• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běžeckého stylu: boxer

    Zakopávat, zakopávat, zakopávat. I to radí Miloš Škorpil dalšímu běžci, který nám zaslal ukázku svého běhu.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    F17r68a24n48t78i66š60e60k 60K54o52u54n96i19c 9856594731282

    Prej 30-ti vteřinový záznam běhu! 8-o Copak jsem Sebastian Coe? :-P Pokud nechcete mít v záběru, jak mne po běhu odvážejí na ARO, nestačilo by 10 vteřin záznamu? ;-)

    +1/0
    12.1.2014 18:37
    Foto

    T80o42m76á55š 43S28m35o28l80í71k 3241232296623

    Běhám prý jako Nedvěd co to znamená ?

    0/0
    11.1.2014 6:11

    L67a90d19a 69N63o81v37a98k 4322113267

    krátký sprint a fláknout sebou...

    0/0
    11.1.2014 15:08
    Foto

    T79o24m91á91š 42S64m21o38l84í27k 3831152206333

    To ne uběhnu i 24 km :-P

    0/0
    11.1.2014 16:25

    F29r77a38n24t44i60š97e92k 39K72o33u26n88i72c 9676534421532

    Na 1 převod? 8-o

    0/0
    12.1.2014 18:37
    Foto

    T53o26m48á20š 36S87m39o58l11í90k 3761912836853

    Nevím ;-D

    0/0
    13.1.2014 16:42

    L97a46d44a 14N98o84v86a49k 4272853847

    takhle toporně běhám každý rok v dubnu na finanční úřad...

    0/0
    11.1.2014 1:17

    J29a68n 26Š75t48e69m41b83e39r60a 4925843186511

    To zakopávání je součástí takzvaného fázování, a je opravdu velmi užitečné. Nicméně neměl by to být aktivně řízený pohyb, ale spíš přirozené došvihnutí dozadu (dětem říkáme pozdravte šlapkou sluníčko :-)). Noha tím získává další energii pro pohyb vpřed. Mládenec běží poměrně slušně, chybná je lehká rotace horní části trupu (ramena), pravděpodobně kompenzace nestability dané příliš úzkým postojem. Je to ale běžná běžecká chyba.

    +3/0
    10.1.2014 12:32

    J50i83ř84í 59I17z25á46k 5876468279518

    ... kuuurňa to tak zabolí když se člověk v něčem pozná (i když to není jeho video) a sesype se mu představa o jeho genialitě :-/. no nic -abeceda je asi základ nejenom tady. a dozvědět se, že skiping není nějaká exotická poloha taky není na škodu ;-D Pane Škorpile - R^R^R^

    +6/0
    10.1.2014 9:54

    P38e62t53r 57S65l14a98b61y35h16o28u22d 1822625300457

    O tom zakopávání to je hodně. Běhám několik let, ale teprve nyní se mi snad aspoň částečně daří pokoušet se o dneska uznávaný moderní styl běhu. On ten správný styl je ale právě hodně nemáhavý - pro tělo, co na tento pohyb nebylo zvyklé. Když člověk začne běhat, je rád, že je rád a nohy zvedá velmi málo. Běží jakousi běhochůzí. Tu běžeckou abecedu jsem nikdy nedělal, ale asi to nebude špatná věc. Ale prostě by mě ta cvičení tak vysílila, že bych pak už na samotný běh neměl enrgii. Dnes se snažím při běhu na ten styl soustředit. Je to těžké, ale postupně se to dostává pod kůži a stává se to samozřejmostí. Při tom správném zvedání nohou ale mnohem více pracují lýtka, takže člověk musí opatrně, aby to tělo zvládlo vstřebat. A hlavně nedošlapovat před tělo. Když ale člověk právě hodně zakopává, tak ta noha pak už docela sama od sebe, bez velké námahy, dopadne tak jak má. Jak ale říkám, je to fakt těžké a nejsem si právě jist, že je takový běh pro začátečníka vhodný. Kdysi před léty jsem začal chodit do jednoho běžeckého klubu a pod vedením trenéra mě velmi rychle začaly bolet holeně a do měsíce jsem musel skončit a pomohlo mi až 14 dní klidu nohy v sádře. Člověk musí každopádně poslouchat svoje tělo a běhat jen tak, jak to jeho tělo v danou chvíli dokáže zvládnout. Každopádně je moc dobře, že se o tom běžeckém stylu dnes tak hodně píše. Díky tomu mi konečně začínají docházet věci, o kterých jsem ještě nedávno neměl ponětí.

    +5/0
    10.1.2014 8:25

    M17i53c35h14a60l 35M62a58r10e12k 7899201692470

    Bez urážky, RUNGO je můj skoro nejoblíbenější server o běhání, ale pořiďte si prosím na podobná videa kameru na stativu. R^

    0/−7
    10.1.2014 8:17
    Foto

    M40i32l98a33n 20D17v86o36ř72á56k 7937339818448

    Ehm

    VÝZVA: Natočíte-li a pošlete-li nám třicetivteřinový videozáznam svého běhu (natočte se z profilu a v jednom záběru), objasníme vám, co děláte dobře a v čem chybujete. Posílejte na redakce@rungo.cz, do předmětu napište STYL. Video následně i s rozborem budeme publikovat na Rungo.cz.

    Zdroj: rungo.idnes.cz

    :-P

    +7/0
    10.1.2014 8:26

    P31e70t12r 95S86l79a39b44y21h22o89u12d 1102945560637

    Ta videa posílají běžní smrtelníci, co to točí na foťák. Určitě by byl stativ super, ale tohle po nich fakt nemůžeš chtít. Dřív bylo ok, když se ještě foťák (nebo kamera) držela u hlavy, jak se dnes zařízení drží před tělem, tak je opravdu hodně náročné zajistit, aby se netřepalo.

    +6/0
    10.1.2014 8:29

    M23i87c90h87a74l 95Z23o58u51b23e57k 9791803788201

    Jasnýý. Já si kvůli 30 vteřinám na zhodnocení běhu, koupím kameru a stativ. To je rozumný.

    +3/0
    10.1.2014 11:43

    J37a53n 27B36o39h98a92t33ý 7887180958212

    No, tak ono by to šlo. Co třeba zídka, pařez nebo něco podobného? Ale pro účely vyhodnocení asi stačí i video ve stylu "parkinson".

    0/0
    10.1.2014 19:15



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.