Ahoj Hani, díky za zajímavý článek. Takže jsem se vlastně ke všem těm játrovým knedlíčkům a hovězímu nutila úplně zbytečně, když jsem je pak zapíjela čajem nebo si hned po obědě uvařila kafe. Dobře, to už neudělám. Taky je zajímavé, že běh může díky objevené anémii poukázat na potenciální zdravotní problém dříve, než by se na něj přišlo u neběžců-nesportovců. Díky. Těším se na další články! :)  ...P.S. Představa drtících se krvinek je zběsilá :)

Ahoj Hanko, Magdo a spol.,

oslovil mě váš článeko anémii. Na jaře před čtyřmi lety jsem při běžeckýchtrénincích začal pociťovat neobvyklou únavu, vysoký tep, těžcese dýchalo. Přidávalo se točení hlavy, tma a mžitky před očimaa to i doma, např. při vstávání ze židle nebo gauče. Nikdyjsem takové problémy předtím neměl, vegetarián nejsem. Můjsportovní lékař vyloučil vyšetřením EKG problémy se srdcem aposlal mě na odběry krve. Zjištěn akutní nedostatek hemoglobinu(9,7) a ferritinu (4,4). Ihned nasazeny medikamenty (Tardyferon).Následně jsem podstoupil řadu dalších odborných vyšetření.Celiakii, gastroskopii, kolonoskopii a kapslovou enteroskopii. Vše snegativním výsledkem, příčina anémie nezjištěna. Nasazenímmedikamentů se však stav železa i červených krvinek upravil. Odté doby problémy nemám, 1x ročně chodím na odběry krve.

Tolik můj příspěvek ktématu a také k tomu, co se dá všechno za tři desetiletíprovozování závodní atletiky na docela slušné úrovni zažít.Horší než anémie jsou pro sportovce svalová zranění, ale to užje trochu jiná kapitola...

Jindra Mikeš, váškolega z Dailymile

Je-e, já teda železo preventivně zobu, tak doufám, že když už mi nepomůže, tak mi aspoň neublíží

Dobrý deň, ďakujem za otvorenie zaujímavej témy. Privítal by som okrem zhrnutia symptómov aj ponúknuté riešenie otázky v titulku článku, konkrétne tabuľku doporučených potravín v priemerných množstvách pre rôzne pohlavie a vek, prípadne niečo, čo čitateľa skutočne nasmeruje k riešeniu...

Čiastková všeobecná informácia je tu: http://www.vitalia.cz/clanky/nedostatek-zeleza-srovnaji-nektere-potraviny/, podrobnejšie (žiaľ nie pre športovcov/bežcov) tu: http://www.akv.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=118&Itemid=30

presne tak, to nejdulezitejsi v clanku bohuzel chybi...