Co od Běžíška: vánoční tipy (ne)jen pro běžkyně

Vánoce jsou nevycválané. Neumí drobit krok a běhat v aerobním pásmu, vždy přichvátají sprintem a překvapí nás nepřipravené. Letos ale ne, přinášíme vám tipy na běžecké dárky, s nimiž neuděláte chybu ať jako darující, nebo ten, kdo si je přeje.

Vybírejte! | foto: archiv Magdaleny Ondrášové

Phiten

Tahle japonská značka nabízí náhrdelníky, náramky, tejpy, bandáže a další produkty. Obsahují Aqua Titan, který uvolňuje a dodává energii. Nosím jejich náhrdelník ve sportovní verzi. Je ze silikonu, tudíž nenasákává pot a nemusím ho nikdy sundávat. Líbí se mi a zůstává na krku i na závodech. Pakliže mi dodává energii, tím lépe!

Sporttester

Je to finančně náročný dárek a ještě náročnější je jeho výběr. Trh skýtá nepřeberné množství a požadavky každého z nás jsou rozdílné. Pokud běháte a ještě sporttester nemáte, určitě si ho pořiďte. Vidět své výsledky s velkou přesností černě na bílém a sbírat kilometry je silná motivace. Já mám nově Garmin Forerunner 220 a jsem z něj nadšená.

Ledvinka/batoh

Batoh je praktická věc na zimu i na léto. V zimě se běhají větší objemy a člověk uvítá náhradní vrstvu a energii, v létě je zas potřeba doplňovat tekutiny. Běžecké doplňky tohoto charakteru bývají opravdu "vychytané" a slouží skutečně k běhání. Ze zkušeností svých i svého okolí však vím, že se na těchto praktických věcičkách nevyplácí šetřit. Já si konkrétně pořídila batoh Salomon Skin S-lab na pět litrů. Nelituji.

Švihadlo

Jednoduchá, dostupná záležitost, na kterou se zapomíná. Je to pozornost, která (finančně) nezavazuje, a přitom velmi praktická věcička a výborný kondiční doplněk k běhání. A pozor, kdo jste naposledy skákali přes švihadlo na základní škole, budete překvapeni, kam se poděla vaše lehkost. Skákat přes švihadlo je skutečná fuška.

Kniha

V poslední době mě oslovily dvě knihy. Publikace Maratony nejvýznamnější a nejvyhledávanější (Jones Hugh, James Alexander) mám ráda položenou na stolku. Její titulek mi vždy připomene můj běžecký cíl pro rok 2014. Občas v ní listuji a představuji si, kam bych chtěla, aby mě vítr příští rok zavál. Ideální dárek i se zaplaceným startovným na příslušné straně.

Jez a běhej - Moje nečekaná cesta k úspěchu na ultramaratonu (Jurek Scott, Friedman Steve) je kniha, kterou jsem si půjčila a po přečtení si ji zakoupila. Doma prostě nesmí chybět. Ráda se k ní vracím, líbí se mi osobní příběh Scotta, ale kniha mě hlavně inspiruje ke zdravějšímu způsobu stravování. Já nenapravitelný mlsoun jsem si uvědomila, že jsem skutečně složena z toho, co jím.

Trénink

Dostupnost tohoto dárku je problematická, ale ve větších městech už přece jen placené tréninky probíhají. Kdo je navíc šikovný, určitě by dokázal zařídit voucher na jednorázový trénink s trenérem. Já svoje pobíhání změnila na běh právě díky tréninkům, které jsem v Brně absolvovala s běžeckou speciálkou Triexpert.

Potítko

Tenhle název nesnáším. Dostala jsem však od kamarádky jedno šikovné s kapsičkou na zip. Naprostá paráda, hodí se pod běžecké hodinky (mám útlé zápěstí), ale využívám ho nejvíce na klíče od auta v létě, kdy jsem spoře oděna a s naprostou absencí kapsiček. Moje potítko doputovalo až ze Sydney, ale při brouzdání obchody jsem si všimla, že alternativu začala nabízet firma Craft pod názvem Craft Cool potítko se zipem.

A co bych si od Běžíška přála já?

Chtěla bych bosu, jako doplněk na cvičení. Přála bych si sedací pytel, abych v něm mohla o běhání číst a psát. Ráda bych vlastnila běžky a zúčastnila se nějakého běžkařského kurzu. Ale to hlavní je zůstat zdravá a moci si běh na vlastní nohy užívat.

Autoři:
  • Nejčtenější

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

5. května 2024

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...

Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela

21. května 2021,  aktualizováno  5.5 15:48

Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sedmačtyřicetiletá žena se pyšní tělem dvacítky, může za to tanec

1. května 2024  8:40

Alice Hatcherová z Kalifornie mnohé šokuje svou dokonalou postavou, kterou si udržuje i před...

Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče

3. května 2024

Premium Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Ireny: Nevlastní dcera k nám jezdí jako do hotelu, nic nedělá

29. dubna 2024

S partnerem jsme se poznali až ve středním věku, kdy jsme za sebou měli oba nepovedená a dávno...

Bolest zad dokáže potrápit. Kdy pomůže fyzioterapeut a kdy masér?

6. května 2024

Za bolestmi zad může stát chvilkové přetížení, akutní blokáda, úraz i vleklé chronické potíže....

Příběh Jindřišky: Manžel je cholerik, na veřejnosti se chová agresivně

6. května 2024

S manželem jsem se seznámila na rockovém koncertě, je hudebník a hodně emocionální člověk. Hrozně...

Politikům se vztahy rozpadají. Nemají čas a jsou sexy, říkají odborníci

6. května 2024

Premium Ztráta soukromí, odcizení od rodiny, na kterou není čas, a afrodiziakum zvané moc. Politikům ve...

Když je mi naprd a hroutí se mi svět, jdu si umýt vlasy, říká „virtuální kadeřnice“

5. května 2024

Premium Více než patnáct let se pohybovala za kadeřnickým pultem a pracovala s vlasy. „Nepamatuji si, že...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

V 59 letech zemřela herečka Simona Postlerová, ještě v sobotu zkoušela

Zemřela divadelní a filmová herečka Simona Postlerová, bylo jí 59 let. Zprávu o úmrtí potvrdil nadační fond Dvojka...

Dara Rolins je po další plastice. Kritiku fanoušků nechápe, cítí se svěží

Zpěvačka Dara Rolins (51) se na čas stáhla z veřejného života. V tom období prodělala „estetický zákrok“ a na sociální...

Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore

S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku Rivalové. Aspoň co se módy...

Je to šílený, hodnotily firmy práci řemeslníků, kteří opravili střechu

Po zimě se často ukážou mnohé „vady na kráse“ domu, střechy nevyjímaje. Někdy nezbývá nic jiného než kompletní výměna....

Ostrov kanibalů. Stalinistický režim na Sibiři zrealizoval noční můru

Pochytali na moskevských ulicích tisíce lidí, zločince, straníky, dělníky, matky od rodin. Deportovali je na Sibiř....