• Archiv článků

    Zeptali jsme se odborníka: které teplé nápoje pít v mrazech a proč

    Pokud máte pořádný fyzický výdej, i horká čokoláda může být prospěšná k...

    Káva, čaj, svařený džus, horká čokoláda nebo třeba chai latte. To jsou nápoje, na které si chodíme pochutnat do kaváren, které ale zároveň mohou být koktejlem...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Příběhy běžců: Brunner a Kříž ukazují, že se Češi ve světě neztratí

    Sparthathlon 2016: Nejlepšího výkonu mezi českými závodníky dosáhl Radek...

    Olympiáda, mistrovství světa i Evropy, nejrychlejší dosažené časy... Uplynulá běžecká sezóna byla plná úctyhodných výkonů, které za sebou skrývají velmi silné...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Kam vyrazit za horskými závody v příštím roce? Máme pro vás tipy

    Großglockner ultratrail

    Začátek roku je ideální pro plánování nadcházející sezóny. U některých závodů už dokonce může být pozdě, ale ve většině případů máte pro registraci ještě dost...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Hýbat se můžete začít po odeznění příznaků nemoci. Ale postupně

    Obecné pravidlo je, že jak dlouho se porucha vytváří, tak dlouho se upravuje....

    Vyléčili jste nachlazení, chřipku či angínu a teď váháte, kdy zase můžete vyběhnout? Vyzpovídali jsme lékaře a víme, jak co nejrychleji vyléčit běžné zimní...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Bolest, dřina a endorfiny: vyzkoušela jsem CrossFit na vlastní svaly

    Zadní dřep: cvik na nohy, hýždě i paže. Bez zpevněného středu těla si ale...

    Nevypadá jako sport pro slečinky. Když ale překonáte počáteční nejistotu, zjistíte, že CrossFit je férový sport pro všechny. Cviky vypadají drsně, ale v reálu...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Nejlepší odřenina je žádná. Zabrání jí mazání vazelínou za pár korun

    Ilustrační fotografie

    Kůže sedřená do krve nebo bradavky spálené od trička, s tím se potkal asi každý běžec, když některá část garderoby zrovna nesedla. Na běh si vybírejte funkční...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Vydejte se do terénu a naplánujte si své vlastní běžecké dobrodružství

    Plánujete letní běžeckou dovolenou? Poradíme kam vyrazit

    Milujete běhání v přírodě, ale přelidněné závody vás příliš nelákají? Chopte se iniciativy a naplánujte si vlastní běžecké dobrodružství podle svých představ.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Adaptace na zátěž: pochopte své tělo a sestavte si trénink efektivně

    Načasujte si tréninky správně tak, abyste se nepřetížili a zároveň kondice...

    Jak často trénovat, aby výkonnost rostla, ale nešli jste do únavy? Řiďte se zkušenostmi s vlastním tělem a svými pocity. Lépe je pochopíte na základě principů,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Hodinky budou chytřejší a budou umět mapy, odkryl novinky veletrh CES

    Letos se můžeme těšit na velmi zajímavé sportovní hodinky.

    Máme se na co těšit, výrobci chytrých hodinek a sporttesterů se ve vylepšování přímo předhánějí. Letošní rok tak bude více než nadupaný. Čekají na vás i...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    15

    TEST: Vyzkoušeli jsme zimní sukně, které udrží dámská pozadí v teple

    TEST: Zimní sukně Skhoop Gretchen  zateplená pomocí Windstopperu a dutého vlákna

    Je vám při zimním sportování chladno na hýždě a boky? V tom případě byste měli vyzkoušet některou ze zateplovacích sukní, které jsme pro vás otestovali a které...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Postavím se osudu. Příprava na sto kilometrů běhu začíná

    Příprava na stokilometrový závod začíná

    Stojím na břehu Svratky. Civím do vody a lomcuje mnou vztek. Vidím se, jak sundavám hodinky a mrsknu jimi do vody. Pak konečně nastane ticho. Žádné uječené a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    27

    Tipy kadeřníka: před mrazem schovejte vlasy pod kabát a fénujte správně

    Vlasy jsou v zimě namáhány teplotními šoky, proto je raději schovávejte pod...

    Při rozhovorech pánů běžců opakovaně zaznělo, že jim zvedá motivaci a tep nejen pěkný dámský zadeček v upnutých leginách. I do kroku poskakující culík dokáže s...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Otestujte novou termínovku s lepším vyhledáváním a hodnocením závodů

    Termínovka

    Přišel čas spustit novou verzi termínovky závodů na RUNGO.cz, kterou jsme pro vás připravili. Je přehlednější s více informacemi o závodech, má vylepšené...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nepáchnou, nekoušou, hřejí i mokré. Zkusili jste svršky z ovčí vlny?

    Nesmrdí, nekouše a hřeje i mokré. Zkusili jste už svršky z ovčí vlny?

    Ovčí vlna Merino má velmi dlouhou a bohatou historii a může se pochlubit celou řadou zajímavých funkčních vlastností. Kromě nich si ale dejte pozor i na pár...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Tvrdý trénink, výhry a prohry, to je rok českého skyrunnera Fejfara

    Pyrenejské údolí Val de Boi

    Bolestným prohrám i sladkým výhrám předcházelo shánění peněz, tvrdý trénink a litry potu. Takto se dá ve zkratce popsat rok kluka z Krkonoš, který se pokusil...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Přihlaste se na závody, které připravují běžci běžcům

    Craft RUNGO běh brněnskou zoo 2016

    Zaregistrujte sebe nebo kamaráda do závodu a získejte pořádnou běžeckou motivaci nové běžecké sezóny 2017 a také tričko s běžeckým motivem od výtvarnice...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    „Nej“ článek 2016: Hýbejte se, nepřejídejte se a pijte vodu z kohoutku

    Petr Hartl v cíli závodu

    Zajímavé rozhovory, informace, jak se vyhnout častým zdravotním problémům, nebo test běžeckých podprsenek. Přinášíme vám přehled článků, které vás v uplynulém...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Vyrobte si boty s hroty na sníh a led za 45 korun

    Aby se mi běhalo na ledu lépe, navrtal jsem do bot pár šroubků.

    Vzal jsem své silniční boty, do jejich podešve připevnil několik běžně dostupných šroubků s vystouplou hlavou a vyrazil s nimi běhat do sněhu a ledu. Funguje...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    32

    ASICS hledá FrontRunnery, stát se jimi můžete i vy

    ASICS hledá Frontrunnery

    Projekt ASICS Frontrunner funguje ve světě již od roku 2010 a zastřešuje komunitu běžců podporovaných značkou ASICS. Letos se poprvé dostává do České republiky...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Přijďte zkusit pražské trailové výběhy

    Přijďte se proběhnout

    V Praze najdete různé běžecké skupiny. Některé běhají v centru, jiné zase po parcích. RUNGO pořádá ve středu pravidelné trailové výběhy. Máte rádi les a kopce?...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Už i boty můžou být veganské aneb vyrobeno s láskou k přírodě

    Divoká zvířena překvapila běžce na trati v Dolomitech

    Etické, ekologické, morální, udržitelné... to je jen krátký výčet přídavných jmen, která jsou úzce spojená s označením vegan. Tentokrát ovšem nebude řeč o...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Jednoduché, všestranné a energické. V tomhle bude běhat svět v roce 2017

    Saucony Freedom ISO

    Kromě vyhodnocování přináší konec roku také příležitost podívat se na novinky, které nás teprve čekají. A že jich ve světě běžeckých bot bude. Prozkoumáme šest...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Podpořte svá předsevzetí, získejte motivaci a vyhrajte spoustu cen

    Běhání ve sněhu s úsměvem na tváři.

    Dali jste si předsevzetí, že letos už opravdu začnete běhat? Nebo už běháte dlouho a stále hledáte novou motivaci? Zapojte se do nové Craft RUNGO výzvy pro...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Cukrovka, rakovina, epilepsie. Jak ovlivní běhání vážná diagnóza

    Ani nemoc srdce nemusí znamenat pro běhání stopku

    Jaké jsou kontraindikace běhu a nemocí, u nichž byste zdánlivě měli sedět v obýváku na gauči nebo rovnou sepisovat závěť? Přinášíme seznam závažných...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Hormony znesnadňují ženám hubnutí. Obelstít to lze i trénovanými svaly

    Muži spalují lépe i díky větší svalové základně. Vybudujte si ji i vy

    Také vám nešlo to hlavy, že váš partner shodil pivní pupek po dvou měsících v posilovně, zatímco vy bojujete s pár kily navíc třeba i půl roku? Mohou za to...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Pět důvodů, proč nezačít běhat

    Jak si jednou „šlehnete“, už v tom jedete

    Je to zdravé a hubne se po tom, tyhle přednosti běhu se zdůrazňují všude. Ale že vám běh vezme kamarády a stanete se závisláky, o tom běžci mlčí a čekají, až...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    15

    Vždycky se někde běhá. Zkus to i ty

    Marek Odstrčilík

    Někdo běhá radši s kámošem, jiný preferuje být součástí „označkované“ skupiny – adidas, Nike, RUNGO.cz nebo Rozběháme Česko. Za ty roky vím, že je to úplně...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Boty Under Armour poznají, jak moc jste unavení. Přinášíme zajímavosti

    Boty Under Armour SpeedForm Gemini 3 RE lze propojit s mobilní aplikací a...

    Firma Under Armour představila nové boty plné senzorů, díky nimž pozná, jak běháte nebo zda nezanedbáváte odpočinek. Snaží se tak předejít zraněním. Nová...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Reebok ZPump 2.5. Nafukovací bačkory na „pouhých“ pět kilometrů

    Reebok ZPump Fusion 2.5.

    Místo tkaniček prostě párkrát zapumpujete a bota vám padne jak ulitá. Reebok před několika lety vsadil na inovativní „zavazování“. Pokud jste mladí duchem a...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Rungo.cz vybralo nejlepší běžecké boty roku 2016

    Silniční závodka Takumie Ren se kterou budete trhat asfalt

    Rok se opět sešel s rokem a nás čeká příjemná povinnost vybrat ty nejlepší běžecké boty. Konkurence byla tentokrát velmi tvrdá a výsledky vyrovnané. I proto...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    TEST: Nemáte rádi čelovky? Vyzkoušejte ruční svítilnu Nathan Zephyr

    TEST: Nemáte rádi čelovky? Vyzkoušejte ruční svítilnu Nathan Zephyr

    Hledáte pro své noční běhání silný zdroj světla, ale čelovky vás přivádějí k šílenství? Řešením může být svítilna Nathan Zephyr Fire 300.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Běhání podle tepovky i boty pro bolavé koleno. Odpovídáme na dotazy

    Trénink dle tepové frenkvence je efektivní. Základem je ale zjistit správné...

    Začal jsem běhat, ale nedaří se mi srazit tepovou frekvenci. Běhat či neběhat v neutrální obuvi, když mám pronační došlap? A které boty výrazně tlumí, aby...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Stal jsem se nejrychlejším Ironmanem z handicapovaných, ale byl to boj

    Projetí cílovou bránou - nový osobní rekord Honzy Tománka na trati 70.3 Ironmana

    Byl to boj, ale zvítězil jsem. V sobotu desátého prosince jsem ve svém novém osobním rekordu 5:31:27 hodiny dokončil Ironman 70.3 v Bahrainu. V kategorii...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Ježíškův tréninkový plán

    Zlaté prasátko viděti - plný žaludek míti

    Ježíšek je nejen nejlepší ultramaratonec na světě, ale také vynikající trenér. Jeho běžecký tréninkový plán se po staletí ukrývá v lidové slovesnosti. Přečtěte...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Běžecké hodinky Garmin Forerunner 35 miluji, i když neběhám

    Garmin Forerunner 35.

    Jsou jednoduché, ale nechybí jim žádná důležitá funkce. Mají přehledný displej a tep měří přímo ze zápěstí, takže nepotřebujete hrudní pás. Hodinky Garmin...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Polartec Alpha: revoluce v zateplení z uniforem amerických vojáků

    Zateplovací materiál Polartec Alpha

    Zůstat v teple je při zimním sportování naprostá nutnost. Achillovou patou většiny zateplovacích materiálů, ať je to peří, duté vlákno, nebo fleece, je však...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.