• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běžeckého stylu: i když má nadváhu, běží moc dobře

    Už mockrát jsem si všiml, že váha vždycky nemusí nutně znamenat neohrabanost. Pohybově nadaných žen a dívek s nadváhou jsem viděl v životě mnoho a Veronika mezi ně rozhodně patří. Její běžecký styl musím pochválit.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P35a27v66e47l 28H82a11m10m52e32r 4560687341258

    fandím. obezita je humus.

    0/0
    10.2.2014 14:11

    L40i72b67o95r 29K30r53a37y58z63e65l 8847231779217

    Miloši, nedávno si u někoho psal, že je špatně, když hýbe při běhu rameny.  U Veroniky je to hodně patrné při pohledu zezadu a přesto... ani zmínka. Tak jak to vlastně je?

    0/0
    9.2.2014 17:37

    L90a80d95i39s56l52a80v 74B88a83l73o95u78n 7551664521675

    Zátopkovo stylu se všichni divili (nechci napsat smáli) a vyhrával. Tak jaké rozbory.

    Co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat jinému.

    A dívčině bych poradil nejdřív konzultaci s endokrinologem, jak je na tom se štítnou žlázou.

    0/0
    7.2.2014 20:34

    V12e89r38o70n24i53k10a 30P12a44l94á90č49k43o34v22á 5726109223520

    Dívčina je zdravá jako řípa :-)

    +4/0
    7.2.2014 22:02

    L63a36d86i33s10l42a36v 33B54a52l26o36u53n 7671364691105

    Já bych to tvrdil až po té lékařské kontrole.

    0/0
    7.2.2014 23:54

    V37e79r46o60n14i11k28a 93P70a81l16á77č86k34o73v54á 5626309913340

    Asi na kontrole byla, když to tvrdí ;-)

    +4/0
    8.2.2014 8:33

    T24o80m77á58š 34N68e38u38b60e30r 4544673283513

    Zdravím.

    Nechcete se vyjádřit k mým dotazům pod prvním článkem o Vás?

    0/0
    9.2.2014 22:06

    P35a39v22l59a 62H19r77a40d59i72l83o70v67a 3657981201534

    Nebo Paula Redcliff. Ta vypadala, jak kdyz mele z posledniho, a vyhravala.

    +1/0
    7.2.2014 22:50

    R63o90b60e40r70t 71T61r21á63v12n10í19k 7379680787115

    "Všimněte si, jak se noha nakloní, když jde nahoru, a jak se krásně položí na zem, nejdříve na střed chodidla a pak na patu."

    Pokud to dělám uvolněně, vyjde mi to na přední část chodidla, nikoliv na střed. Dělám to tak, jak to předvádí jiný běžecký guru na tomto videu www.youtube.com

    Eric Orton tomu říká forefoot strike, tedy došlap na přední část chodidla.

    Zajímalo by mě, jestli jde jen o terminologii, nebo zásadní rozdíl.

    0/0
    7.2.2014 15:26

    J18i93ř65í 53I86z57á34k 5736878419918

    Taky mne to  zajímá... asi bych to viděl jako drobnou nepřesnost, protože když se podívám dál na běh Ortona tk úplně ukázkově dopadá při došlapu na střed a to je myslím ten hlavní smysl.

    0/0
    7.2.2014 15:41

    J24i93ř55í 54I52z20á11k 5776488899368

    Ještě doplněk - kromě došlapu jsem si také všiml "rozbalení nohy za tělem. Zajímlo by mne čímm to je -  silou svalů nohy, uvolněností v kyčli nebo volným kotníkem?

    0/0
    7.2.2014 15:44

    T35o62m97á10š 28M15r69á81z 4500800221196

    já bych to viděl na celkovou dobrou elasticitu od kyčle až do palce, která neomezuje rozbalení nohy a není omezený pohyb kvůli zkráceným svalům. Zajímavý je pohled vivobarefoot, který právě hodně trénuje uvolněnost běhu a dobrou elasticitu... přidávám video o  forefoot strike  www.youtube.com

    +1/0
    7.2.2014 21:17

    T68o94n55í72k 64K24u25t67t39m17a52n16n 6543698822

    Běh je tuším věc, kdy se člověk pohybuje větší rychlostí než jinými formami pohybu. Běhat pomalu je určitě strašně hezké, ale je to vůbec běh, když chůzí půjdu stejně rychle nebo rychleji?

    +2/−10
    7.2.2014 11:21
    Foto

    P52e17t75r 92S82ý81k97o60r10a 4360347323482

    wikipedia.....Běh je druh pohybu, při kterém se člověk nebo živočich pohybuje pomocí končetin takovým způsobem (převážně větší rychlostí než při jiných způsobech pohybu), že v určitých fázích pohybu se žádná z končetin nedotýká povrchu, po kterém se pohyb vykonává (na rozdíl např. od chůze nebo plazení). :-P

    +11/−1
    7.2.2014 12:01

    P14a75v58e58l 76P76a77v27e43l 1150596807513

    Holt hochu někdo běháme pomalu, někdo rychle, ale i ten rychlý bude třeba silný a starý a již to rychle nepůjde, bude rád že to jde pomalu či vůbec. Těm, kdo mají nějaký fyzický problém či nadváhu a chtěji a hýbají se patří obdiv. Hloupá připomínka není na místě.

    +8/0
    7.2.2014 13:22

    V92e65r31o10n85i21k84a 97P22a35l33á26č51k71o28v72á 5186799673700

    To mi nedá se nezeptat. Jaký účel má váš příspěvek? Chcete dát najevo, že jediný správný běh je rychlý? A že se ani nemám snažit? A nebo že mám běhat jenom rychle? Chcete mě podpořit nebo shodit?

    +6/0
    7.2.2014 22:05

    P34a82v95l63a 29H26r77a24d41i91l56o48v62a 3847571801224

    Nenechte se rozhodit ! Delate to prece pro sebe. Drzim palce.

    +2/0
    7.2.2014 22:47

    V55e55r62o82n70i23k15a 51P73a61l69á30č30k71o68v46á 5206559493270

    Však v pohodě, já se pána jen ptám :-)

    +2/0
    8.2.2014 8:33

    J74i53ř21í 98I44z17á51k 5546228119298

    Myslím, že pokud se veřejně "dáte všanc" je třeba počítat s různými názory a reakcemi. Tato Vaše uraženost myslím není vůbec na místě RvRvRvRvRv Navíc jestli mně zdravý rozum slouží, nenašel jsem v žádné reakci útok nebo zesměšnění Vaší osoby - tak proč tento Váš příspěvek? Já jsem ho nepochopil ....

    +1/0
    8.2.2014 17:11

    V71e59r39o72n42i34k87a 60P37a10l89á34č59k82o62v83á 5566189483860

    Názory a reakce jsou v pořádku a rozhodně nejsem uražená. Opravdu se jen ptám, co tím pan Kuttmann chtěl říct :-)

    0/0
    9.2.2014 1:17

    J68a13n 62Š95t86e12m53b63e22r97a 4545353256601

    Je tam pořád ta samá hrubá chyba, která se tu opakuje dokola (úzkej postoj, kompenzační rotace ramen, špatná práce rukou)... Pane Škorpil, čtete vůbec komentáře pod tím, co napíšete? Nebo jste tak zahleděnej do svý pofidérní guru moudrosti?!?!? PAN TRENÉR Truksa z Jablonce (spoluautor vytrvalcovy bible Běhy na střední a dlouhé tratě) by vás za ty přechytralý kecy zmydlil svejma berlema do modra!!!

    +2/0
    7.2.2014 10:33

    P75a63v74e30l 88D11u42c69h23a49n 2458366553913

    Pane Štembero, co se ozvat přímo panu Škorpilovi například touto cestou? www.bezeckaskola.cz

    0/0
    7.2.2014 12:59

    J11a43n 77Š43t10e52m66b25e81r37a 4925943676741

    dobrý den, reaguju tam, kde je prezentováno. Předpokládám, že když někdo napíše nějaké zhodnocení, zajímá ho i oponentura, ať už laická, nebo odborná. V komentářích ke  dvěma nebo třem předchozích analýzách jsem úsměvně poukazoval na stejný problém, protože to je skutečně začátečnická chyba, a její odstranění není nikterak složité. Nicméně autor to buď nepovažuje za podstatné, nebo to vůbec nečetl... 

    Upřímně, nepovažuju za správné vyjadřovat nesouhlas někde bokem separátně, asi abych nepobuřoval.

    Někdo, kdo má svůj životní příběh založený na placeném poskytování rad, by měl být schopný unést i trochu kritiky... :)

    +2/0
    7.2.2014 13:14

    P46a71v25e19l 87D19u76c70h37a58n 2878786893893

    Podle mě to autor vůbec nečetl - číst diskuzi pod články není povinnost (ani morální) žádného autora. Proto vás žádám - pokud vám skutečně jde o zlepšení služeb poskytovaných Rungo.cz (potažmo panem Škorpilem), spojte se s ním přímo, jistě to ocení - přesně v duchu "když někdo napíše nějaké zhodnocení, zajímá ho i oponentura, ať už laická, nebo odborná".

    To víte - oponentura na nesprávném místě je oponentura k ničemu.

    +4/0
    7.2.2014 13:56

    T17o73m28á19š 81M29r43á49z 4580960271936

    Já jsem jen fyzioterapeut a amatérský běžec, ale ty ramena mě přijdou taky strašný!

    +1/0
    7.2.2014 21:08

    M98a82r45t13i55n 67B42l49a45s56s 3281119296331

    Jak se takovej postoj "rozšiřuje"? Jak tak koukám na sebe, tak trpím tím stejným neduhem...

    +1/0
    7.2.2014 22:09

    J44a32n 22Š66t94e57m22b34e65r15a 4605483176701

    Ideálně by šířka postoje (kroku) měla odpovídat šířce ramen. Mně to přijde trochu moc, často to totiž vede k opačnýmu extrému, kterým je kolíbání ze strany na stranu. Dobře se to nacvičuje během po čáře (třeba na stadionu mezi dráhami). Chybou je potom překračování čáry, kdy se klade noha před nohu, nebo dokonce noha přes nohou (osy se kříží) - liščí krok. Další chybou úzkého postoje je potom došlap na vnější hrany chodidel (supinace - "nohy do O"). Vypadá to složitě, ale není :)

    0/0
    7.2.2014 22:59

    M47a93r71t68i78n 21B43l28a33s19s 3961449976141

    Já mám tedy ramena docela široká a asi bych si vyvrátil nohu v kyčli... Takže pokud je došlap v pořádku (bez supinace), tak je to v pořádku bez ohledu na ostatní?

    +1/0
    8.2.2014 8:14

    J92a49n 67Š71t90e46m24b51e70r95a 4705383546461

    Pokud nejste výrazně anomální (Pepek námořník třeba), měla by šířka ramen odpovídat šířce kyčlí. Z té bych potom vyšel pro šířku běžeckého postoje. Supinační došlap může být jenom jednou z možností nežádoucí korekce nestabilního (úzkého) postoje. Ideální je proběhnout se třeba po tenčí vrstvě sněhu, nebo louží, a následně po suchém asfaltu. Uvidíte za prvé zda se vám krok nekříží (je dostatečná mezera mezi stopami), za druhé zda některé chodidlo neuměrně nevytáčíte (jako třeba já to pravé :))

    0/0
    8.2.2014 8:50

    M80a10r26t96i97n 54B76l31a79s96s 3771879296681

    Zkusím si ty tlapy namočit a proběhnout se (sníh asi letos nebude). Díky za tip.

    0/0
    8.2.2014 9:03

    J30i92ř54í 15I75z64á26k 5556678469518

    tak pozor TOHLE náhodou vím.... na šířku ramen znamená takovou šířku rozkroku aby vnější hrany chodidel (uprostřed ) se dotýkaly kolmice spuštěné z rameních jamek!!!! Když se postavíte tak je to cca šířka 3 - 3,5 pěsti mezi chodidly v místě pod kotníkem. Pane štembero příště přesně, prosím...

    0/0
    8.2.2014 17:04

    J36a57n 58M22o58d27r82ý 2183299167

    Vaše problémy na mou hlavu...

    +3/0
    7.2.2014 10:00



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.