• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Traťovky pro askety i gurmety

    Traťovkou nazýváme návrh běžecké trasy, který pomocí aplikace v chytrém telefonu satelitně navádí běžce neznámou krajinou stylem „za tři-metry-u psí-boudy-odbočte-vlevo“. A potom též drobnou, energeticky hodnotnou dobrotu, která jej na této trati ochrání před hlaďákem a následným hypoglykemickým úhynem uprostřed země nikoho.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
    Foto

    M95i51r56o31s77l76a71v 57B58o19u28č91e77k 9338588721913

    na výběh do dvou hodin většinou nic neberu - nebo jen hrozňák, na delší si smíchám sušené banány, ořechy (obojí nejdříve rozdrtím na menší kousky), rozinky, slunečnicová semínka a někdy burizony

    0/0
    2.3.2014 7:40
    Foto

    N15i23k48o51l18a 88H93a28v50l72i81k 3502664797387

    Karamelky mě lákají. Diky za recept ;-)

    +3/0
    4.2.2014 19:13

    M90a11r60e38k 88T36o25p20i92n49k67a 4398153603172

    Já jsem taky docela lenoch. Vezmu do kapsičky peníze a trasu naplánuji přes nějaké restaurační zařízení.

    +2/0
    4.2.2014 17:41
    Foto

    P83e57t47r 12B82r30é73m 6528872617625

    Tak v tomhle jsem lenoch největší. Do batohu obvykle letí jen nějaká ta tyčka a sám si nic hodnotnější nebo zdravějšího nepřipravuji.

    Většinou beru jednu energetickou (sacharidovou) a jednu proteinovou. Energetickou chroupu pěkně na cestě a pomáhá mi odvrátit právě onen hlaďák. Proteinovku do sebe zase hodím po doběhu, když není po ruce žádný hodnotnější (nebo chutnější) zdroj bílkovin.

    +2/0
    4.2.2014 15:55
    Foto

    J12i37r13k89a 17S90t38e88j10s75k72a30l 4825659888128

    Na kratsi (do 25) neberu nic (jsem linej se tahat s batohem :)). Na delsi (30 az 40) beru jenom tycinku (Pemco ?). Na dlouhe (od 40 vys) beru jeste jablko nakrajene na kousky, mandarinku (1-2) kusy, a pak kousky chleba, nebo rohliku s lucinou, tvrdym syrem a sunkou. Kazda mnamka (to je ten chleba se syrem a sunkou) je ve velikosti cca pul dlane (5 - 6 soust). Pokud bezim dlouhej, tak jim cca po 15 km, za chuze (abych nevychladnul a neztuhnul).

    +3/0
    4.2.2014 12:15
    Foto

    D54a12n49a 59S87i67e42g88e33l12o64v96á 9183276581713

    Díky za bezva recepty. Jen někdo poraďte, co si vzít na takovou mrazivou byť slunečnou (někdy taky ne) "15". Většinou nenosím nic, ale teď ke konci bych něco rychlého zobla. Mám tam ke konci táhlý kopec a docela se mě to na jeho konci zeptá. A odměna , tj. posledních asi 500 m "zkopce" mně někdy nestačí. Dík

    0/0
    4.2.2014 9:02
    Foto

    B75a35r33b87o16r13a 42T76o10p26i59n41k21o36v63á 1455927279296

    Zkuste ty karamelky, jsou to rychlé cukry, které nakopnou:-)

    +1/0
    4.2.2014 9:49
    Foto

    J50i48ř12í 74T43i93c24h65ý 5140355415

    Alu třipatrové kastrůlky. Do prvního v komínku dát pořádně hustý kuřecí vývar. Do druhého brambory s máslem a petrželkou. Do třetího pořádný řízek ;-D

    +2/0
    4.2.2014 15:46

    D80a82v27i10d 53P56š42t10r95o51s68s 9729589710184

    A přidělat to na záda rychlejšímu běžci a osobák je pak zaručen;-D A nedá se to chladnutí karamelek urychlit ,za 2 dny to slížu já nebo někdo z rodiny ;-D

    0/0
    6.2.2014 8:42
    Foto

    B11a77r95b48o29r13a 89T97o17p33i73n60k88o93v90á 1465377509686

    Proces zrání karamel se urychlit nedá, musí dostatečně ztvrdnout. Udělejte je ze dvou dávek...zamkněte do špajzu a zahoďte klíče. Třeba něco vaše nájezdy přežije;-)

    +1/0
    6.2.2014 17:54
    Foto

    P44a76v23e20l 82Š16p13a92č30e76k 8808742526124

    Díky za recept. Uvítal bych i nějakou video instruktáž, hlavně s tím balením do fólie :)

    0/0
    4.2.2014 8:38
    Foto

    M35i91c46h68a65l 16H37r89a83b19e76c 2793953525152

    Neni to tak tezke ja postupuji takto: ustrihnu si asi 1m folie prelozim na pul, zbude mi tedy asi 50cm.

    Podelne na stred nanesu asi 5cm vysokou vrstvu "gelu"

    Nadzvednutim folie převalim "gel" blíže ke kraji a zatocim foliimkolem semínek. 

    konce zatočím jako bonbony. potompodle libosti a potřebné velikosti zatáčím jednotlivá "jelítka." spoje přelepím jepící páskou a uprostřed rozstřihnu.

    +1/0
    4.2.2014 9:52





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.