• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běžeckého stylu: boxer

    Zakopávat, zakopávat, zakopávat. I to radí Miloš Škorpil dalšímu běžci, který nám zaslal ukázku svého běhu.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    F20r85a81n45t42i25š24e19k 70K77o37u97n79i28c 9106984551152

    Prej 30-ti vteřinový záznam běhu! 8-o Copak jsem Sebastian Coe? :-P Pokud nechcete mít v záběru, jak mne po běhu odvážejí na ARO, nestačilo by 10 vteřin záznamu? ;-)

    +1/0
    12.1.2014 18:37
    Foto

    T68o78m96á49š 66S94m39o66l91í61k 3951642536563

    Běhám prý jako Nedvěd co to znamená ?

    0/0
    11.1.2014 6:11

    L20a54d31a 41N69o43v93a62k 4372363557

    krátký sprint a fláknout sebou...

    0/0
    11.1.2014 15:08
    Foto

    T33o47m94á37š 10S82m75o84l53í98k 3901812876123

    To ne uběhnu i 24 km :-P

    0/0
    11.1.2014 16:25

    F27r41a25n67t14i95š19e58k 10K40o60u15n68i88c 9226224721242

    Na 1 převod? 8-o

    0/0
    12.1.2014 18:37
    Foto

    T52o91m56á50š 17S34m31o28l12í12k 3261302636303

    Nevím ;-D

    0/0
    13.1.2014 16:42

    L82a46d42a 42N20o86v52a81k 4552413657

    takhle toporně běhám každý rok v dubnu na finanční úřad...

    0/0
    11.1.2014 1:17

    J17a34n 82Š51t59e26m48b13e81r33a 4865713656361

    To zakopávání je součástí takzvaného fázování, a je opravdu velmi užitečné. Nicméně neměl by to být aktivně řízený pohyb, ale spíš přirozené došvihnutí dozadu (dětem říkáme pozdravte šlapkou sluníčko :-)). Noha tím získává další energii pro pohyb vpřed. Mládenec běží poměrně slušně, chybná je lehká rotace horní části trupu (ramena), pravděpodobně kompenzace nestability dané příliš úzkým postojem. Je to ale běžná běžecká chyba.

    +3/0
    10.1.2014 12:32

    J55i78ř91í 83I45z43á56k 5476148649618

    ... kuuurňa to tak zabolí když se člověk v něčem pozná (i když to není jeho video) a sesype se mu představa o jeho genialitě :-/. no nic -abeceda je asi základ nejenom tady. a dozvědět se, že skiping není nějaká exotická poloha taky není na škodu ;-D Pane Škorpile - R^R^R^

    +6/0
    10.1.2014 9:54

    P63e89t92r 70S21l36a71b91y29h33o87u88d 1842905250727

    O tom zakopávání to je hodně. Běhám několik let, ale teprve nyní se mi snad aspoň částečně daří pokoušet se o dneska uznávaný moderní styl běhu. On ten správný styl je ale právě hodně nemáhavý - pro tělo, co na tento pohyb nebylo zvyklé. Když člověk začne běhat, je rád, že je rád a nohy zvedá velmi málo. Běží jakousi běhochůzí. Tu běžeckou abecedu jsem nikdy nedělal, ale asi to nebude špatná věc. Ale prostě by mě ta cvičení tak vysílila, že bych pak už na samotný běh neměl enrgii. Dnes se snažím při běhu na ten styl soustředit. Je to těžké, ale postupně se to dostává pod kůži a stává se to samozřejmostí. Při tom správném zvedání nohou ale mnohem více pracují lýtka, takže člověk musí opatrně, aby to tělo zvládlo vstřebat. A hlavně nedošlapovat před tělo. Když ale člověk právě hodně zakopává, tak ta noha pak už docela sama od sebe, bez velké námahy, dopadne tak jak má. Jak ale říkám, je to fakt těžké a nejsem si právě jist, že je takový běh pro začátečníka vhodný. Kdysi před léty jsem začal chodit do jednoho běžeckého klubu a pod vedením trenéra mě velmi rychle začaly bolet holeně a do měsíce jsem musel skončit a pomohlo mi až 14 dní klidu nohy v sádře. Člověk musí každopádně poslouchat svoje tělo a běhat jen tak, jak to jeho tělo v danou chvíli dokáže zvládnout. Každopádně je moc dobře, že se o tom běžeckém stylu dnes tak hodně píše. Díky tomu mi konečně začínají docházet věci, o kterých jsem ještě nedávno neměl ponětí.

    +5/0
    10.1.2014 8:25

    M47i18c87h27a39l 17M59a67r36e35k 7429521592420

    Bez urážky, RUNGO je můj skoro nejoblíbenější server o běhání, ale pořiďte si prosím na podobná videa kameru na stativu. R^

    0/−7
    10.1.2014 8:17

    M29i61l26a24n 13D47v56o28ř46á88k 7397349618718

    Ehm

    VÝZVA: Natočíte-li a pošlete-li nám třicetivteřinový videozáznam svého běhu (natočte se z profilu a v jednom záběru), objasníme vám, co děláte dobře a v čem chybujete. Posílejte na redakce@rungo.cz, do předmětu napište STYL. Video následně i s rozborem budeme publikovat na Rungo.cz.

    Zdroj: rungo.idnes.cz

    :-P

    +7/0
    10.1.2014 8:26

    P93e24t11r 89S74l32a29b75y21h44o37u74d 1112185780957

    Ta videa posílají běžní smrtelníci, co to točí na foťák. Určitě by byl stativ super, ale tohle po nich fakt nemůžeš chtít. Dřív bylo ok, když se ještě foťák (nebo kamera) držela u hlavy, jak se dnes zařízení drží před tělem, tak je opravdu hodně náročné zajistit, aby se netřepalo.

    +6/0
    10.1.2014 8:29

    M62i33c83h40a16l 58Z80o35u33b87e47k 9151643388841

    Jasnýý. Já si kvůli 30 vteřinám na zhodnocení běhu, koupím kameru a stativ. To je rozumný.

    +3/0
    10.1.2014 11:43

    J19a54n 42B52o33h87a84t33ý 7227520888372

    No, tak ono by to šlo. Co třeba zídka, pařez nebo něco podobného? Ale pro účely vyhodnocení asi stačí i video ve stylu "parkinson".

    0/0
    10.1.2014 19:15





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.