Dostaveníčko s hvězdami: zaběhala jsem si s Keňany

Podstoupila jsem rychlostní trénink s keňskými běžci. Běhají měkce a hodně zakopávají. Popravdě, připadala jsem si mezi nimi jako sloní mládě.

S elitou na tréninku. | foto: archiv PIM

Kdo by nepotkal ty velmi štíhlé, a především hodně rychlé běžce a běžkyně, na některém z velkých závodů například RunCzech ligy. Jistě to znáte: řadíte se na startu, přešlapujete v koridoru, nad sebou slyšíte vrtulník, v jehož hluku se ztrácí hlas moderátora, představující samou špičku startovního pole. Pak se ten had, čítající několik tisícovek běžců (v němž se zcela ztrácíte a bojujete o každý kousek prostoru) dá do pohybu, zvuk vrtulníku se po chvíli ztrácí a vy už potkáváte ty nejrychlejší jen chvilkami někde na trati. Když probíháte cílem, oni už mají za sebou masáž, tiskovku… a nejspíš sedí v letadle.

Zatímco my jen tiše a nevěřícně zíráme na jejich výkony (při nichž navenek ani nejeví známky jakékoli únavy), v jejich domovské zemi jich je takových dvanáct do tuctu. Běhaví Kalenjinci se soustřeďují v tréninkových kempech ve městečku Itenu, trénují jak draci, účastní se tamních závodů a doufají, že si jejich výkonu všimne některý z manažerů. V zemi, kde vládne chudoba, je takový kýžený výlet do Evropy silnou motivací. A tak běhají a podřizují tomu vše. „Jak si najdeš práci, unavíš se a nic nezaběhneš“.

Nohu mají vesměs jako já ruku. Holky jsou vysoké maximálně tak jako já, zato mají nejméně o patnáct kilo méně. Chlapi jsou i o hlavu vyšší a všichni jsou až neuvěřitelně pružní. Se svými 165 centimetry, 58 kilogramy a po čtvrtstoletí běhání na tom ve čtyřiceti nejsem až tak špatně, ale mezi nimi si připadám jako sloní mládě. A asi tak jako staré embéčko vedle nablýskaného Ferrari.

Rychlostní trénink s Keňany – to bylo velkým lákadlem v rozvrhu pražského Running Mallu. Sešla se tu téměř dvacítka členů klubu a deset keňských běžců. Ti běželi sobotní Birrel Grand Prix a mají před sebou půlmaraton v Ústí – jsou tu tedy celý týden a to, co bude pro nás drsný intervalový trénink, pro ně bude jen lechtání formy mezi dvěma závody. Michal Vítů, šéf běžeckého klubu PIM, nás všechny vede lehkým klusem na Letnou. Dobíháme někam k metronomu a jde se na rozcvičení. Keňané předcvičují – každý, koho napadne nějaký cvik, přejde do středu kruhu a předvede jej. V jejich rozcvičce je hodně poskoků – na těch kotnících je to tedy opravdu znát, rozcvičení je hodně dynamické. Přitom se navíc ideálně protáhneme. Žádné dlouhé výdrže, pěkně dynamicky. Někteří z našeho davu si možná trochu hrábli už při rozcvičce, aspoň to říkají. Pokračujeme v klusu dále. Nad námi krouží vrtulník – připadám si tu tak trochu jako na závodech (na Spartě totiž za chvíli začíná fotbalové utkání naší reprezentace s Nizozemskem).

Hledá se tu dlouhá travnatá rovinka – Keňani chtějí trávu (já bych byla taky radši), ta tu ale není, tak končíme na dlouhé sedmistovkové rovince v letenském parku. Dohadujeme se, co vlastně půjdeme. Michal překládá, kluci nás řadí. Čekají nás dvoustovky s meziklusem. Zatím. Rozbíháme se a ze začátku to docela jde. Postupně se vždycky z davu oddělí několik našich běžců-chlapů, dav se natahuje a seběhne se ve chvíli meziklusu. Pro Keňany to je nejspíš na půl plynu nebo ještě méně, běhají mezi námi, občas zrychlují a povzbuzují nás, kluci i holky. Kolik jsme jich vlastně šli? V další fázi se běží čtyři sta, klus a dvěstě. Dvakrát. Nebo třikrát? Ani to nepočítám. Mnohem více mne zajímá jejich styl. Došlapují měkce a přitom rychle a nelze si nevšimnout, že hodně zakopávají. Jejich krok má velký rozsah. Trochu lituju, že nejsme třeba na škvárové dráze – dal by se změřit.

O zakopávání hodně přemýšlím. My tu většinou běháme „efektivně“, bez pohybů navíc. Vzhledem ke své sprinterské anamnéze to trochu znám, ale dovedu a vydržím to snad jen na stovce. Dlouhé běhám také „úsporně“ a na fotkách mi připadá, že snad jen jdu. Tady bude na čem pracovat – například i podle ChiRunningu se doporučuje prodloužit krok ne dopředu, ale naopak dozadu, a všechno uvolnit. Inu, všechny cesta vedou do Říma.

Na závěr běžíme šestistovku. Tak, jak kdo umí. S nimi o závod. Jen Michal říká našim momentálním trenérům: „No injury, please…“ Tak tedy jedeme. Chlapi v modrých soupravách napřed, poté naši rychlíci, držím se za nimi. V sobotu jsem běžela na lize 800, 400, 1 500 a 4x400 – tady jsem si připadala dost podobně. Keňské běžkyně zezadu povzbuzují ty naše. Rovinka je nekonečná, v nohách cítím ještě tu ligu – a tak si oddechnu, když si v pomyslném cíli postupně plácnu s těmi, kdo už doběhli. Congratulations…Gratuluju, vyhrála jsi to mezi ženami, řekl mi jeden z rychlonohých běžců. Příjemně to od něj zahřálo – lehké to také nebylo. V klubu v Running Mallu jsou také zdatné běžkyně, s nimiž jsme chvílemi „závodili“.

Plácáme si s dalšími, kteří přibíhají - a míříme klusem zpátky. Sama bych to v takovém tempu určitě nedala. Trochu protažení na závěr a „Thanks, good luck“ na rozloučenou. Příště je asi zase uvidím jen na startu… a pak někde na trase, jako vždy s několikakilometrovým zpožděním.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...