• Na běžkyni zaútočil vzteklý mýval, musela ho zabít holýma rukama

    Mýval nakažený vzteklinou může být velmi nebezpečný.

    Běhat přírodou v terénu může být někdy docela nebezpečné, například když potkáte zvíře nakažené vzteklinou jako Američanka Rachel Borchová. Ve Velké Británii se konal další ročník netradičního závodu lidí proti koním a chytrá zařízení od Nokie a Fitbitu přinesla další novinky. Jsme tu s další várkou zajímavostí ze světa.

    příspěvků
    v diskusi
    22

    Představujeme vychytávky, které pomohou přežít parné letní měsíce

    Boj s horkým počasím kombinací hydratace, minerálů a terapie předchlazení

    Chcete pokračovat v běžeckém tréninku i přes léto, ale vysoké teploty vás odrazují? Přinášíme několik tipů na vybavení, od oblečení po hydratační doplňky, které vám pomůže parné počasí překonat.

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Takhle to funguje aneb aby vaše běhání neskončilo dřív, než začne

    Začněte s rozumem a motivujte se třeba novými botami

    Mdloby na sedadle právě doběhnuté tramvaje nedávají zrovna velkou motivaci a sebedůvěru do začátku běhání, o kterém již dlouho sníte. Nenechte se ale zmýlit, takto váš první skutečný běh vypadat sice může, ale zcela určitě nemusí. A hlavně nemusí být poslední.

    příspěvky
    v diskusi
    2

    TEST: Kompresní návleky z vás po náročném běhu udělají nového člověka

    TEST: Kompresní návleky z vás po náročném běhu udělají nového člověka

    Cítíte se po tréninku pravidelně rozbití a unavení a druhý den vstáváte z postele jen s velkými obtížemi? Pak stojí za úvahu podpořit regeneraci unavených svalů něčím, co vás znovu postaví na nohy. A řešením mohou být regenerační návleky Full Leg od Compressportu.

    příspěvků
    v diskusi
    12


    Jak z dítěte vychovat sportovce: hrou, příkladem a dobrým oddílem

    Nácvik běžecké techniky na krátkých úsecích

    Šest let je fajn věk pro ochutnání sportu, ovšem především zážitkovou formou. Starším žákům už je možné dopřát systematičtější a specializovanější přípravu a rozvoj síly. Jak svého potomka postrčit ke sportování, ale nezošklivit mu ho, poradí Radim Kůta, trenér mládeže v oddíle moderního pětiboje TJ Dukla Praha.

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Jste přepalovač nebo profík? Poznejte, jaký typ závodníka jste

    Parťák

    Účastníky závodu sice pojí společný úkol dostat se co nejrychleji k cíli, avšak každý na to jde zcela po svém. Přečtěte si, jaké typy běžců zaručeně potkáte na každém závodě a jaké jsou jejich tajné strategie. Možná se mezi nimi najdete i vy sami.

    příspěvků
    v diskusi
    7

    TEST: Novinka od Montrailu je doma na kamení i v horách

    TEST: Novinka od Montrailu je doma na kamení i v horách

    Běháte rádi po horách nebo kamenitých stezkách a hledáte botu, která by vás tímto prostředím provedla bez ztráty kytičky? Vyzkoušejte novinku Caldorado 2 od americké značky Columbia Montrail.

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Představujeme Wetsleeve: návlek na ruku, ze kterého se dá pít

    Představujeme Wetsleeve: návlek na ruku ze kterého se dá pít

    Nesnášíte běžecké ledvinky a batoh se vám kvůli pár decilitrům vody brát nechce? Pak se řadíte mezi početnou skupinu běžců, kteří se marně snaží vyřešit problém hydratace při běhu v parném letním období. Řešení by mohl představovat Wetsleeve - unikátní návlek na ruku s integrovanou lahví.

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Jeden nepovedený závod, co se moc povedl. Dnes se běželo Borským parkem

    Craft RUNGO běh Borským parkem

    Vstříc letnímu počasí vyběhlo dnes 206 běžců Craft RUNGO závodu na pět a deset kilometrů. Start byl až v jedenáct hodin, ale předcházelo tomu spousta hodin příprav, při kterých se mohlo něco pokazit a neodstartovat. A také že se pokazilo.

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Orientační běh je jako běžet maraton a u toho hrát šachy

    Orientační běžec potřebuje bystrou hlavu i rychlé nohy v každém věku

    Orientační běžec toho příliš nepotřebuje, jen svou hlavu, mapu a znát sever. Závodit v této disciplíně může každý, stačí si vybrat tu správnou trasu. Zkuste to, při běhání v terénu můžete zažít spoustu dobrodružství.

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Otestovali jsme X-Bionic, švýcarského krále mezi funkčními triky

    TEST: Otestovali jsme X-Bionic, Švýcarského krále mezi funkčními triky

    Spodní prádlo je naprostým základem výbavy každého sportovce. Mezi jednotlivými produkty jsou ovšem obrovské rozdíly a ne každé triko, které se pyšní přívlastkem funkční, si toto označení skutečně zaslouží. Rozhodli jsme se otestovat švýcarskou značku X-Bionic a její technologii zvanou The Trick.

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Říct ne je důležité, abyste mohli jít dál

    Běh na sto kilometrů se odkládá. Přesto příprava nekončí.

    Umět říct ne. Poslouchat svoje tělo a hlavu. To všechno mi operace před několika lety dala. Teď jsem se od prosince připravoval na svých sto kilometrů běhu. Výzvu jsem chtěl pokořit letos v září. Před časem jsem si ale uvědomil, že nejsem připravený. Necítím se dost silný.

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Speciální kraťasy z vás udělají běžeckého robota, který běhá rychleji

    Robokraťasy, které z vás prý udělají lepšího běžce.

    Máme pro vás další výběr toho, co nás nejvíce zaujalo ve světě. Třeba speciální kalhoty, které z vás údajně udělají lepšího běžce tím, že za vaše nohy budou tahat speciální lanka. Potom též příběh nejstarší ženy, která kdy zvládla zaběhnout půlmaratonský závod, a unikátní stan pro cyklisty.

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Poznejte krásy českých trailů skrze běžeckou Tour de France

    Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.

    Oblíbili jste si závody v trailovém prostředí nebo prostě jen rádi objevujete nová zákoutí českých a slovenských lesů? Pak je tady pro vás unikátní soutěž TrailTour od Inov-8, která vás provede 46 trasami napříč Českou republikou, Slovenskem, Maďarskem i Rakouskem.

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Předežeňte redaktora RUNGO Filipa a vyhrajte!

    Vivobarefoot Primus Trail SG poskytují perfektní přilnavost ve výběhu i při...

    Venku je krásně, léto se blíží a určitě stojí za to, využít krásných dnů k běhání. Třeba i na dálku s námi pomocí výzvy a Endomondu. Přidejte se, běhejte se mnou a vyhrajte skvělé oblečení od Craftu. Šanci má úplně každý.

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Nejlepší běžecké podprsenky roku 2017

    Kari Traa Idunn

    Vybrat správnou běžeckou podprsenku je stejně zdlouhavé jako hledání pana Božského. V RUNGO jsme pro vás bez kompromisů udělali předvýběr žhavých kandidátek pro léto 2017. Dámy – zadejte se! Pánové – kochejte se!

    příspěvků
    v diskusi
    18

    Chystáte se na své první ultra? Poradíme, na co si dávat pozor

    Großglockner ultratrail

    Jarní sezóna silničních běhů pomalu ale jistě končí a na scénu přicházejí horské běhy a závody v terénu. Ty se poslední dobou stávají čím dál populárnější a dnes jen těžko narazíte na běžce, který ultra ještě nevyzkoušel nebo to nemá v plánu.

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Běh, nebo oběd: máte jasno?

    Běh nebo oběd, máte jasno?

    Běh, nebo oběd, to je, oč někdy běží. Patříte do klubu obědových běžců, nebo jste principiálními odpírači a raději se v klidu najíte a jdete běhat před nebo po práci?

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Bedýnky, komunitní zahrady: biopotraviny si našly cestu do měst

    Komunitní zahrada

    Biopotraviny vám již dnes neupírá ani život ve městě. Můžete si je nakoupit přímo od farmářů, ale můžete si je též sami vypěstovat na komunitních zahradách nebo v truhlících na balkónech. Přečte si, jak si biopotraviny našly cestu do měst.

    příspěvků
    v diskusi
    11

    Běžecká etiketa: sedm pravidel, která by měl dodržovat každý z nás

    Eva Samková běžela charitativní závod s ortézou a stejně si ho užila na plné...

    Zásady slušného chování by se měly dodržovat nejen v okamžiku, kdy se pěkně obléknete a vyrazíte do společnosti. I v běhu existují nepsaná pravidla, která by měl dodržovat každý z nás bez ohledu na svou výkonnost, věk nebo pohlaví.

    příspěvků
    v diskusi
    14

    „Hobík“ z Japonska, který stíhá Keňany

    Poradíme vám, jaké běžecké boty vybrat pro běžce s nadváhou

    Také jste si při sledování pražského maratonu všimli toho japonského klučiny, který celou dobu držel krok s africkými běžci? Na metě půlmaratonu byl dokonce druhý, pak upadl, ale přesto skončil na šestém místě v čase 2:10:13. Tenhle hobík se jmenuje Yuki Kawauchi a kromě úžasných běžeckých výkonů chodí do práce každý den stejně jako vy.

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Mexičanka vyhrála v sandálech z pneumatiky, mladík válí v crocsech

    Ilustrační fotografie

    Je až k neuvěření, jak rychle dokážou někteří běžci běhat takřka v čemkoliv. Tarahumarové létají na kouscích pneumatiky, úžasné časy se dají zaběhnout v crocsech, ale běhat můžete i v moderních botách plných elektroniky. Máme pro vás další novinky a zajímavosti ze světa běhání.

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Tempovka Speed 5 je další povedenou novinkou ze stáje Salming

    TEST: Tempovka Speed 5 je další povedenou novinkou ze stáje Salming

    Nejen hokej a florbal. V posledních letech se švédská značka Salming začala intenzivně věnovat také běžeckému vybavení. A nutno podotknout, že s takovými výsledky, které by jí mohly některé konkurenční značky závidět.

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Kilian Jornet doslova vyběhl na nejvyšší horu světa v rekordním čase

    Kilian Jornet doslova vyběhl na Mt. Everest v rekordním čase

    Mt. Everest a běhání? To už na první pohled nejde příliš dohromady. Pokud však k těmto dvěma pojmům připojíme jméno Kiliana Jorneta, dostane všechno dávat smysl. V noci ze soboty na neděli totiž tento španělský fenomén dokázal zdolat nejvyšší horu světa za rekordních 26 hodin.

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Osm důvodů, proč běžet Vltava Run (i příští rok)

    Vltava Run - to jsou samá panoramata!

    Běžet (znovu) či neběžet, to je to, oč se běžecké kuloáry přou celý rok. Vltava Run je český běžecký poklad a jeho pozitiva jednoznačně převažují nad všemi protiargumenty. Přečtěte si, čím nás tento ročník přesvědčil o tom, že nebude náš poslední.

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Deset největších mýtů o BIO potravinách

    Je všechno BIO, co se tváří „bio“?

    Někteří je považují za předražený nesmysl, jiní si bez nich vaření nedokážou ani představit. Ať už patříte mezi jejich fanoušky, nebo odpůrce, je jasné, že produkty ekologického zemědělství jsou v posledních letech zkrátka trendem. Přečtěte si, jaké mýty kolují o biopotravinách a co byste o nich měli rozhodně vědět.

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jsme unavení, nebo jen líní? Odhalí to srdeční frekvence

    Srdce nám napoví mnohé a to i v případě únavy organismu

    Měření srdeční frekvence nám pomůže lépe poznat naši kondici a tréninkové možnosti. Naučíme vás, jak na to.

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Chytré hodinky nabíjené pohybem ruky a další zajímavosti ze světa

    Redaktorka Magdaléna „Majda“ Ondrášová vyzývá čtenáře RUUNGO.cz na souboj.

    Vypadá to, že se blíží doba, kdy bychom mohli chytré hodinky nabíjet pomocí pohybu ruky. Puma představila nové boty s unikátním systémem zavazování a muž převlečený za gorilu doběhl do cíle londýnského maratonu šest dní po startu. Další zajímavosti ze světa běhání jsou tu.

    příspěvků
    v diskusi
    6

    První chytrá běžecká bota Altra IQ je konečně v prodeji

    První chytrá běžecká bota Altra IQ je konečně v prodeji

    Líbilo by se vám, kdyby vaše boty poskytovaly okamžitou a přesnou zpětnou vazbu o tom, jak dopadáte a jaké chyby se objevují ve vaší běžecké technice? Pokud ano, pak se vám bude líbit i první chytrá bota Altra IQ.

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Kam s ním aneb jak běhat s velkým telefonem

    Pro spoustu běžců je v dnešní době problém, kam dát při běhu velký telefon.

    Čtyřpalec byl ideál, protože se vešel do drtivé většiny kapsiček na elasťácích. Ale telefonů těchto rozměrů už moc nenajdeme, pokud na něco narazíme, půjde o starší modely s parametry, které už nám nestačí. Kam s monstry o velikosti 5,5 palců? Vyzkoušel jsem několik způsobů, jak takového obříka s sebou nosit.

    příspěvků
    v diskusi
    15

    Tajemství mentálního tréninku: jak ovládnout strach, hněv a nervozitu

    Mentální trénnink může být velký pomocník při zdolávání strachu nebo vašich...

    Máte natrénováno. Jste ve formě. Stojíte na startu, víte, že jste připraveni, ale přesto se to zadrhne. Přepadne vás strach, začnete o sobě pochybovat, pomalu se sesypáváte. Moderní sport už nějakou dobu ví, jak ony momenty zvládat. V knize Tajemství mentálního tréninku vám to přiblíží Daniel C Gonzalez.

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Plzní se poběží na pět a deset kilometrů. Registrujte se

    Craft RUNGO běh Borským parkem v Plzni 2016.

    Zaběhnete si v červnu pět nebo deset kilometrů Borským parkem? Stačí si vybrat. Kromě skvělé atmosféry na vás bude v cíli čekat chutný raut a také medaile.

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Poradíme vám, jaké běžecké boty vybrat pro běžce s nadváhou

    Poradíme vám, jaké běžecké boty vybrat pro běžce s nadváhou

    Běhání může provozovat prakticky každý a vůbec nezáleží na tom, jestli jste velcí, malí, tlustí nebo hubení. Pokud však rafička vaší váhy ukazuje hodnoty nad 90 kilogramů, pak byste měli dávat dobrý pozor na své klouby. Přečtěte si, jak jim pomoci výběrem bot.

    příspěvků
    v diskusi
    18

    Závoďte s dobrým pocitem, že pomáháte Františkovi v boji s epilepsií

    Sympatické dobrovolnice svým úsměvem zpříjemní den a zážitek z akce.

    Můžete si příjemně zasportovat při běhu, pobavit se a zároveň pomoci malému Františkovi v jeho těžkém boji s epilepsií. To vše 18. června na Run For Help v Poděbradech v prostředí Sadů S. K. Neumanna.

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Když potkáte exhibicionistu, nedívejte se mu do očí a volejte policii

    Jak běhat „bezpečněji“ a zachovat se v podezřelých situacích

    Jaro postupuje, blíží se léto, běžkyně odkládají teplý zimní oděv a postupně se odhalují. Mužský obdiv je prima, ale když přesáhne určitou mez, může se stát situace nepříjemnou a nebezpečnou. Přečtěte si, jak s takovou situací zacházet.

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Kompenzace a běh: jak na to

    obr. 2

    Seznamte se s metodou Ground Force Method. Nabídne vám přirozené, jednoduché cviky, které nejen jako běžci potřebujete pro kompenzaci. A které vás budou bavit.

    příspěvky
    v diskusi
    4


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.