• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Traťovky pro askety i gurmety

    Traťovkou nazýváme návrh běžecké trasy, který pomocí aplikace v chytrém telefonu satelitně navádí běžce neznámou krajinou stylem „za tři-metry-u psí-boudy-odbočte-vlevo“. A potom též drobnou, energeticky hodnotnou dobrotu, která jej na této trati ochrání před hlaďákem a následným hypoglykemickým úhynem uprostřed země nikoho.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
    Foto

    M15i74r41o64s36l56a79v 28B92o90u36č37e37k 9128128101253

    na výběh do dvou hodin většinou nic neberu - nebo jen hrozňák, na delší si smíchám sušené banány, ořechy (obojí nejdříve rozdrtím na menší kousky), rozinky, slunečnicová semínka a někdy burizony

    0/0
    2.3.2014 7:40
    Foto

    N20i91k36o82l53a 73H16a33v70l23i18k 3442484607907

    Karamelky mě lákají. Diky za recept ;-)

    +3/0
    4.2.2014 19:13

    M93a67r70e97k 21T11o60p93i73n47k26a 4568673583522

    Já jsem taky docela lenoch. Vezmu do kapsičky peníze a trasu naplánuji přes nějaké restaurační zařízení.

    +2/0
    4.2.2014 17:41
    Foto

    P73e35t31r 90B31r10é54m 6808772917875

    Tak v tomhle jsem lenoch největší. Do batohu obvykle letí jen nějaká ta tyčka a sám si nic hodnotnější nebo zdravějšího nepřipravuji.

    Většinou beru jednu energetickou (sacharidovou) a jednu proteinovou. Energetickou chroupu pěkně na cestě a pomáhá mi odvrátit právě onen hlaďák. Proteinovku do sebe zase hodím po doběhu, když není po ruce žádný hodnotnější (nebo chutnější) zdroj bílkovin.

    +2/0
    4.2.2014 15:55
    Foto

    J90i29r32k18a 15S83t55e87j76s45k18a44l 4385269988908

    Na kratsi (do 25) neberu nic (jsem linej se tahat s batohem :)). Na delsi (30 az 40) beru jenom tycinku (Pemco ?). Na dlouhe (od 40 vys) beru jeste jablko nakrajene na kousky, mandarinku (1-2) kusy, a pak kousky chleba, nebo rohliku s lucinou, tvrdym syrem a sunkou. Kazda mnamka (to je ten chleba se syrem a sunkou) je ve velikosti cca pul dlane (5 - 6 soust). Pokud bezim dlouhej, tak jim cca po 15 km, za chuze (abych nevychladnul a neztuhnul).

    +3/0
    4.2.2014 12:15
    Foto

    D75a88n78a 36S89i76e13g63e65l70o22v39á 9103726661253

    Díky za bezva recepty. Jen někdo poraďte, co si vzít na takovou mrazivou byť slunečnou (někdy taky ne) "15". Většinou nenosím nic, ale teď ke konci bych něco rychlého zobla. Mám tam ke konci táhlý kopec a docela se mě to na jeho konci zeptá. A odměna , tj. posledních asi 500 m "zkopce" mně někdy nestačí. Dík

    0/0
    4.2.2014 9:02
    Foto

    B26a42r19b71o13r54a 24T18o51p82i12n63k95o88v22á 1565917829546

    Zkuste ty karamelky, jsou to rychlé cukry, které nakopnou:-)

    +1/0
    4.2.2014 9:49
    Foto

    J89i11ř13í 19T63i39c55h14ý 5500285845

    Alu třipatrové kastrůlky. Do prvního v komínku dát pořádně hustý kuřecí vývar. Do druhého brambory s máslem a petrželkou. Do třetího pořádný řízek ;-D

    +2/0
    4.2.2014 15:46

    D75a46v45i45d 76P22š10t65r81o14s84s 9339219800354

    A přidělat to na záda rychlejšímu běžci a osobák je pak zaručen;-D A nedá se to chladnutí karamelek urychlit ,za 2 dny to slížu já nebo někdo z rodiny ;-D

    0/0
    6.2.2014 8:42
    Foto

    B30a60r11b73o33r26a 53T80o83p70i35n41k15o62v48á 1255687139106

    Proces zrání karamel se urychlit nedá, musí dostatečně ztvrdnout. Udělejte je ze dvou dávek...zamkněte do špajzu a zahoďte klíče. Třeba něco vaše nájezdy přežije;-)

    +1/0
    6.2.2014 17:54
    Foto

    P63a27v87e59l 53Š76p78a78č81e88k 8188962276844

    Díky za recept. Uvítal bych i nějakou video instruktáž, hlavně s tím balením do fólie :)

    0/0
    4.2.2014 8:38
    Foto

    M52i57c29h83a89l 27H21r51a30b90e64c 2923513735342

    Neni to tak tezke ja postupuji takto: ustrihnu si asi 1m folie prelozim na pul, zbude mi tedy asi 50cm.

    Podelne na stred nanesu asi 5cm vysokou vrstvu "gelu"

    Nadzvednutim folie převalim "gel" blíže ke kraji a zatocim foliimkolem semínek. 

    konce zatočím jako bonbony. potompodle libosti a potřebné velikosti zatáčím jednotlivá "jelítka." spoje přelepím jepící páskou a uprostřed rozstřihnu.

    +1/0
    4.2.2014 9:52





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.