• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běžeckého stylu: i když má nadváhu, běží moc dobře

    Už mockrát jsem si všiml, že váha vždycky nemusí nutně znamenat neohrabanost. Pohybově nadaných žen a dívek s nadváhou jsem viděl v životě mnoho a Veronika mezi ně rozhodně patří. Její běžecký styl musím pochválit.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P62a56v21e22l 49H26a90m16m34e51r 4350977541538

    fandím. obezita je humus.

    0/0
    10.2.2014 14:11

    L45i90b39o77r 61K38r39a53y15z76e37l 8747591689797

    Miloši, nedávno si u někoho psal, že je špatně, když hýbe při běhu rameny.  U Veroniky je to hodně patrné při pohledu zezadu a přesto... ani zmínka. Tak jak to vlastně je?

    0/0
    9.2.2014 17:37

    L19a43d38i71s42l62a51v 41B21a41l57o47u56n 7561184151365

    Zátopkovo stylu se všichni divili (nechci napsat smáli) a vyhrával. Tak jaké rozbory.

    Co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat jinému.

    A dívčině bych poradil nejdřív konzultaci s endokrinologem, jak je na tom se štítnou žlázou.

    0/0
    7.2.2014 20:34

    V75e24r32o42n95i74k30a 51P79a92l76á11č78k21o53v58á 5536829203230

    Dívčina je zdravá jako řípa :-)

    +4/0
    7.2.2014 22:02

    L65a96d15i88s43l31a71v 34B61a25l31o72u80n 7621544181885

    Já bych to tvrdil až po té lékařské kontrole.

    0/0
    7.2.2014 23:54

    V86e42r41o59n60i87k14a 96P57a11l28á90č50k50o67v73á 5836649503610

    Asi na kontrole byla, když to tvrdí ;-)

    +4/0
    8.2.2014 8:33

    T16o21m32á92š 66N95e70u14b89e68r 4464613923693

    Zdravím.

    Nechcete se vyjádřit k mým dotazům pod prvním článkem o Vás?

    0/0
    9.2.2014 22:06

    P49a85v61l22a 47H15r64a47d75i56l86o69v21a 3627241601574

    Nebo Paula Redcliff. Ta vypadala, jak kdyz mele z posledniho, a vyhravala.

    +1/0
    7.2.2014 22:50

    R69o86b21e27r81t 52T71r22á98v94n43í56k 7719490167535

    "Všimněte si, jak se noha nakloní, když jde nahoru, a jak se krásně položí na zem, nejdříve na střed chodidla a pak na patu."

    Pokud to dělám uvolněně, vyjde mi to na přední část chodidla, nikoliv na střed. Dělám to tak, jak to předvádí jiný běžecký guru na tomto videu www.youtube.com

    Eric Orton tomu říká forefoot strike, tedy došlap na přední část chodidla.

    Zajímalo by mě, jestli jde jen o terminologii, nebo zásadní rozdíl.

    0/0
    7.2.2014 15:26

    J44i85ř29í 97I37z76á80k 5506528959708

    Taky mne to  zajímá... asi bych to viděl jako drobnou nepřesnost, protože když se podívám dál na běh Ortona tk úplně ukázkově dopadá při došlapu na střed a to je myslím ten hlavní smysl.

    0/0
    7.2.2014 15:41

    J45i96ř19í 59I85z17á26k 5736488939748

    Ještě doplněk - kromě došlapu jsem si také všiml "rozbalení nohy za tělem. Zajímlo by mne čímm to je -  silou svalů nohy, uvolněností v kyčli nebo volným kotníkem?

    0/0
    7.2.2014 15:44

    T16o38m88á72š 40M60r29á60z 4550570591916

    já bych to viděl na celkovou dobrou elasticitu od kyčle až do palce, která neomezuje rozbalení nohy a není omezený pohyb kvůli zkráceným svalům. Zajímavý je pohled vivobarefoot, který právě hodně trénuje uvolněnost běhu a dobrou elasticitu... přidávám video o  forefoot strike  www.youtube.com

    +1/0
    7.2.2014 21:17

    T40o22n70í64k 85K33u88t12t67m94a44n55n 6473598102

    Běh je tuším věc, kdy se člověk pohybuje větší rychlostí než jinými formami pohybu. Běhat pomalu je určitě strašně hezké, ale je to vůbec běh, když chůzí půjdu stejně rychle nebo rychleji?

    +2/−10
    7.2.2014 11:21
    Foto

    P67e50t43r 59S43ý22k82o65r68a 4520787273872

    wikipedia.....Běh je druh pohybu, při kterém se člověk nebo živočich pohybuje pomocí končetin takovým způsobem (převážně větší rychlostí než při jiných způsobech pohybu), že v určitých fázích pohybu se žádná z končetin nedotýká povrchu, po kterém se pohyb vykonává (na rozdíl např. od chůze nebo plazení). :-P

    +11/−1
    7.2.2014 12:01

    P20a40v35e16l 58P72a29v56e28l 1210806287113

    Holt hochu někdo běháme pomalu, někdo rychle, ale i ten rychlý bude třeba silný a starý a již to rychle nepůjde, bude rád že to jde pomalu či vůbec. Těm, kdo mají nějaký fyzický problém či nadváhu a chtěji a hýbají se patří obdiv. Hloupá připomínka není na místě.

    +8/0
    7.2.2014 13:22

    V20e76r33o73n29i58k66a 93P13a55l13á30č25k44o29v72á 5656749473230

    To mi nedá se nezeptat. Jaký účel má váš příspěvek? Chcete dát najevo, že jediný správný běh je rychlý? A že se ani nemám snažit? A nebo že mám běhat jenom rychle? Chcete mě podpořit nebo shodit?

    +6/0
    7.2.2014 22:05

    P37a93v76l78a 97H13r73a18d44i57l53o80v84a 3177531831104

    Nenechte se rozhodit ! Delate to prece pro sebe. Drzim palce.

    +2/0
    7.2.2014 22:47

    V19e76r32o11n75i23k48a 15P36a38l43á12č44k12o94v27á 5776459673870

    Však v pohodě, já se pána jen ptám :-)

    +2/0
    8.2.2014 8:33

    J25i74ř76í 81I85z59á71k 5136208479218

    Myslím, že pokud se veřejně "dáte všanc" je třeba počítat s různými názory a reakcemi. Tato Vaše uraženost myslím není vůbec na místě RvRvRvRvRv Navíc jestli mně zdravý rozum slouží, nenašel jsem v žádné reakci útok nebo zesměšnění Vaší osoby - tak proč tento Váš příspěvek? Já jsem ho nepochopil ....

    +1/0
    8.2.2014 17:11

    V27e96r52o35n42i86k39a 92P91a42l76á12č85k94o71v75á 5686389163170

    Názory a reakce jsou v pořádku a rozhodně nejsem uražená. Opravdu se jen ptám, co tím pan Kuttmann chtěl říct :-)

    0/0
    9.2.2014 1:17

    J35a66n 34Š37t16e65m84b89e57r25a 4955783926501

    Je tam pořád ta samá hrubá chyba, která se tu opakuje dokola (úzkej postoj, kompenzační rotace ramen, špatná práce rukou)... Pane Škorpil, čtete vůbec komentáře pod tím, co napíšete? Nebo jste tak zahleděnej do svý pofidérní guru moudrosti?!?!? PAN TRENÉR Truksa z Jablonce (spoluautor vytrvalcovy bible Běhy na střední a dlouhé tratě) by vás za ty přechytralý kecy zmydlil svejma berlema do modra!!!

    +2/0
    7.2.2014 10:33

    P14a18v51e68l 28D24u91c49h95a22n 2558466703733

    Pane Štembero, co se ozvat přímo panu Škorpilovi například touto cestou? www.bezeckaskola.cz

    0/0
    7.2.2014 12:59

    J60a91n 47Š74t14e80m36b36e49r36a 4395633926871

    dobrý den, reaguju tam, kde je prezentováno. Předpokládám, že když někdo napíše nějaké zhodnocení, zajímá ho i oponentura, ať už laická, nebo odborná. V komentářích ke  dvěma nebo třem předchozích analýzách jsem úsměvně poukazoval na stejný problém, protože to je skutečně začátečnická chyba, a její odstranění není nikterak složité. Nicméně autor to buď nepovažuje za podstatné, nebo to vůbec nečetl... 

    Upřímně, nepovažuju za správné vyjadřovat nesouhlas někde bokem separátně, asi abych nepobuřoval.

    Někdo, kdo má svůj životní příběh založený na placeném poskytování rad, by měl být schopný unést i trochu kritiky... :)

    +2/0
    7.2.2014 13:14

    P88a83v90e17l 83D70u13c31h79a56n 2818696453603

    Podle mě to autor vůbec nečetl - číst diskuzi pod články není povinnost (ani morální) žádného autora. Proto vás žádám - pokud vám skutečně jde o zlepšení služeb poskytovaných Rungo.cz (potažmo panem Škorpilem), spojte se s ním přímo, jistě to ocení - přesně v duchu "když někdo napíše nějaké zhodnocení, zajímá ho i oponentura, ať už laická, nebo odborná".

    To víte - oponentura na nesprávném místě je oponentura k ničemu.

    +4/0
    7.2.2014 13:56

    T16o41m89á41š 61M13r63á30z 4750680481396

    Já jsem jen fyzioterapeut a amatérský běžec, ale ty ramena mě přijdou taky strašný!

    +1/0
    7.2.2014 21:08

    M57a25r28t67i77n 20B40l31a46s73s 3421989636111

    Jak se takovej postoj "rozšiřuje"? Jak tak koukám na sebe, tak trpím tím stejným neduhem...

    +1/0
    7.2.2014 22:09

    J38a10n 85Š15t83e72m29b32e72r28a 4605703246621

    Ideálně by šířka postoje (kroku) měla odpovídat šířce ramen. Mně to přijde trochu moc, často to totiž vede k opačnýmu extrému, kterým je kolíbání ze strany na stranu. Dobře se to nacvičuje během po čáře (třeba na stadionu mezi dráhami). Chybou je potom překračování čáry, kdy se klade noha před nohu, nebo dokonce noha přes nohou (osy se kříží) - liščí krok. Další chybou úzkého postoje je potom došlap na vnější hrany chodidel (supinace - "nohy do O"). Vypadá to složitě, ale není :)

    0/0
    7.2.2014 22:59

    M40a72r64t32i39n 73B39l80a84s15s 3241829156441

    Já mám tedy ramena docela široká a asi bych si vyvrátil nohu v kyčli... Takže pokud je došlap v pořádku (bez supinace), tak je to v pořádku bez ohledu na ostatní?

    +1/0
    8.2.2014 8:14

    J31a15n 55Š84t56e88m83b40e57r56a 4175773256931

    Pokud nejste výrazně anomální (Pepek námořník třeba), měla by šířka ramen odpovídat šířce kyčlí. Z té bych potom vyšel pro šířku běžeckého postoje. Supinační došlap může být jenom jednou z možností nežádoucí korekce nestabilního (úzkého) postoje. Ideální je proběhnout se třeba po tenčí vrstvě sněhu, nebo louží, a následně po suchém asfaltu. Uvidíte za prvé zda se vám krok nekříží (je dostatečná mezera mezi stopami), za druhé zda některé chodidlo neuměrně nevytáčíte (jako třeba já to pravé :))

    0/0
    8.2.2014 8:50

    M84a54r13t54i79n 66B90l64a87s36s 3831809956931

    Zkusím si ty tlapy namočit a proběhnout se (sníh asi letos nebude). Díky za tip.

    0/0
    8.2.2014 9:03

    J77i79ř59í 98I25z39á48k 5416708139628

    tak pozor TOHLE náhodou vím.... na šířku ramen znamená takovou šířku rozkroku aby vnější hrany chodidel (uprostřed ) se dotýkaly kolmice spuštěné z rameních jamek!!!! Když se postavíte tak je to cca šířka 3 - 3,5 pěsti mezi chodidly v místě pod kotníkem. Pane štembero příště přesně, prosím...

    0/0
    8.2.2014 17:04

    J45a47n 45M87o19d29r83ý 2923729897

    Vaše problémy na mou hlavu...

    +3/0
    7.2.2014 10:00





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.