Chybí vám správná motivace. Pokud jste chlap, mohla by jí bejt super prsatá, blonďatá, OK, tak teda černovlasá kočka. No a jestli jste holka, nějakej muž roku by taky moh udělat zázraky. Ovšem tak jednoduchý to není, motivace zvenčí je ošemetná. Funguje, ale nevydrží - a taky vůbec nemáte jistý, že když na sobě budete makat a lítat jako blázen, v létě nějakou Angelínu nebo Brada fakt sbalíte.
To znamená, že je třeba začít s tim zdokonalováním se kvůli sobě a věřit tomu. Ovšem člověk si na to musí přijít sám a taky si musí pořídit „must have“ věci, pokud chce, aby to někam vedlo. Takže, co potřebujete k tomu, abyste vůbec začali běhat a nepřestali?
- Správný oblečení: Nešetřete na sobě, už jen pro ten pocit. Když vypadáte dobře, jste hned napůl sportovec/sportovkyně.
- Vhodnou trasu: Po městě je to o ničem, takže co takhle nějaká stezka loukou a lesem?
- Mobilní aplikaci: Fakt to pomáhá. Pohled na uběhlou trasu je super odměna.
- Důvod proč: Něco osobního. Abych se mohl v klidu najíst, abych zhubnul, dal se dohromady zdravotně. Abych se dostala aspoň třikrát tejdně na vzduch.
- Nadšení: OK, bez trochy dobrý vůle to nepude.
- Nějakej „hrdinnej“ vzor a pořádnou muziku na běh
Líbil se vám článek?Všem článkům od čtenářů nyní můžete dávat hlasy a odměnit tak autory za jejich práci. Pokud se vám článek líbil, klikněte dole pod článkem na tlačítko Článek se mi líbí. Autory nejlépe hodnocených článků pak každý měsíc odměníme. |
Jo, přesně tak, o hrdinovi, kterýho si člověk váží, a o muzice, která vás nakopne, bude druhá část tohohle článku. Jako každýho chlapa i mě baví rocková muzika, ale při běhu jsem zjistil, že Visací zámek je sice super kapela, ale na běh to moc neni. Schválně si zkuste běhat třeba na Cigára nebo Pepermintovej bourbon. To se vážně nedá. Maximálně tak ještě Traktor, co je Zetor a jede do hor.... Z taneční muziky a ze všech možnejch aerobních powersongů se mi obvykle zvedá žaludek, tak jsem hledal a vzpomněl si na dobu, kdy sem viděl poprvý Rockyho 4. A nesmějte se a neklepejte si na čelo!
Jasně, je to slátanina, správňáckej italoamík si to rozdal z nasteroidovaným Rusákem, vyhrál a donutil Gorbačova k slzám. Sly si, jen tak mimochodem, za tenhle film odnesl i Zlatou malinu za nejhorší hereckej výkon. Ale to teď nic neznamená, hudebně je totiž tenhle film skvělej. Od začátku do konce je to vlastně samej adrenalin, testosteron a trénování, a to vše doplněný vynikajícím soundtrackem. A jako motivace to funguje skvěle. Mrkněte se třeba na YouTube.
Takže, až se zejtra ráno nebo večer budete zase přesvědčovat, že je třeba něco dělat, ale zrovna neni venku ideální počasí, zkuste si do mobilu naládovat Rockyho 4, dejte si volume doprava, sluchátka do uší a pak si jen doběhněte pro titul, pro kozatou blondýnu, pro namakanýho fešáka a nebo jen pro ten dobrej pocit. Fakt to stojí za to! Mimochodem, kompletní soundtrack k Rockymu, najdete třeba tady.
Tak na co čekáte? Utíkejte!
Napište svůj článek i VYTahle rubrika je určena těm, kteří se chtějí podělit o své zážitky, zkušenosti nebo tipy kolem běhání. Může jít o reportáž, test, tip na zajímavou trasu nebo jen zamyšlení. Nejsou dány žádné mantinely ani tématické okruhy. Tohle je místo, které je určené pouze vám. Lhal bych však, kdybych tvrdil, že to bude hřiště bez pravidel. Vaše příspěvky nepůjdou hned na stránky Rungo.cz, ale projdou "rychlým" okem někoho z redakce, nikdo ale nebude řešit vaše stylistické a gramatické záležitosti. Tento prostor berte jako blog-neblog, kde si za svůj obsah ručíte sami.  Psaní o běhání je někdy náročné. Ale tím to nekončí. Pokud se nám něco opravdu hodně zalíbí, může se stát váš příspěvek i hlavním textem na Rungo.cz. I vy tak můžete aktivně tvořit obsah a být součástí našeho týmu. Nejsme nejchytřejší, nejsme nejrychlejší, ale jsme otevření a to, co děláme, nás baví. Přidejte se. Pokud odešlete svůj příspěvek, redakce si vyhrazuje právo na editaci článku a co zveřejní (a co ne), bez udání důvodů. Marek NÁZOR ČTENÁŘE NEMUSÍ KORESPONDOVAT S NÁZOREM REDAKCE!!! |
