Diskuze
Jak zvýšit tempo běhu. Příprava na sezonu vrcholí
Děkujeme za pochopení.
L63a91d26a 19N82o33v40a53k
podle mých zkušeností se zvýší výrazně tempo běhu, když se přidá do kroku...
P79a17v54e44l 53H54a16m62m90e11r
běhám pravidelně ai rok 10km a 15km. časy stagnují a jsou pomalejší než na závodě. tohle je ale moc složité, co takhle nějáký jednodušší postup....... ted to dělám tek, že se třeba jeden kilometr snažím běžet rychleji a takto to 4. prostřídám. furt ale chci tu hodinku behat. tak jako 90% lidí běhám kvuli hubnutí, tak na to prosím berte zřetel
M40a90r16t30i26n 83J47i20n58d27ř67i38š23e97k
Tak si to prostřídejte a dejte to jen 1x týdně - kvůli změně stereotypu. Tohle je na rychlost, ne na hubnutí, myslím že stačí běh na 30 minut a v něm několik rychlých fází, třeba jen 200 metrů naplno a pak zase klus. Důležitá je změna a nemusí to být až tak vědecky, i když pak je to samozřejmě efektivnější.
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Trend pickuperství je fenomén i byznys. Ženy se však mohou cítit jako kořist
Nedávno mě na zastávce oslovil muž. Se sebevědomým úsměvem se zeptal, jestli bych s ním nezašla na...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
Žena si dopřála obří poprsí, teď musí nosit tři podprsenky
Modelka Katy Ann dala za svá obří silikonová ňadra v přepočtu téměř sedm set tisíc korun. Jsou tak...
Život s výživou na zádech. Lukáš trpí chronickou střevní pseudoobstrukcí
Svou výživu si nosí v batohu na zádech. Ten místo obvyklých svačin skrývá speciální výživu, která...
Od žen chodím odpočívat do mužského světa, říká scenáristka Sodomová
Premium Scenáristka a producentka Daniela Sodomová stojí za projektem letní divadelní scény Musea Kampa....
Tradiční manželka se vrací. Trend TikToku velebí ženy u plotny a dětí
Její jedinou prací je starat se o domácnost, děti a manžela, zakládá si na svém vzhledu a její...
Prodej, byt 1+kk, 27,9 m2, terasa 7,5 m2 a předzahrádka 22,2 m2 - Praha - Radotín
náměstí Osvoboditelů, Praha 5 - Radotín
4 516 040 Kč
