Běh
Při závodu nikdy nezkoušet nic nového, říká Ondřej Pavlů
Pro běh je důležitá vnitřní motivace, běhejte nejlépe v lese a po běhu se můžete odměňovat pivem...
Novinky ze světa: neuvěřitelné časy i stogramové boty
Letošní září mává běžeckým světem a na největších závodech na silnici i v kopcích padají rekordy....
Jak vybrat běžeckou bundu, abyste s ní byli maximálně spokojeni?
Léto se pomalu, ale jistě začíná chýlit ke konci, takže je správný čas přemýšlet o tom, v čem...
TEST: Hoka One One Torrent je nová povedená závodka do terénu
Že Hoka One One umí vyrobit povedené výkonnostní boty, už jsme se přesvědčili v případě silniční...
Chcete se pořádně vyspat? Tohle večer nepijte a nejezte
Ke sportu patří regenerace a k ní zase dobrý a kvalitní spánek. Narušit nám ho však přitom může...
Berlín viděl neuvěřitelné prolomení maratonského světového rekordu
Eliud Kipchoge je keňský maratonský běžec, který má za sebou bohatou kariéru. Má zlaté medaile z...
Amatérští sportovci budou navzájem měřit síly při festivalu sportů
Zkuste se změřit síly s ostatními v individuálních nebo kolektivních sportech přímo na stadionu...
Čtyři benefity běhání, pro které stojí za to makat
Nahradí účinky konopí, posílí kosti, ubere kila a ve stáří udrží jasnou mysl. Zní to skoro jako...
Minimalistické boty jsou dobrý sluha, ale zlý pán
Minimalistické boty sice mají období své největší slávy dávno za sebou, ale stále je to žhavě...
Můžete pomoci potřebným. Stačí sportovat a zapnout „EPPku“
Vstát z postele, dojít si do osvěžující sprchy, obout si tenisky a jít si zaběhat do chladného...
TEST: Asics Gel 451 je super rychlá závodka nejen pro triatlon
Nízká hmotnost i míra tlumení. Snadné a rychle utažení pomocí BOA kolečka a lehký pletený svršek....
Tréninkové masky: nezbytnost, nebo jen módní výstřelek?
Ačkoliv nejsou tréninkové masky na trhu sportovních pomůcek žádným nováčkem, stále budí řadu...
Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard
Přelom srpna a září je už tradičně svátkem ultra trailu. Na beskydských svazích se v tomto termínu...
Splněný běžecký sen se jmenuje Ragnar Relay Wattenmeer
Zaběhat si kolem řeky, změřit rychlost a síly s čluny na vodě, probíhat ohradami s ovcemi a po...
Přemotivovanost bolí a dokáže sport znechutit. Jak ji ukočírovat?
Proč je přemotivovanost doménou především mužů, co dělají špatně ženy, jak se správně motivovat a...
TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň
Trigger Point Vibe je na první pohled nenápadná novinka mezi pěnovými válci. Přichází však s...
Novinky ze světa: CrossFit v tréninku a závod s michelinskou hvězdou
Závod s nejvíce podvodníky na trati nebo první s občerstvovačkou na té nejvyšší možné úrovni. Konec...
Běhání v těhotenství? Poslouchejte své tělo, ne okolí, říká trenérka
„Tak, a teď mám na devět měsíců posekáno!“ řekne si možná sportovkyně, která se od gynekologa dozví...
Platit můžete hodinkami. Garmin Pay startuje v Česku
Venku je pěkné vedro. Běžím nalehko a těším se, jak si na koupališti dám v závěru jedno „orosené“....
Nebojte se běhu, radí Pechek, úspěšný český maratonec
Běhu se nebojte, ale zároveň to z počátku nepřežeňte, říká Petr Pechek, několikanásobný český mistr...
Chystáte se na běžecký výlet do hor? Poradíme vám co si s sebou sbalit
Tištěná mapa, lékárnička, hůlky... Máme pro vás celou řadu tipů, co si sbalit, aby vám běžecký...
Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho
Dokážete si představit, že by profesionální fotbalisté nebo hokejisté vyrazili na hrací plochu bez...
TEST: Vyzkoušeli jsme kompresní oblečení od Compressportu a Skins
Komprese, to nejsou pouze podkolenky a návleky na lýtka. Pro běžce se výborně hodí i kompresní...
Zásady bezpečného tréninku při bouřce
Ačkoliv po letních pařácích budou vydatné bouřky následujících dnů příjemným ochlazením, některým...
Přidejte k běhání jógu a získejte silný střed těla a hluboký dech
Běhání dokáže stimulovat mysl, nabudit organismus a dát zabrat svalům. Jóga je protipólem, který ho...
Jak vyzrát na intervalový trénink, když po ruce nemáte atletický ovál
Intervaly tvoří základ při rozvoji rychlosti i tempové vytrvalosti a tento typ tréninku je...
Křížový trénink je skvělou volbou pro vaše kondici, zdraví i motivaci
Také patříte mezi zaryté běžce, kteří by svou milovanou aktivitu nevyměnili ani za nic? Avšak právě...
Co se stane s tělem, když začneme běhat
Silnější plíce, hbitější svaly, ale třeba i lepší pleť a zdravější vlasy. Pravidelný trénink...
TEST: Saucony Freedom 2 láká bílou barvou i perfektními vlastnostmi
Saucony Freedom byla jednou z nejpovedenějších silničních bot loňského roku s univerzálními...
Nechte se natočit a zlepšete svou běžeckou techniku
Rádi byste zapracovali na běžecké technice, ale nevíte jak na to? Poradíme vám, na co si dávat...
Klíšťata číhají i na tréninku. Nedejte jim šanci vás zastavit
Jsou malá, nenápadná, přesto nám mohou zkomplikovat život. A v létě se aktivita klíšťat zvyšuje....
Vyberte si nejlepší běžeckou botu a nenechte si do toho mluvit
Jak vybrat tu nejlepší běžeckou botu pro vaše potřeby? Velké množství lidí se řídí radami svých...
Zabojujte s horkem a předběhněte Tomáše
Ranní ptáče dál doskáče a víc toho uběhne, zvláště, když je horko, jako v letošním létě. Kolik toho...
Osm běžeckých zlozvyků, kterých byste se měli co nejrychleji zbavit
Celou řadu jich má každý běžec, a ne a ne se jich zbavit. Některé zlozvyky mohou být pouze...
Regenerace: co to vlastně je a jak ji podpořit
Každý sportovec, i ten rekreační, ji řeší. Ptá se, jak správně regenerovat, jak regeneraci pomoci a...
Jogging: svezte se na retro vlně, přeběhejte horko a rychleji zhubněte
Jogging nepatří do starého železa. Pomalý běh v tempu nás rozpohybuje po úrazu, umožní nám...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny