Běh
Vyrazte vzhůru do oblak: na těchto závodech budete pouze stoupat
Pokud patříte mezi běžce, kteří milují stoupání, ale nenávidí klesání, jistě vás potěší, že...
Dělejte to, co vás baví, a buďte sami sebou, říká ultramaratonec Tomáš
Běhat byste měli tak, aby vás to bavilo, měli byste si dávat pozor na přetrénování a mít pohodlné...
TEST: Hoka One One Tor Ultra Hi je první běžecká pohorka na světě
Pokud rádi vyrážíte do hor, ale místo běhu upřednostňujete chůzi, nejspíš jste narazili na dilema,...
Čtyři základní cviky, které vás připraví na překážkový závod
Pokud jste se rozhodli letos svůj seznam závodů obohatit o překážkový běh, jaro je ideální doba pro...
Antiperspiranty a deodoranty: jak se v nich vyznat
Většina z nás denně používá deodorant nebo antiperspirant, a to nás ani nemusí čekat trénink....
Strečink jako rituál: tři cviky denně, za které vám tělo poděkuje
Svaly budou méně bolet, lépe pracovat a v dlouhodobém horizontu zapracujeme na prevenci sportovních...
TEST: Hupana od Hoky je víceúčelový chameleon mezi běžeckými teniskami
Nosíte-li své běžecké boty všude možně a používáte-li je i v civilu, nejste jediní. Hoka One One...
#instarun: Sdílení motivuje a zlepšuje výkony. Berme ho ale s rezervou
Sdílením formujeme svůj postoj ke sportu, sdílíme zážitky, motivujeme se a podporujeme. Oslovili...
Poznejte trasu Craft RUNGO běhu přes ty Tydýty
Mapka je fajn věc, ale stále vám dává jen představu toho, co vás po startovním výstřelu čeká....
Příběh Marka Jiskry: zhubl 80 kilo, teď motivuje ostatní
Dnes by nikoho nenapadlo, že ještě před dvěma roky vážil téměř 177 kilo. Inspirujte se pozoruhodným...
Sedm začátečnických chyb, kterým byste se měli vyhnout
Běhání je na první pohled velmi jednoduchý a nenáročný sport. Běhat přece umí každý a ani výbava...
TEST: velký přehled funkčního prádla, které využijete od zimy do léta
Bývá vám při běhu nebo po skončení tréninku zima bez ohledu na to, jak teple se obléknete? Pak je...
SOUTĚŽ: Předežeňte redaktorku Šárku a vyhrajte
Jaro je už cítit ve vzduchu a zima pomalu a nerada odchází. Běhání začíná mít jiný náboj, každým...
Chůze, nebo běh: která aktivita je lepší pro naše zdraví?
Obě aktivity zažívají boom po celém světě. Která je však pro naše tělo příznivější? Chůze, nebo...
Správná technika, vhodné boty, protahování: na co si dát při běhu pozor
Ve srovnání s většinou ostatních sportů je běh neuvěřitelně jednoduchý. Prostě se jen oblečete...
Vždy věřte, že to dokážete, a nepřipusťte pochybnosti, říká Ondřej
Začít pomalu a nikam nespěchat, rychlost totiž časem přijde sama, před během se rozcvičit a po něm...
Veslování: vhodný doplňkový trénink pro sprintery i vytrvalce
Také se poohlížíte po doplňkovém sportu, který pomůže tělo posílit a zpevnit, aby se nám pak lépe...
Velký slovníček běžeckých pojmů z oblasti vybavení, tréninku i výživy
Setkáváte se často s pojmy, jako je drop, mezipodešev, pronace, fartlek nebo BCAA, a vůbec netušíte...
Problém, o kterém se nemluví: bežecký průjem
Některé naše běžecké strasti si necháváme raději pro sebe. Například zažívací potíže, které při...
Drsný závod v nočních Brdech přilákal milovníky dobrodružství
Noční závod běh na Kokšín - Zimní večírek byl pravý běžecký mejdan, to je holý fakt. Pro pravověrné...
I v sauně cvičíme aneb proč nám tolik prospívá
Příjemné „prohřátí kostí“ a uvolnění svalů není jediným důvodem, proč navštěvovat saunu. Finský...
Deset tisíc kroků denně je zbytečných, stačí tři tisíce svižnou chůzí
Stačí pár minut chůze ve vysoké aktivitě denně a uděláte tím pro své zdraví více, než když...
Pocení je nepříjemné, ale tělo ho potřebuje. Přečtěte si, jak na něj
S pocením při tréninku se potýká snad úplně každý. Bohužel někoho umí potrápit, i když zrovna...
3D tisk, nebo nová tlumící pěna? Souboj adidasu a Nike pokračuje
Adidas, nebo Nike? Která značka bude udávat směr vývoje běžeckých bot během příštích let? Na jedné...
Zpestřete si zimní trénink a vyrazte na běžky, skialpy nebo sněžnice
Venku mrzne, až praští, a představa běžeckého tréninku vás nijak neláká? Nevěšte hlavu, na výběr...
Šest běžeckých otázek, na které jste se styděli zeptat
Odření penisu nebo bradavek, akutní střevní potíže... Téměř každého běžce dřív nebo později...
Vlasy v běhu: poškodit je mohou gumičky, sponky i agresivní pot
Při sportu dostávají vlasy, především ty dlouhé, zabrat. Mohou se lámat, třepit, ale trpí i...
TEST: Běhejte dál a rychleji v nových kalhotách Skins se všitými tejpy
Kompresní oblečení má v oblibě obrovské množství běžců a podobnou oblibu si získaly také kinezio...
Velké prádlo: šest chyb, které možná děláte při praní funkčních svršků
Aviváž a tuny prášku snižují funkčnost vláken, schraňování propoceného oblečení zase živí bakterie....
TEST: Mizuna, jak je neznáte. Nový model Sonic mění zažité standardy
Nízký drop, bezešvý svršek a vysoká ohebnost? Tyto tři vlastnosti byste až donedávna u Mizuna...
Trénujte na jarní závody a zkuste v přípravě předehnat Gabrielu
Podařilo se vám vytrvat ve svém novoročním předsevzetí? Pokud ano, je to skvělé, vytrvejte! Pokud...
Začátky i návraty jsou tak těžké. Já je léčím zpomalením
Někdy mám běžeckou přestávku. Kvůli ztrátě motivace, nedostatku času nebo onemocnění. Když se pak...
Zpevněné ponožky na běhání a další novinky veletrhu ISPO 2018
Sportovní veletrh ISPO 2018 je za námi. Na seznamu novinek, které si zasloužily prestižní ocenění...
ASICS hledá nové FrontRunnery do svého týmu
ASICS i letos přijímá nové členy do svého týmu s názvem FrontRunners. Pokud jste zapálení pro sport...
Letní, nebo zimní? Běžecké boty vybírejte raději na celý rok
Jeden z velmi častých požadavků na nové boty zní: „Aby se v nich dalo běhat v zimě“. Ne každý ale...
Zimní cvičení venku zlepší kondici a imunitu vám i vašim dětem
Cvičení pod širým nebem zlepšuje kromě kondice i imunitu, podporuje otužování a lépe vás...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny