Anna Kadová

  11:14

Anna Kadová | foto: archiv PIM

Jaký je tvůj běžecký cíl v rámci výzvy, na který se připravuješ?

Uběhnout půlmaraton s úsměvem a bez následků (zdravotních i psychických). 

Přináší ti nové běhání podle rozpisu něco navíc kromě únavy těla?

Dříve jsem běhávala tři až pět kilometrů týdně, byl to spíš boj, druhý den mě bolely nohy a záda, byla jsem z toho unavená.  Nyní běhám týdně 20 až 25 kilometrů a nic mě nebolí. Pokud dva dny vynechám, začíná se dostavovat absťák.  Běhání mi dává energii. Dříve mi ji bralo.

Jak vypadá tvůj tréninkový týden?

Běhám čtyřikrát týdně, tři dny si dávám předepsanou třičtvrtěhodinku a obvykle v sobotu delší  běh, deset až třináct kilometrů. Trasu obvykle měním, nebaví mě běhat stále to stejné. Naštěstí bydlíme kousek od Hostivařského lesoparku a dají se vymýšlet různé okruhy dle délky, nálady a taky podle toho, zda je světlo či tma. Mimo jiné v neběhací dny posiluji, deset minut až půl hodiny podle toho, jak mě děti nechají. Samozřejmě všemu přizpůsobuji i stravu, v běhací dny jím spíše lehká zeleninová jídla, ryby a komplexní sacharidy. Zjistila jsem, že se mi běhá lépe a jsem „lehčí“. K posilování zařazuji maso, vejce a mléčné výrobky. Jeden den v týdnu  je pro mne odpočinkový a jím, na co mám chuť.

Přišla už krize? Co tě pak donutí vstát a běžet?

Krize se zatím nedostavila. Divné, co? Čekám ji, ale ještě nic. Velkou motivací pro mne jsou ostatní ženy, se kterými společně sdílíme většinu svých úspěchů i nezdarů, vzájemně se podporujeme. Další velká motivace je můj muž, kterému se líbím víc, než když jsme se seznámili. Díky běhání a pravidelnému pohybu vůbec. Vím to, protože mi to říká.

Co je silným momentem nebo uvědoměním této výzvy, se kterým jsi nepočítala a překvapil tě?

Když jsem se dozvěděla, že jsem byla vybrána do tohoto projektu, dost jsem se vyděsila. Vlastně jsem si nepřipouštěla, že to může vyjít. Bála jsem se, že to nezvládnu. A ono to jde líp, než jsem si myslela. Dříve nemyslitelná deseti kilometrová trať překonána. Mám sílu a chuť jít a běhat dál, i do budoucna po skončení této výzvy.

Jak přijalo okolí tvé nadšení pro běh a vstup do adidas výzvy?

Podporu mám velkou, v rodině i okolí. Jen ten nejmenší má občas strach, že se mu nevrátí zdroj potravy.

Autor:
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...