- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Má cenu se ještě snažit začít běhat, když jsem začala a po čase přestala už dvakrát, ale pokaždé mě z toho akorát bolí hlava a žádné endorfiny se prostě nedostavily? Ale i tak bych chtěla. Přecejen je to jeden z mála sportů, který je zadarmo, tak si to můžu jako student dovolit jak finančně, tak časově...
Začni opravdu velice volným poklusem, nezrychluj, běž jen 1-2 km a přidej si další, až když si na konci řekneš, že by jsi klidně ještě chvíli běžela. Půjde to samo.
Ha, to je náhoda, já jsem taky z Kolína, takže tyhle trasy znám. :-) Třeba se s Ondrou někde potkáme, i když teď většinou běhám v Praze.
To, jak zakladni skola dokaze cloveku zosklivit beh, potvrzuji z vlastni zkusenosti. Nejvetsi des byl 12-minutovy test. Nikdo nam nevysvetlil jak na to, cil byl ubehnout co nejvic. Takze jsem to od zacatku napalil a dobihal polomrtvy. Vzpamatovaval jsem se z toho tyden. Beh jsem pak dlouha leta nenavidel nez jsem mu prisel na chut. Ted uz beham pres dvacet let a neminim nikdy prestat:-)
Zvláštní, já naopak 20minutovky měla ráda, tam jsem se dokázala zařadit do průměru, prostě nasadit rytmus a držet. Pro mě bylo horší 60, 100, 250, 500metrů, to jsem byla poslední, nejlépe předposlední. Nohy prostě neuměly běžet rychle, jakmile jsem chtěla nabrat tempo měla jsem pocit že upadnu.