• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Rozbor běžeckého stylu: boxer

    Zakopávat, zakopávat, zakopávat. I to radí Miloš Škorpil dalšímu běžci, který nám zaslal ukázku svého běhu.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    F76r90a60n25t62i17š75e49k 51K24o14u85n90i48c 9216384751172

    Prej 30-ti vteřinový záznam běhu! 8-o Copak jsem Sebastian Coe? :-P Pokud nechcete mít v záběru, jak mne po běhu odvážejí na ARO, nestačilo by 10 vteřin záznamu? ;-)

    +1/0
    12.1.2014 18:37
    Foto

    T57o54m51á58š 35S96m18o11l73í32k 3521252986173

    Běhám prý jako Nedvěd co to znamená ?

    0/0
    11.1.2014 6:11

    L72a14d83a 27N40o79v43a80k 4272113527

    krátký sprint a fláknout sebou...

    0/0
    11.1.2014 15:08
    Foto

    T29o50m55á83š 41S30m23o18l55í34k 3101682286643

    To ne uběhnu i 24 km :-P

    0/0
    11.1.2014 16:25

    F62r17a61n43t53i96š36e25k 95K22o85u63n92i96c 9946724751372

    Na 1 převod? 8-o

    0/0
    12.1.2014 18:37
    Foto

    T49o16m15á56š 62S27m41o11l38í16k 3521822716453

    Nevím ;-D

    0/0
    13.1.2014 16:42

    L65a61d76a 71N81o47v72a14k 4252133547

    takhle toporně běhám každý rok v dubnu na finanční úřad...

    0/0
    11.1.2014 1:17

    J42a96n 77Š36t25e22m81b57e72r28a 4215593166541

    To zakopávání je součástí takzvaného fázování, a je opravdu velmi užitečné. Nicméně neměl by to být aktivně řízený pohyb, ale spíš přirozené došvihnutí dozadu (dětem říkáme pozdravte šlapkou sluníčko :-)). Noha tím získává další energii pro pohyb vpřed. Mládenec běží poměrně slušně, chybná je lehká rotace horní části trupu (ramena), pravděpodobně kompenzace nestability dané příliš úzkým postojem. Je to ale běžná běžecká chyba.

    +3/0
    10.1.2014 12:32

    J44i11ř52í 67I29z71á22k 5496508969408

    ... kuuurňa to tak zabolí když se člověk v něčem pozná (i když to není jeho video) a sesype se mu představa o jeho genialitě :-/. no nic -abeceda je asi základ nejenom tady. a dozvědět se, že skiping není nějaká exotická poloha taky není na škodu ;-D Pane Škorpile - R^R^R^

    +6/0
    10.1.2014 9:54

    P29e32t90r 38S63l45a89b12y11h29o29u63d 1732235930697

    O tom zakopávání to je hodně. Běhám několik let, ale teprve nyní se mi snad aspoň částečně daří pokoušet se o dneska uznávaný moderní styl běhu. On ten správný styl je ale právě hodně nemáhavý - pro tělo, co na tento pohyb nebylo zvyklé. Když člověk začne běhat, je rád, že je rád a nohy zvedá velmi málo. Běží jakousi běhochůzí. Tu běžeckou abecedu jsem nikdy nedělal, ale asi to nebude špatná věc. Ale prostě by mě ta cvičení tak vysílila, že bych pak už na samotný běh neměl enrgii. Dnes se snažím při běhu na ten styl soustředit. Je to těžké, ale postupně se to dostává pod kůži a stává se to samozřejmostí. Při tom správném zvedání nohou ale mnohem více pracují lýtka, takže člověk musí opatrně, aby to tělo zvládlo vstřebat. A hlavně nedošlapovat před tělo. Když ale člověk právě hodně zakopává, tak ta noha pak už docela sama od sebe, bez velké námahy, dopadne tak jak má. Jak ale říkám, je to fakt těžké a nejsem si právě jist, že je takový běh pro začátečníka vhodný. Kdysi před léty jsem začal chodit do jednoho běžeckého klubu a pod vedením trenéra mě velmi rychle začaly bolet holeně a do měsíce jsem musel skončit a pomohlo mi až 14 dní klidu nohy v sádře. Člověk musí každopádně poslouchat svoje tělo a běhat jen tak, jak to jeho tělo v danou chvíli dokáže zvládnout. Každopádně je moc dobře, že se o tom běžeckém stylu dnes tak hodně píše. Díky tomu mi konečně začínají docházet věci, o kterých jsem ještě nedávno neměl ponětí.

    +5/0
    10.1.2014 8:25

    M34i98c26h54a12l 70M27a46r46e30k 7469951402410

    Bez urážky, RUNGO je můj skoro nejoblíbenější server o běhání, ale pořiďte si prosím na podobná videa kameru na stativu. R^

    0/−7
    10.1.2014 8:17

    M92i56l79a94n 94D88v90o29ř19á82k 7317579148348

    Ehm

    VÝZVA: Natočíte-li a pošlete-li nám třicetivteřinový videozáznam svého běhu (natočte se z profilu a v jednom záběru), objasníme vám, co děláte dobře a v čem chybujete. Posílejte na redakce@rungo.cz, do předmětu napište STYL. Video následně i s rozborem budeme publikovat na Rungo.cz.

    Zdroj: rungo.idnes.cz

    :-P

    +7/0
    10.1.2014 8:26

    P25e46t77r 53S35l11a87b50y33h52o38u58d 1152545900437

    Ta videa posílají běžní smrtelníci, co to točí na foťák. Určitě by byl stativ super, ale tohle po nich fakt nemůžeš chtít. Dřív bylo ok, když se ještě foťák (nebo kamera) držela u hlavy, jak se dnes zařízení drží před tělem, tak je opravdu hodně náročné zajistit, aby se netřepalo.

    +6/0
    10.1.2014 8:29

    M97i93c70h69a36l 72Z83o78u27b15e78k 9151883438321

    Jasnýý. Já si kvůli 30 vteřinám na zhodnocení běhu, koupím kameru a stativ. To je rozumný.

    +3/0
    10.1.2014 11:43

    J54a65n 92B31o10h52a91t70ý 7387520518322

    No, tak ono by to šlo. Co třeba zídka, pařez nebo něco podobného? Ale pro účely vyhodnocení asi stačí i video ve stylu "parkinson".

    0/0
    10.1.2014 19:15





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.