• Archiv článků

    Petr Vabroušek uběhl sedm maratonů za sedm dní na sedmi kontinentech

    World marathon Challenge

    Rád vyhledává extrémní výzvy. Poslední byl zatím závod, který běžce provedl v sedmi dnech po všech sedmi kontinentech. Český ironman Petr Vabroušek se v silné...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    20

    Výšlapy v Brně i Praze a sbírání kilometrů. Novinky na RUNGO.cz

    Zapojte se do Endomondo chodecké výzvy

    Rádi chodíte a chcete se poměřovat s ostatními? Neradi chodíte, ale chtěli byste začít? Je vám chození jedno, hlavně když se hýbete a nejste na to sami? Díky...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Předpoklady doktorů jsem přežila o rok, říká nevidomá atletka Sedláčková

    Nevidomá běžkyně Miroslava Sedláčková.

    Rozezná světlo a tmu, ale pohyb v okolí vnímá jen sluchem. Společně se svým trasérem však přivezla nevidomá běžkyně Miroslava Sedláčková řadu cenných kovů z...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Nejlepší start hubnutí? Odpoledne bez sacharidů a stupňovaný trénink

    Kromě běhu je dobré budovat svaly, které pomáhají spalovat

    Pokud chceme před začátkem jara zhubnout, ale třeba i trochu nabrat kondici na letní aktivity, je teď ten pravý čas. Na to, co budeme kromě silné vůle...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Víte, jaké závody určují, v čem budeme běhat a chodit po horách?

    Spartan Race

    Krátké, dlouhé, komerční, populární nebo neznámé. Kromě toho však existuje ještě jedna, specifická kategorie závodů. Legendární akce, díky nimž vzniklo zcela...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Srdeční frekvence, skvělý prostředek k řízení tréninku

    Trénovat podle tepové frekvence je efektivní

    Anaerobní práh, tepovka a další pojmy létají běžeckými diskuzemi o tréninku velmi často. Právem, jsou jeho základními stavebními kameny. Jak si zjistit vlastní...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Vhodné jídlo po tréninku pomáhá předcházet zlomeninám, ukázala studie

    Vhodné jídlo po tréninku pomáhá chránit kosti a předcházet zlomeninám.

    Pokud si po náročném tréninku dáte jídlo s obsahem sacharidů a bílkovin, můžete výrazně pomoci zdraví vašich kostí a předejít únavovým zlomeninám. Ron Hill...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    16

    V Ostravě funguje skvělá běžecká parta. Přivítá s radostí i vás

    Občas se sejde i docela početná skupina běžců

    Běhat se zde dá jak přes haldy, tak lesoparky a ani to není daleko na Lysou horu. Podmínky jsou tu skvělé. Stejně jako lidé. Pod RUNGO.cz se zde dala...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Běhání a těhotenství, žárlivost či menstruace. Speciál pro ženy je tu

    Běh vám dá pocit svobody, pevnější tělo a čas sama pro sebe

    Řešíte kojení a běh nebo partnera, který na něj žárlí? Není nutné hledat v běhání vědu, někdy jen stačí získat nadhled nebo pár dobrých tipů. Ženskými tématy...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Mega záběr i pěnové sněžnice. To jsou novinky pro milovníky trailu

    Krosová bota Salming Trail 5

    Pokud patříte mezi vyznavače trailu, které nudí běhání po rovinkách a silnicích, máme pro vás několik tipů. Následující novinky se v obchodech objeví v průběhu...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Trpíte bolestmi krku a ramen? Posaďte se správně a cvičte

    Poloha rukou v sedě u počítače

    Může být účinnější posilovat svaly ochablé než protahovat ty namožené? Zkuste si jednoduché cvičení vsedě a začněte používat klenbu i na rukou.  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    New Balance začal znovu prodávat legendární minimusky Tonyho Krupicky

    Kultovní minimuska New Balance MT10 první generace

    Vzpomínáte si na jednu z prvních minimalistických bot, které se na našem trhu daly pořídit? New balance MT10v1 neboli minimuska byla velmi oblíbená bota,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Pomocí kalkulátoru vyhodnocuji svou kondici, říká běhající matematik

    Petr Kaňovský na Silvestrovském běhu 31. prosince 2016 v Brně - Novém Lískovci

    S běháním začal až ve svých třiceti letech, nikdo mu tehdy nevěřil. O pár let později jim dokázal, že se mýlili. Jeho osobní rekord v maratonu je 2:54. Své...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nabíráte svalovou hmotu? Připravte se na zpomalení i lepší dynamiku

    Svalovou dynamiku zajistí jednoduché náčiní i rychlé sprinty

    Pokud jste hubení, jste i svižní a dobře se vám běhá. Ale přeci jen byste nějaké to kilo navíc brali. V podobě svalů, jak jinak. Zeptali jsme se Jana Vlčka,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    TEST: Kříženec mezi mikinou a bundou Kilpi Baffin zahřeje i v mrazech

    Bunda Kilpi Baffin

    Není to tak úplně obyčejná bunda. Kombinuje v sobě izolaci péřové bundy s prodyšností mikiny. A kupodivu to funguje. Na závodní běhání či výběhy kopců je sice...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Zapojte se do Craft RUNGO výzvy, běhejte s námi i v únoru a vyhrajte

    Není špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce...

    Nenechte svá předsevzetí ladem. Přidejte se do Craft RUNGO výzvy pro měsíc únor, naběhejte alespoň 50 kilometrů a vyhrajte! Nyní se můžete zapojit také do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nebezpečné diety. Pozor na vznik alergie

    Některé diety v nás mohou probudit alergie.

    Mýty a legendy kolem lepku a laktózy kolem nás sviští už nějaký ten pátek. V kavárnách nabízejí sójové capuccino, cukrárny prodávají bezlepkové bábovky a v nás...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    56

    Vyznáte se v běžeckých značkách? A znáte i těchto pět?

    běžecké oblečení a batohy Montane

    Běhání, to není jen adidas, Nike nebo Salomon. Díky obrovské oblibě tohoto krásného sportu vzniklo v posledních letech neuvěřitelné množství značek....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Když sportovci kouří aneb jaký to má na ně vliv

    Cyklista Bradley Wiggins si občas rád zapálí.

    Tom Hampson, olympijský vítěz v běhu na 800 metrů, se svěřil novinářům, že se ráno před závodem posilnil poctivou anglickou snídaní, šálkem čaje a cigaretou....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Vyzkoušejte pěnový válec a uvolněte své svaly

    Vyzkoušejte pěnový válec a uvolněte své svaly válením

    Chodit každý týden na masáž není příliš praktické. Nezbývá tedy, než se namasírovat sám. Masáž s pomocí pěnového válce vám uleví nejen od zatuhlých svalů.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Nejsme otroci našich genů. Přeprat jde i cukrovka, říká Anna Jermářová

    Výživová terapeutka Anna Jermářová.

    Pokud se člověk pohybuje nějaký čas po internetu a zaměřuje se na stránky se sportovním, potažmo bežeckým obsahem, dříve nebo později v článcích nebo diskusích...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    15

    Každý den jednu míli a jedno pivo. Netradiční výzva a další zajímavosti

    Oslava narozenin s 366 různými pivy.

    Tim Kliegl začal běhat v 50 letech a jelikož má rád bláznivé výzvy, jeho běžecké úspěchy jsou opravdu inspirující. A kromě toho obsahuje další várka...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Projedla jsem se na 130 kilo. Teď hubnu a chci inspirovat ostatní

    Chodit může každý: Veronika pořádá výšlapy s RUNGO.cz

    Původně jsem chtěla psát o novoročních předsevzetích a hrát na vaše city, ale řeknu to upřímně. Pokud chcete zhubnout, tak ta nejlepší doba začít je právě teď.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Máme hole v ruce - běžecký trénink na ledu i sněhu!

    Využití hůlek vás dostane nahoru

    Prokloužete v letošní ladovské zimě většinu tréninků a k běhu se vlastně nedostanete? Musíte uprostřed výběhu přepnout na pohon všech čtyř končetin, jinak...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Hledáte zajímavé silniční závody? Přečtěte si naše doporučení

    Craft RUNGO divoký běh Šárkou 2016 - Yan Renelt

    Minulý týden jsme přišli s tipy na horské a trailové závody. Nyní přichází na řadu akce, které se konají na silnici. Následující stojí rozhodně za pozornost.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zeptali jsme se odborníka: které teplé nápoje pít v mrazech a proč

    Pokud máte pořádný fyzický výdej, i horká čokoláda může být prospěšná k...

    Káva, čaj, svařený džus, horká čokoláda nebo třeba chai latte. To jsou nápoje, na které si chodíme pochutnat do kaváren, které ale zároveň mohou být koktejlem...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Příběhy běžců: Brunner a Kříž ukazují, že se Češi ve světě neztratí

    Sparthathlon 2016: Nejlepšího výkonu mezi českými závodníky dosáhl Radek...

    Olympiáda, mistrovství světa i Evropy, nejrychlejší dosažené časy... Uplynulá běžecká sezóna byla plná úctyhodných výkonů, které za sebou skrývají velmi silné...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Kam vyrazit za horskými závody v příštím roce? Máme pro vás tipy

    Großglockner ultratrail

    Začátek roku je ideální pro plánování nadcházející sezóny. U některých závodů už dokonce může být pozdě, ale ve většině případů máte pro registraci ještě dost...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Hýbat se můžete začít po odeznění příznaků nemoci. Ale postupně

    Obecné pravidlo je, že jak dlouho se porucha vytváří, tak dlouho se upravuje....

    Vyléčili jste nachlazení, chřipku či angínu a teď váháte, kdy zase můžete vyběhnout? Vyzpovídali jsme lékaře a víme, jak co nejrychleji vyléčit běžné zimní...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Bolest, dřina a endorfiny: vyzkoušela jsem CrossFit na vlastní svaly

    Zadní dřep: cvik na nohy, hýždě i paže. Bez zpevněného středu těla si ale...

    Nevypadá jako sport pro slečinky. Když ale překonáte počáteční nejistotu, zjistíte, že CrossFit je férový sport pro všechny. Cviky vypadají drsně, ale v reálu...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Nejlepší odřenina je žádná. Zabrání jí mazání vazelínou za pár korun

    Ilustrační fotografie

    Kůže sedřená do krve nebo bradavky spálené od trička, s tím se potkal asi každý běžec, když některá část garderoby zrovna nesedla. Na běh si vybírejte funkční...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Vydejte se do terénu a naplánujte si své vlastní běžecké dobrodružství

    Plánujete letní běžeckou dovolenou? Poradíme kam vyrazit

    Milujete běhání v přírodě, ale přelidněné závody vás příliš nelákají? Chopte se iniciativy a naplánujte si vlastní běžecké dobrodružství podle svých představ.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Adaptace na zátěž: pochopte své tělo a sestavte si trénink efektivně

    Načasujte si tréninky správně tak, abyste se nepřetížili a zároveň kondice...

    Jak často trénovat, aby výkonnost rostla, ale nešli jste do únavy? Řiďte se zkušenostmi s vlastním tělem a svými pocity. Lépe je pochopíte na základě principů,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Hodinky budou chytřejší a budou umět mapy, odkryl novinky veletrh CES

    Letos se můžeme těšit na velmi zajímavé sportovní hodinky.

    Máme se na co těšit, výrobci chytrých hodinek a sporttesterů se ve vylepšování přímo předhánějí. Letošní rok tak bude více než nadupaný. Čekají na vás i...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    15

    TEST: Vyzkoušeli jsme zimní sukně, které udrží dámská pozadí v teple

    TEST: Zimní sukně Skhoop Gretchen  zateplená pomocí Windstopperu a dutého vlákna

    Je vám při zimním sportování chladno na hýždě a boky? V tom případě byste měli vyzkoušet některou ze zateplovacích sukní, které jsme pro vás otestovali a které...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Postavím se osudu. Příprava na sto kilometrů běhu začíná

    Příprava na stokilometrový závod začíná

    Stojím na břehu Svratky. Civím do vody a lomcuje mnou vztek. Vidím se, jak sundavám hodinky a mrsknu jimi do vody. Pak konečně nastane ticho. Žádné uječené a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    27


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.