv krevním řečišti, ne teplotou. A průběžné přijímánítekutin při sportovní aktivitě i v horku je velmi důležité, je tedy důležitá četnost a množství tekutin a to včetně teploty.

    Takže zde máte fakt, že pití studené a ledové vody nemá nis společného s žízní.

    Pokud konzumujete nápoje hypo, nebo isotonické, je důležitý ukazatel osmolarita.   

    Uhasit svou žízeň můžete efektivněji,například normální teplotou vody, tím snížíte svou dehydrataci. Studená vodynám dává jen příjemný pocit chladu v ústech a žaludku, což je jen oblastvnímání.

    0/0
    9.7.2014 15:42

    Martin Matula

    Sycené nápoje sportovci zcela určitě neuškodí. je ovšem potřeba říci především to, že je něco jiného je používat v rámci hydratace mimo sportovní výkon jako takový a něco jiného při sportovním výkonu, kde už vhodné rozhodně nejsou. Namísto toho, abychom se dozvěděli jaké nápoje jsou vhodné před, při a po tréninku se ovšem článek zaměřil jen na nesmyslnou kritiku nápojů sycených CO2. Že je ale potřeba rozlišovat nápoje vhodné při a po tréninku a co by měly a neměly takové nápoje obsahovat, tedy to hlavní a podstatné co by měl každý sportovec znát, už v článku není. Bohužel, takovýchto informací "o ničem" co více matou, než prospívají, se dozvídáme čím dál více a to podstatné a zásadní, o tom nemá spousta "hobby" sportovců ani povědomí. Setkávám se s tím dnes a denně To že je mnohem zásadnější, aby byl nápoj při sportu hypotonický a maximálně isotonický, když není moc horko a ne hypertonický, je totiž daleko důležitější než to, zda obsahuje CO2 a nebo ne.

    +1/0
    7.7.2014 22:32
    Foto

    J41i95ř41í 15T55i14c92h41ý 5150315275

    Nazdarek Martine,

    za jmenem se schovava takovy ten Zelezny muzik Matulic?  R^

    0/0
    8.7.2014 16:58

    K79a55r42e95l 21F50i93e34d81l36e89r 6381157479469

    co takhle místo hanění CO2 napsat i něco pozitivního ... např.: jezte ovoce a zeleninu, s vysokým obsahem vody a pijte nesycenou neslazenou vodu a neslazené bylinné čaje ...

    +1/0
    7.7.2014 14:23

    L93u68d49ě20k 20N12ě80m34e31c 5525651762124

    Voda a CO2 jsou produkty dýchání. V plicích škodí, to víme. Proč by měly škodit v žaludku?

    +1/0
    7.7.2014 14:10

    M37a47r25t44i47n 80K45o87v34á89ř 2342220953322

    Protože je to blábol. Kyselina chlorovodíková, která je přirozenou součástí žaludeční šťáv, má "jiné grády" oproti slaboučké kyselce...

    +3/0
    8.7.2014 8:37
    Foto

    P93e69t13r 80M66a71c67h 6874961422986

    Jak škodí CO2 v plicích?

    0/0
    10.7.2014 12:56

    L41u51d22ě68k 26N31ě16m40e93c 5295661382664

    Popravdě nevím, jestli si děláte srandu, nebo jestli to myslíte vážně. Pokud je to druhá možnost, tak je to jednoduché. Každý rok na to někdo dojíždí, když sleze do studny, kde se drží CO2. Udusí se.

    0/0
    10.7.2014 14:16

    J26i68ř27í 90H24o70l67ý 5742170923113

    Co všechno škodí už víme z minulosti:

    1/ Nejezte máslo, jezte margariny

    2/ Nepijte mléko

    3/ Nejezte......

    Jen aby se později zjistilo, že máslo je zdravější než tuky z ropy. Mléko je zdravé vždy, pokud nejste nemocen.......

    . Když si počkám dost dlouho možná mi řeknou, že sycené vody neškodí, ale naopak prospívají. Takovéto články o škodlivosti čehokoliv jsou vysloveně dementní!!!!

    +5/0
    7.7.2014 12:46

    M46i92l89a53n 13K65l73o11u59č95e37k 3910165698757

    Jakto z ropy, co to je za blábol? Jeden blábol jste nahradil ještě větším.

    0/−2
    7.7.2014 13:37

    P64a16v28l11a 53S98k49l45e52n10á54ř98o69v15á 7279374722

    Tuky z ropy je zřejmě nadsázka, ale máslo je rozhodně zdravější než margaríny. Měla jsem v dětství zvýšený cholesterol, na něčí doporučení jsem do sebe cpala margaríny, nelepšilo se to, navíc mi to ani nechutnalo, tak jsem si místo ramy chleba mazala máslem, a cholesterol mi klesl. Na máslo nedám dopustit. Jen se to s ním nesmí přehánět, jako s každým tukem.

    +4/0
    7.7.2014 15:24

    Z20d11e74n98ě91k 92S49l17á59d64e28k 7120897891

    jsou dokonce případy, kdy zmíněný choleterol může růst po kávě, kde se nalézá kafetol, který působí v naší chemické továrně "játrech". Je na to dost starý vědecký výzkum a naleznete jej bez problémů i na internetu. Bohoužel to není blábol, nemusíme tomu věřit, stačí pochopit. Ale mýtů, které nebyly dosud pochopeny, v důsledku nedůvěry je spousta ve sportu.

    0/0
    9.7.2014 15:48

    J23a79n 62P39o46s90p52í84š27i57l 4741294497277

    pro člověka, co získává tyto informace z idnesu a novinek je zcela pochopitelné, že nemá možnost porozumět

    0/0
    7.7.2014 14:25

    D49á17š93a 44D90o84s65t26á66l97o53v81á 1809663450172

    Krutá rána pro výrobce Sodastreamu ;-D Sycené nápoje piju dlouhá léta, dá se říct, že je to můj jediný zdroj vody a žádné problémy nezažívám.

    +4/−2
    7.7.2014 10:44

    T29o12n61í83k 67K67u84t19t91m56a66n24n 6763258352

    Já si teda občas krknu, což mně osobně jako problém nepřijde, některým lidem ale ano ;-(

    +3/0
    7.7.2014 23:58

    L83u70d64ě70k 73N95ě84m94e89c 5255541832284

    Některý lidi jsou moc cimprlich.

    +2/0
    8.7.2014 8:42

    K74a98r11e77l 92N11a84s60t54o45u41p62i33l 3460661140351

    A piješ to i s jejich příchutěma?

    0/0
    8.7.2014 15:37

    D20á44š35a 65D93o93s58t78á56l31o55v16á 1769873770512

    raději čisté, maximálně přidám běžnou šťávu.

    0/0
    23.7.2014 13:07



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.