• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běžeckého stylu: i když má nadváhu, běží moc dobře

    Už mockrát jsem si všiml, že váha vždycky nemusí nutně znamenat neohrabanost. Pohybově nadaných žen a dívek s nadváhou jsem viděl v životě mnoho a Veronika mezi ně rozhodně patří. Její běžecký styl musím pochválit.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P27a28v92e91l 45H53a61m53m41e71r 4220457471558

    fandím. obezita je humus.

    0/0
    10.2.2014 14:11

    L63i64b94o68r 65K87r78a81y38z31e23l 8727131339387

    Miloši, nedávno si u někoho psal, že je špatně, když hýbe při běhu rameny.  U Veroniky je to hodně patrné při pohledu zezadu a přesto... ani zmínka. Tak jak to vlastně je?

    0/0
    9.2.2014 17:37

    L92a25d60i62s57l40a79v 37B12a10l12o26u28n 7451954771675

    Zátopkovo stylu se všichni divili (nechci napsat smáli) a vyhrával. Tak jaké rozbory.

    Co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat jinému.

    A dívčině bych poradil nejdřív konzultaci s endokrinologem, jak je na tom se štítnou žlázou.

    0/0
    7.2.2014 20:34

    V23e74r23o74n17i71k36a 54P89a47l46á63č69k32o80v57á 5306139783960

    Dívčina je zdravá jako řípa :-)

    +4/0
    7.2.2014 22:02

    L84a84d96i32s83l66a65v 64B85a62l62o92u35n 7451144891575

    Já bych to tvrdil až po té lékařské kontrole.

    0/0
    7.2.2014 23:54

    V25e28r17o88n35i12k49a 42P90a47l40á79č45k69o25v91á 5986709383880

    Asi na kontrole byla, když to tvrdí ;-)

    +4/0
    8.2.2014 8:33

    T25o51m33á14š 69N88e14u84b83e70r 4434853753673

    Zdravím.

    Nechcete se vyjádřit k mým dotazům pod prvním článkem o Vás?

    0/0
    9.2.2014 22:06

    P71a87v60l88a 94H58r93a81d51i75l27o34v15a 3267911771434

    Nebo Paula Redcliff. Ta vypadala, jak kdyz mele z posledniho, a vyhravala.

    +1/0
    7.2.2014 22:50

    R46o43b61e68r98t 75T83r83á64v23n45í56k 7169760957925

    "Všimněte si, jak se noha nakloní, když jde nahoru, a jak se krásně položí na zem, nejdříve na střed chodidla a pak na patu."

    Pokud to dělám uvolněně, vyjde mi to na přední část chodidla, nikoliv na střed. Dělám to tak, jak to předvádí jiný běžecký guru na tomto videu www.youtube.com

    Eric Orton tomu říká forefoot strike, tedy došlap na přední část chodidla.

    Zajímalo by mě, jestli jde jen o terminologii, nebo zásadní rozdíl.

    0/0
    7.2.2014 15:26

    J68i12ř52í 14I47z81á42k 5396308689818

    Taky mne to  zajímá... asi bych to viděl jako drobnou nepřesnost, protože když se podívám dál na běh Ortona tk úplně ukázkově dopadá při došlapu na střed a to je myslím ten hlavní smysl.

    0/0
    7.2.2014 15:41

    J37i51ř63í 97I67z90á92k 5106498429168

    Ještě doplněk - kromě došlapu jsem si také všiml "rozbalení nohy za tělem. Zajímlo by mne čímm to je -  silou svalů nohy, uvolněností v kyčli nebo volným kotníkem?

    0/0
    7.2.2014 15:44

    T13o87m83á14š 21M92r80á46z 4930690501386

    já bych to viděl na celkovou dobrou elasticitu od kyčle až do palce, která neomezuje rozbalení nohy a není omezený pohyb kvůli zkráceným svalům. Zajímavý je pohled vivobarefoot, který právě hodně trénuje uvolněnost běhu a dobrou elasticitu... přidávám video o  forefoot strike  www.youtube.com

    +1/0
    7.2.2014 21:17

    T22o57n89í34k 38K97u61t28t38m78a16n12n 6563238582

    Běh je tuším věc, kdy se člověk pohybuje větší rychlostí než jinými formami pohybu. Běhat pomalu je určitě strašně hezké, ale je to vůbec běh, když chůzí půjdu stejně rychle nebo rychleji?

    +2/−10
    7.2.2014 11:21
    Foto

    P47e88t25r 83S95ý52k36o94r49a 4250637763312

    wikipedia.....Běh je druh pohybu, při kterém se člověk nebo živočich pohybuje pomocí končetin takovým způsobem (převážně větší rychlostí než při jiných způsobech pohybu), že v určitých fázích pohybu se žádná z končetin nedotýká povrchu, po kterém se pohyb vykonává (na rozdíl např. od chůze nebo plazení). :-P

    +11/−1
    7.2.2014 12:01

    P45a49v32e86l 67P11a35v84e20l 1100676707503

    Holt hochu někdo běháme pomalu, někdo rychle, ale i ten rychlý bude třeba silný a starý a již to rychle nepůjde, bude rád že to jde pomalu či vůbec. Těm, kdo mají nějaký fyzický problém či nadváhu a chtěji a hýbají se patří obdiv. Hloupá připomínka není na místě.

    +8/0
    7.2.2014 13:22

    V80e86r73o19n77i12k63a 79P32a97l15á53č65k42o68v31á 5946839233440

    To mi nedá se nezeptat. Jaký účel má váš příspěvek? Chcete dát najevo, že jediný správný běh je rychlý? A že se ani nemám snažit? A nebo že mám běhat jenom rychle? Chcete mě podpořit nebo shodit?

    +6/0
    7.2.2014 22:05

    P83a96v91l39a 82H24r87a21d32i61l78o24v25a 3347121551184

    Nenechte se rozhodit ! Delate to prece pro sebe. Drzim palce.

    +2/0
    7.2.2014 22:47

    V74e16r84o73n66i65k26a 33P81a23l44á92č25k87o15v82á 5576169953880

    Však v pohodě, já se pána jen ptám :-)

    +2/0
    8.2.2014 8:33

    J81i79ř93í 87I75z68á98k 5466368389508

    Myslím, že pokud se veřejně "dáte všanc" je třeba počítat s různými názory a reakcemi. Tato Vaše uraženost myslím není vůbec na místě RvRvRvRvRv Navíc jestli mně zdravý rozum slouží, nenašel jsem v žádné reakci útok nebo zesměšnění Vaší osoby - tak proč tento Váš příspěvek? Já jsem ho nepochopil ....

    +1/0
    8.2.2014 17:11

    V17e66r75o86n18i16k59a 20P40a36l22á58č41k73o75v38á 5456899193410

    Názory a reakce jsou v pořádku a rozhodně nejsem uražená. Opravdu se jen ptám, co tím pan Kuttmann chtěl říct :-)

    0/0
    9.2.2014 1:17

    J76a94n 58Š28t92e36m89b84e89r95a 4275863556841

    Je tam pořád ta samá hrubá chyba, která se tu opakuje dokola (úzkej postoj, kompenzační rotace ramen, špatná práce rukou)... Pane Škorpil, čtete vůbec komentáře pod tím, co napíšete? Nebo jste tak zahleděnej do svý pofidérní guru moudrosti?!?!? PAN TRENÉR Truksa z Jablonce (spoluautor vytrvalcovy bible Běhy na střední a dlouhé tratě) by vás za ty přechytralý kecy zmydlil svejma berlema do modra!!!

    +2/0
    7.2.2014 10:33

    P93a85v58e22l 28D73u50c56h84a58n 2548666453553

    Pane Štembero, co se ozvat přímo panu Škorpilovi například touto cestou? www.bezeckaskola.cz

    0/0
    7.2.2014 12:59

    J11a91n 69Š10t45e29m18b40e70r26a 4685253796681

    dobrý den, reaguju tam, kde je prezentováno. Předpokládám, že když někdo napíše nějaké zhodnocení, zajímá ho i oponentura, ať už laická, nebo odborná. V komentářích ke  dvěma nebo třem předchozích analýzách jsem úsměvně poukazoval na stejný problém, protože to je skutečně začátečnická chyba, a její odstranění není nikterak složité. Nicméně autor to buď nepovažuje za podstatné, nebo to vůbec nečetl... 

    Upřímně, nepovažuju za správné vyjadřovat nesouhlas někde bokem separátně, asi abych nepobuřoval.

    Někdo, kdo má svůj životní příběh založený na placeném poskytování rad, by měl být schopný unést i trochu kritiky... :)

    +2/0
    7.2.2014 13:14

    P34a49v39e94l 71D85u88c81h52a86n 2768906673353

    Podle mě to autor vůbec nečetl - číst diskuzi pod články není povinnost (ani morální) žádného autora. Proto vás žádám - pokud vám skutečně jde o zlepšení služeb poskytovaných Rungo.cz (potažmo panem Škorpilem), spojte se s ním přímo, jistě to ocení - přesně v duchu "když někdo napíše nějaké zhodnocení, zajímá ho i oponentura, ať už laická, nebo odborná".

    To víte - oponentura na nesprávném místě je oponentura k ničemu.

    +4/0
    7.2.2014 13:56

    T48o73m68á48š 68M54r38á88z 4140560861196

    Já jsem jen fyzioterapeut a amatérský běžec, ale ty ramena mě přijdou taky strašný!

    +1/0
    7.2.2014 21:08

    M64a84r54t86i95n 59B58l70a86s59s 3181249716721

    Jak se takovej postoj "rozšiřuje"? Jak tak koukám na sebe, tak trpím tím stejným neduhem...

    +1/0
    7.2.2014 22:09

    J69a21n 19Š27t22e68m37b50e15r32a 4515983756201

    Ideálně by šířka postoje (kroku) měla odpovídat šířce ramen. Mně to přijde trochu moc, často to totiž vede k opačnýmu extrému, kterým je kolíbání ze strany na stranu. Dobře se to nacvičuje během po čáře (třeba na stadionu mezi dráhami). Chybou je potom překračování čáry, kdy se klade noha před nohu, nebo dokonce noha přes nohou (osy se kříží) - liščí krok. Další chybou úzkého postoje je potom došlap na vnější hrany chodidel (supinace - "nohy do O"). Vypadá to složitě, ale není :)

    0/0
    7.2.2014 22:59

    M23a94r60t35i48n 83B75l33a95s96s 3101799416181

    Já mám tedy ramena docela široká a asi bych si vyvrátil nohu v kyčli... Takže pokud je došlap v pořádku (bez supinace), tak je to v pořádku bez ohledu na ostatní?

    +1/0
    8.2.2014 8:14

    J63a60n 23Š60t33e96m80b68e76r93a 4385733496371

    Pokud nejste výrazně anomální (Pepek námořník třeba), měla by šířka ramen odpovídat šířce kyčlí. Z té bych potom vyšel pro šířku běžeckého postoje. Supinační došlap může být jenom jednou z možností nežádoucí korekce nestabilního (úzkého) postoje. Ideální je proběhnout se třeba po tenčí vrstvě sněhu, nebo louží, a následně po suchém asfaltu. Uvidíte za prvé zda se vám krok nekříží (je dostatečná mezera mezi stopami), za druhé zda některé chodidlo neuměrně nevytáčíte (jako třeba já to pravé :))

    0/0
    8.2.2014 8:50

    M44a49r64t53i59n 81B60l73a64s57s 3871339876921

    Zkusím si ty tlapy namočit a proběhnout se (sníh asi letos nebude). Díky za tip.

    0/0
    8.2.2014 9:03

    J86i23ř30í 22I87z95á41k 5506708389478

    tak pozor TOHLE náhodou vím.... na šířku ramen znamená takovou šířku rozkroku aby vnější hrany chodidel (uprostřed ) se dotýkaly kolmice spuštěné z rameních jamek!!!! Když se postavíte tak je to cca šířka 3 - 3,5 pěsti mezi chodidly v místě pod kotníkem. Pane štembero příště přesně, prosím...

    0/0
    8.2.2014 17:04

    J52a22n 41M36o82d41r19ý 2203359957

    Vaše problémy na mou hlavu...

    +3/0
    7.2.2014 10:00





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.