Chůze
Chůze je přirozený pohyb, ale máme jí málo. Pojďte chodit s námi
Motivujeme lidi, kteří by chtěli chodit a jsou na to sami, ale také je sdružujeme, aby právě sami...
TEST: Ultralehký stan pro dva Hannah Hawk 2 zvládne i drsné podmínky
Malý a velmi lehký stan pro dvě osoby, se kterým můžete vyrazit na pěší výpravy, na kole nebo na...
Tip na výlet: Najděte prastarý vzkaz v tajuplných Brdech
Divoká příroda na každém kroku dýchající historií a pověstmi, to jsou Třemšínské Brdy. Vyrazili...
TEST: Univerzální batoh na výlet i lezení po skalách
Batoh je velký tak akorát, aby zvládl dlouhý trek i kratší výlet. Zakládá si na jednoduchosti,...
Nachoďte kilometry, podělte se o ně a vyhrajte
Prázdniny a dovolená jsou ideálním časem rozhýbat se a dát tělu tolik zasloužený pohyb. Naše...
Puchýře, vyrážky, spáleniny. Jak vyzrát na nástrahy letního sportování
Horko, sluneční záření, těsné sportovní oblečení, směs ochranných krémů a potu... V horku není...
Tip na dovolenou: Vysoké Tatry a Slovenský ráj, poklady kousek od nás
Během týdenní dovolené jsme spojili výšlapy po nádherných Vysokých Tatrách s procházkami po...
Poraženi tučňákem
Nový Zéland - dva odlišné ostrovy, krásná příroda, prudké výšlapy, čisté záchody, přívětiví lidé a...
První prázdninová chodící výzva je tu! Přidejte se a vyhrajte
Chůze je skvělý prostředek k hubnutí i navození psychické pohody. Chůze je zdravá. Občas však chybí...
Tajemství hubnutí: tukové buňky cvičením nemizí, zmenšují se
Je to doslova chemie. Přečtěte si, jaké procesy se skrývají za hubnutím a jak souvisejí s tepovou...
Tip na výlet nedaleko Brna: Vratíkovský kras
Pět kilometrů severně od Boskovic, podél cesty mezi Vratíkovem a Hrádkovem, najdete něco jako...
Tip na dovolenou: čistá příroda Slovinských hor vás uchvátí
Slovinsko je nádherná země, kde jsme našli nádhernou čistou přírodu, majestátné hory, krásná města,...
Proč zhubnout? Tady jsou fakta, která vás donutí rozpohybovat svá kila
Nejsou to jen kilogramy navíc. Obezita je onemocnění, jehož dopady na organismus jsou nebezpečné a...
Zhubli jsme 286 kilogramů díky chůzi. Zapojte se do naší výzvy
Nádherný květen máme za sebou a společně jsme při chůzi spálili tolik kalorií, že bychom zhubli 286...
Tuk na pochodu a na odchodu. Zatočte s obezitou pomocí efektivní chůze
Obezita, to není jen pár kilo navíc, ale také řada zdravotních rizik, problémy se sebevědomím a...
Když potkáte exhibicionistu, nedívejte se mu do očí a volejte policii
Jaro postupuje, blíží se léto, běžkyně odkládají teplý zimní oděv a postupně se odhalují. Mužský...
TEST: Wiley X Gravity jsou nezničitelné brýle pro každý outdoorový sport
Začala jako dodavatel brýlí pro americkou armádu. Dnes nabízí značka Wiley X široký sortiment pro...
Adventure Menu: jídlo pro outdoorové nadšence očima gurmána
Vložit do ohřevného sáčku, zalít vodou, počkat pár minut a můžete si pochutnávat. Tak by se dala...
Obešli jsme Mars. Přidejte své nachozené kilometry i vy
V dubnu jsme v počtu 341 dobrodruhů v součtu obešli Mars podél jeho rovníku a to v naší chodecké...
Sekaná nebo celer nakyselo. I tohle může být důvod, proč chodit
Chvála pěší chůze. RUNGO.cz je sice převážně běžecký server, následující řádky jsou však oslavou...
TEST: Leatherman Tread je multitool v náramku, který zachrání v nouzi
Společnost Leatherman má už leckdo z nás uloženou v paměti jako výrobce vychytaných multitoolů s...
Soutěž: Spojte chůzi s cvičením, najděte nejlepší hřiště a vyhrajte
Chůze je jedna z nejzdravějších aktivit vůbec, a když ji spojíte s protahováním, cvičením či...
Chodecká výzva se ujala a baví. Nyní pokračujeme a zveme nové soutěžící
Březnové výzvy se zúčastnilo 269 chodců, kteří celkem nachodili téměř 16000 kilometrů! Pojďme je v...
Historie turistiky: co odhalil Máchův deník a kdy se přestalo bloudit
Turistika má u nás bohatou tradici i historii. Na výlety s dětmi chodil už Komenský, Mácha si vedle...
Zkuste začít chodit. Hned teď sami, nebo zítra s lidmi jako jste vy
V Praze i Brně se zítra koná „výšlap“. Jedná se o svižnou procházku po práci, která dodá životu...
Pohorky, „drahá“ výstroj turisty. Sušit, čistit a správně impregnovat
Dobré boty jsou pro turistu nedocenitelné. Robustní, ale přesto pohodlné, z pořádného kusu kvalitní...
S Veronikou tam dojdete i v březnu. Endomondo výzva v chůzi
S březnem se vrháme do dalšího měsíce chodící výzvy na Endomondu. Pokud jste se ještě nezapojili,...
TEST: Elegantní čínské hodinky Deveroux jsou levné a změří vám i tep
Hodinky, které spojují dva světy. Svět staromilců, kteří mají rádi jednoduchost, eleganci a dlouhou...
Výšlapy v Brně i Praze a sbírání kilometrů. Novinky na RUNGO.cz
Rádi chodíte a chcete se poměřovat s ostatními? Neradi chodíte, ale chtěli byste začít? Je vám...
TEST: Kříženec mezi mikinou a bundou Kilpi Baffin zahřeje i v mrazech
Není to tak úplně obyčejná bunda. Kombinuje v sobě izolaci péřové bundy s prodyšností mikiny. A...
Projedla jsem se na 130 kilo. Teď hubnu a chci inspirovat ostatní
Původně jsem chtěla psát o novoročních předsevzetích a hrát na vaše city, ale řeknu to upřímně....
Dítě život změní, ale klást si cíle a jít za nimi můžete dál
Novopečení rodičové vstoupili do neznámé řeky plni očekávání. Jenže realita jim překopala život...
První rodinná dovolená s malým dítětem: odpočinek to nebyl
Máme za sebou první rodinnou dovolenou, ze které jsme se sice nevrátili vůbec odpočatí, zato...
Na běhání, nebo na chození? Vyzkoušejte chodecké kolekce běžeckých bot
Milujete běžecké boty pro jejich pohodlí, ale kvůli křiklavému designu je nechcete běžně nosit?...
První pomoc při sportovním úrazu? Zachránit vás může i „chytré“ tričko
Kurzy první pomoci, příručky, nácvik ve škole, každý je známe, ale kdo z nás je schopen nabyté...
Chůze a běh naboso: ano, či ne?
„Bosochůze“ nebo „bosoběh“ přicházejí na přetřes právě nyní, v létě. Přečtěte si, co si o tom myslí...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny