• Běhání v zimě

    Jak se postarat o své tělo, když dojde k podchlazení

    Jan Francke miluje zimu. nejraději má drsný Yukon.

    První vlaštovka jaro nedělá, zima ještě neodchází. Přečtěte si proto, jak funguje lidské tělo v chladném počasí a co pro něj udělat, když už jste se rozhodli...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Mega záběr i pěnové sněžnice. To jsou novinky pro milovníky trailu

    Krosová bota Salming Trail 5

    Pokud patříte mezi vyznavače trailu, které nudí běhání po rovinkách a silnicích, máme pro vás několik tipů. Následující novinky se v obchodech objeví v průběhu...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    TEST: Kříženec mezi mikinou a bundou Kilpi Baffin zahřeje i v mrazech

    Bunda Kilpi Baffin

    Není to tak úplně obyčejná bunda. Kombinuje v sobě izolaci péřové bundy s prodyšností mikiny. A kupodivu to funguje. Na závodní běhání či výběhy kopců je sice...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Zapojte se do Craft RUNGO výzvy, běhejte s námi i v únoru a vyhrajte

    Není špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce...

    Nenechte svá předsevzetí ladem. Přidejte se do Craft RUNGO výzvy pro měsíc únor, naběhejte alespoň 50 kilometrů a vyhrajte! Nyní se můžete zapojit také do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Máme hole v ruce - běžecký trénink na ledu i sněhu!

    Využití hůlek vás dostane nahoru

    Prokloužete v letošní ladovské zimě většinu tréninků a k běhu se vlastně nedostanete? Musíte uprostřed výběhu přepnout na pohon všech čtyř končetin, jinak...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Hýbat se můžete začít po odeznění příznaků nemoci. Ale postupně

    Obecné pravidlo je, že jak dlouho se porucha vytváří, tak dlouho se upravuje....

    Vyléčili jste nachlazení, chřipku či angínu a teď váháte, kdy zase můžete vyběhnout? Vyzpovídali jsme lékaře a víme, jak co nejrychleji vyléčit běžné zimní...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Vyzkoušeli jsme zimní sukně, které udrží dámská pozadí v teple

    TEST: Zimní sukně Skhoop Gretchen  zateplená pomocí Windstopperu a dutého vlákna

    Je vám při zimním sportování chladno na hýždě a boky? V tom případě byste měli vyzkoušet některou ze zateplovacích sukní, které jsme pro vás otestovali a které...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Tipy kadeřníka: před mrazem schovejte vlasy pod kabát a fénujte správně

    Vlasy jsou v zimě namáhány teplotními šoky, proto je raději schovávejte pod...

    Při rozhovorech pánů běžců opakovaně zaznělo, že jim zvedá motivaci a tep nejen pěkný dámský zadeček v upnutých leginách. I do kroku poskakující culík dokáže s...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Nepáchnou, nekoušou, hřejí i mokré. Zkusili jste svršky z ovčí vlny?

    Nesmrdí, nekouše a hřeje i mokré. Zkusili jste už svršky z ovčí vlny?

    Ovčí vlna Merino má velmi dlouhou a bohatou historii a může se pochlubit celou řadou zajímavých funkčních vlastností. Kromě nich si ale dejte pozor i na pár...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Vyrobte si boty s hroty na sníh a led za 45 korun

    Aby se mi běhalo na ledu lépe, navrtal jsem do bot pár šroubků.

    Vzal jsem své silniční boty, do jejich podešve připevnil několik běžně dostupných šroubků s vystouplou hlavou a vyrazil s nimi běhat do sněhu a ledu. Funguje...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    32

    TEST: Nemáte rádi čelovky? Vyzkoušejte ruční svítilnu Nathan Zephyr

    TEST: Nemáte rádi čelovky? Vyzkoušejte ruční svítilnu Nathan Zephyr

    Hledáte pro své noční běhání silný zdroj světla, ale čelovky vás přivádějí k šílenství? Řešením může být svítilna Nathan Zephyr Fire 300.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Polartec Alpha: revoluce v zateplení z uniforem amerických vojáků

    Zateplovací materiál Polartec Alpha

    Zůstat v teple je při zimním sportování naprostá nutnost. Achillovou patou většiny zateplovacích materiálů, ať je to peří, duté vlákno, nebo fleece, je však...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Jak na to, aby to neklouzalo: zkuste vruty v podrážce a „nesmeky“

    Podrážka bot s navrtanými vruty Ice Spikes

    Nesnášíte běhání na pásu, ale zároveň se neodvážíte vyběhnout ven kvůli námraze? Máme pro vás několik tipů, jak se s ledovkou elegantně vypořádat.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jako vánoční stromeček. Poradíme vám, jak se osvětlit pro běh ve tmě

    Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.

    Vidět a být viděn jsou dvě nejdůležitější zásady nočního běhání. Přes zimu se navíc běžci stahují z lesů na cyklostezky, musejí proto počítat i s jinými...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Neprofouknou, nepromoknou a dýchají. Testujeme membránové bundy

    Bunda Tilak Vega

    Marně hledáte bundu, ve které se nebudete potit a zároveň v ní bez problémů proběháte celou zimu? Podívali jsme se na zoubek dvěma membránovým bundám od Tilaku...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Jaké to je toulat se v zimě po horách? Vyzkoušeli jsme skialpinismus

    Horský vůdce Gabo Adamec vede naší skupinkou po značené ski touringové trase

    Nejen běháním živ je člověk, proto je dobré občas zařadit i doplňkový sport. V létě běžci nejčastěji nasedají na kolo, zimní sezóna je zasvěcená běžkám. Pokud...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    TEST: Velký přehled funkčního prádla nejen pro zimní běhání

    TEST: Velký přehled funkčního spodního prádla - Craft

    Abyste se při běhání v mrazech cítili pohodlně, je důležité zvolit správnou spodní vrstvu. Přinášíme přehled funkčního prádla od pěti různých značek.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Běžcovy chladné návraty: nezastavovat a protáhnout se až doma

    Se ušlapaným sněhových povrchem si boty Adidas Boost poradily s přehledem.

    Zima je pro nejednoho běžce obdobím velkého sebezapření. Když už se nám podaří sebrat odvahu a vyběhnout do zimy, celou cestu se bojíme nachlazení. Zeptali...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Běžcova chladná rána: jak je přežít a co dělat, když se nám nechce ven

    Stihla jsem i březnový sníh a mohla dotestovat některé produkty

    Se zimou přichází spousta otázek, jak, kdy a možná i jestli vůbec běhat. Trenérka z CrossFit Iron Land Soňa Karásková radí, jak se motivovat na zimní výběh i...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Běh v zimě: využijte nejlepší roční období

    Moc se těším, až se s vámi budu moci předhánět v challenge Rungo.cz!

    Nepotíte se jak vrata od chlívku, nedusíte se poletujícím pylem a nemusíte se honit na hranici kolapsu v tempovém tréninku. Zima je nejlepší roční období na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    35

    Mějte počasí „na háku“. Bundy lehké jako pírko, které ochrání

    Není špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce

    Sofistikovaný materiál, tenký jako papír a také zatraceně drahý. Vypadá křehce ale opak je pravdou - vydrží opravdu hodně. Investovat do dobré větrovky se ale...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Poradíme vám, jak vyzrát na výběr podzimního oblečení

    Tunel Reflective Buff z RUNGO kolekce s výrazným reflexním pásem po celé délce.

    Dny se krátí, teplota klesá a pryč jsou dny, při kterých nám k běhání stačilo obléct kraťasy a tričko. Podzimní a zimní období je z hlediska výstroje mnohem...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Krosovka do pravého podzimu i zimy od Inov-8

    TEST: Naostřené drapáky od Inov-8 vás přenesou přes bláto i sníh

    Maximální záběr v bahně a svršek dostatečně odolný, aby si poradil i s tím nejhorším terénem. To nabízí novinka X-Talon 225, která uspokojí i ty nejnáročnější...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Kompenzační sporty pro běžecké elévy i matadory

    Plavání, jóga, cyklistika a další. Jak prospívají jako doplněk k běhu?

    Začínáte s během teď na podzim a váháte, zda vydržíte přes plískanice a sněhové závěje až do jara? Absolutní soustředění na běh vás už trochu nudí a vysiluje?...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Nakoukli jsme do tréninkové kuchyně české špičky

    úvodní fotka

    Vrcholoví atleti Ondřej Fejfar a Robert Krupička pro nás fotograficky zdokumentovali jeden tréninkový den na šumavském soustředění. Do sprchy nás nepozvali,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Kryathlon - extrémní zimní triatlon na vlastní husí kůži

    Hybrid triatlonisty a sexuální násilnice

    Obnáší plavání v ledové Vltavě, běh a běžky. Letos se konal už jeho druhý ročník a my vám nabízíme zprávu o tom, jak vypadá příprava na kryathlon i samotný...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Bundy s krátkým rukávem pomohou proti větru, dešti i zapaření

    TEST: Testovali jsme tři běžecké bundy s krátkým rukávem

    Marně hledáte běžeckou bundu, která by byla zároveň voděodolná i prodyšná? Vyzkoušejte některý z modelů s krátkým rukávem.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Běžky versus běh aneb jděte se klouzat!

    Běžkařské trasy v Jizerkách jsou naprosto ideální.

    Češi jsou národ běžců a lyžařů, takže proč jednu vášeň nevyužít v tréninku pro tu druhou? Přečtěte si, čím vším běžecké lyžování obohatí vaši zimní přípravu.  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Otestovali jsme nejdražší oblečení pro dámy na trhu. Jak SKHOOP obstál?

    TEST: SKHOOP je dámské sportovní oblečení s dotykem elegance

    Promrzají vám při běhu v zimě stehna a hýždě? testovali jsme oblečení od severské značky SKHOOP, která se specializuje na zateplené sukně pro běh, běžky a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Věčně studené končetiny: jezte chilli, kupte palčáky a zázračný sáček

    Ilustrační fotografie

    Studené ruce, promodrávající prsty a někdy až bolestivé „přicházení k sobě", to jsou vedlejší účinky zimy, která především ženám umí pořádně znepříjemnit...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Na led platí hřeby. Vyzkoušeli jsme ty samozasouvací na obuvi Icebug

    TEST: Icebug Pytho 3 je zbraň proti ledu se samozasouvacími hřeby

    Hledáte botu, která vás podrží na ledu a zároveň bude použitelná i při běhu po tvrdém povrchu? Švédská značka Icebug má v nabídce jednu takovou. Otestovali...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Zadek patří do kalhot aneb nejlepší komfort pro dámské hýždě

    Ilustrační fotografie

    Při sportování je důležité pohodlí. U běhu to platí obzvlášť. Jakmile uhodí mráz, mohou si dámy v upnutých elasťácích pomoci ke komfortu vrstvením dalších...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    TEST: Porovnáváme dva materiály v podání dvou bund českého Tilaku

    TEST: Bunda Tilak Aira z materiálu Pertex Microlight

    Nevíte si rady s výběrem nové bundy na běhání? Pojmy jako Pertex, Gore-Tex, membrána nebo zátěr vám nic neříkají? Pomůžeme vám se v této problematice...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Poradíme vám jak na to, abyste si zamilovali a užili běhání ve sněhu

    Běhání ve sněhu s úsměvem na tváři.

    Zimní objemový trénink okořeněný silovou přípravou v podobě běhání ve sněhu je vynikajícím základem pro výrazné zlepšení v nadcházející sezóně. Poradíme vám,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    TEST: Oblečte se do sítě s termoprádlem Brynje

    TEST: Oblečte se do sítě s termoprádlem Brynje of Norway

    Pokud hledáte každou zimu spodní vrstvu oblečení, která vás zahřeje a zároveň udrží v suchu, odpovědí může být merino vlna norské značky Brynje. Firma ji totiž...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Běh v mrazu: doplňte sacharidy, pořádně se namažte a zastavte až doma

    Se ušlapaným sněhových povrchem si boty Adidas Boost poradily s přehledem.

    Zimní období se u nás většinou pohybuje v oblasti mírných teplot. Tím spíše nás ale můžou případné extrémní mrazíky zaskočit nepříjemným teplotním šokem....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.