• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Traťovky pro askety i gurmety

    Traťovkou nazýváme návrh běžecké trasy, který pomocí aplikace v chytrém telefonu satelitně navádí běžce neznámou krajinou stylem „za tři-metry-u psí-boudy-odbočte-vlevo“. A potom též drobnou, energeticky hodnotnou dobrotu, která jej na této trati ochrání před hlaďákem a následným hypoglykemickým úhynem uprostřed země nikoho.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
    Foto

    M25i37r98o18s75l25a41v 41B30o70u55č92e30k 9228978461653

    na výběh do dvou hodin většinou nic neberu - nebo jen hrozňák, na delší si smíchám sušené banány, ořechy (obojí nejdříve rozdrtím na menší kousky), rozinky, slunečnicová semínka a někdy burizony

    0/0
    2.3.2014 7:40
    Foto

    N86i88k92o68l44a 48H20a38v80l81i92k 3202844757137

    Karamelky mě lákají. Diky za recept ;-)

    +3/0
    4.2.2014 19:13

    M66a56r92e48k 33T29o33p73i33n13k88a 4348123223262

    Já jsem taky docela lenoch. Vezmu do kapsičky peníze a trasu naplánuji přes nějaké restaurační zařízení.

    +2/0
    4.2.2014 17:41
    Foto

    P79e46t16r 65B63r81é57m 6578322677645

    Tak v tomhle jsem lenoch největší. Do batohu obvykle letí jen nějaká ta tyčka a sám si nic hodnotnější nebo zdravějšího nepřipravuji.

    Většinou beru jednu energetickou (sacharidovou) a jednu proteinovou. Energetickou chroupu pěkně na cestě a pomáhá mi odvrátit právě onen hlaďák. Proteinovku do sebe zase hodím po doběhu, když není po ruce žádný hodnotnější (nebo chutnější) zdroj bílkovin.

    +2/0
    4.2.2014 15:55
    Foto

    J68i64r86k60a 59S36t60e70j26s27k54a51l 4525269628688

    Na kratsi (do 25) neberu nic (jsem linej se tahat s batohem :)). Na delsi (30 az 40) beru jenom tycinku (Pemco ?). Na dlouhe (od 40 vys) beru jeste jablko nakrajene na kousky, mandarinku (1-2) kusy, a pak kousky chleba, nebo rohliku s lucinou, tvrdym syrem a sunkou. Kazda mnamka (to je ten chleba se syrem a sunkou) je ve velikosti cca pul dlane (5 - 6 soust). Pokud bezim dlouhej, tak jim cca po 15 km, za chuze (abych nevychladnul a neztuhnul).

    +3/0
    4.2.2014 12:15
    Foto

    D68a94n20a 44S31i13e77g68e75l39o48v69á 9463136741443

    Díky za bezva recepty. Jen někdo poraďte, co si vzít na takovou mrazivou byť slunečnou (někdy taky ne) "15". Většinou nenosím nic, ale teď ke konci bych něco rychlého zobla. Mám tam ke konci táhlý kopec a docela se mě to na jeho konci zeptá. A odměna , tj. posledních asi 500 m "zkopce" mně někdy nestačí. Dík

    0/0
    4.2.2014 9:02
    Foto

    B11a60r68b14o68r26a 38T74o75p60i55n62k29o60v24á 1205647949886

    Zkuste ty karamelky, jsou to rychlé cukry, které nakopnou:-)

    +1/0
    4.2.2014 9:49
    Foto

    J34i42ř82í 81T89i60c30h31ý 5560795515

    Alu třipatrové kastrůlky. Do prvního v komínku dát pořádně hustý kuřecí vývar. Do druhého brambory s máslem a petrželkou. Do třetího pořádný řízek ;-D

    +2/0
    4.2.2014 15:46

    D76a18v35i61d 17P98š89t51r28o92s37s 9129179290764

    A přidělat to na záda rychlejšímu běžci a osobák je pak zaručen;-D A nedá se to chladnutí karamelek urychlit ,za 2 dny to slížu já nebo někdo z rodiny ;-D

    0/0
    6.2.2014 8:42
    Foto

    B28a19r31b91o19r49a 11T46o87p25i79n35k42o56v83á 1255397349166

    Proces zrání karamel se urychlit nedá, musí dostatečně ztvrdnout. Udělejte je ze dvou dávek...zamkněte do špajzu a zahoďte klíče. Třeba něco vaše nájezdy přežije;-)

    +1/0
    6.2.2014 17:54
    Foto

    P48a18v47e12l 38Š42p80a63č82e11k 8168492556784

    Díky za recept. Uvítal bych i nějakou video instruktáž, hlavně s tím balením do fólie :)

    0/0
    4.2.2014 8:38
    Foto

    M81i40c53h12a46l 57H58r66a67b34e24c 2293833195262

    Neni to tak tezke ja postupuji takto: ustrihnu si asi 1m folie prelozim na pul, zbude mi tedy asi 50cm.

    Podelne na stred nanesu asi 5cm vysokou vrstvu "gelu"

    Nadzvednutim folie převalim "gel" blíže ke kraji a zatocim foliimkolem semínek. 

    konce zatočím jako bonbony. potompodle libosti a potřebné velikosti zatáčím jednotlivá "jelítka." spoje přelepím jepící páskou a uprostřed rozstřihnu.

    +1/0
    4.2.2014 9:52



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.