Diskuze
Pět věcí, které urychlí regeneraci
Děkujeme za pochopení.
J11a97n 16F47r65ý64d53l
Ta ilustrační fotka se mi vůbec nelíbí. Při masáži svalů na zádech doporučuji spíš ruce spojit za hlavou (tedy předloktí obepne spánky) a lokty tlačit k sobě. Záda se mnohem víc otevřou a masíruje se sval mnohem líp.
Petr Blazek
presne: cekal jsem, ze se dozvim, jestli je lepsi dat si nohy nahoru, nebo zchladit si je v ledu. Nebo jak dlouho po behu ma smysl masaz. Nebo jestli je dobre hned po behu plavani. Nebo protahovani, jestli muze nejak skodit bezprostredne po zatezi.
Misto toho vidim, co vsechno si mam koupit.
V85í33t52e31k 37K19n90ě30ž24í44n42e32k
Abych to uvedl na pravou míru - problematice protahování, posilování a aktivní regenerace už se tady věnovalo spousta článků (stačí zadat do Googlu "Rungo protahování" a vyjede vám hned na první stránce 8 článků). Tenhle byl zamýšlený tak, aby člověk věděl po čem sáhnout, když klasické metody nestačí .
Jinak si stojím za tím, že to šikovné vychytávky jsou... moje stehna, lýtka i chodidla by mohla vyprávět :-)
PS: s tím kupováním bych to neviděl tak černě. Jediná dražší věc ze seznamu je vpodstatě jen pěnový válec, ale i ten se dneska dá koupit za tři stovky, což je vzhledem k tomu, jak to dokáže ulevit hodně solidní poměr cena/výkon a můžu to z vlastní zkušenosti jenom doporučit. Popruh na jógu, nebo masážní míček sám o sobě stojí stovku a dá se bez problémů nahradit např švihadlem (resp. v případě míčku golfákem, nebo míčkem na lakros) a opět je to pomůcka, která může dost lidem pomoct k tomu, aby se vůbec začali protahovat, resp. aby se protahovali pořádně...
Podobně bych mohl pokračovat u každé z položek kromě regenerační sportovní výživy. Ta je sice dražší a nahradit se dá jen těžko, ale zase je potřeba jen u výkonnostně laděných sportovců, kteří do toho obvykle nemají problém investovat.
J39i29ř32í 66S53t27r89m92i18s59k55a
jsem myslel, že tady budou nějaké šikovné vychytávky, a ona to je reklama :)
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Srdeční choroby víc ohrožují abstinenty než příležitostné konzumenty, říká lékař
Premium Aby se pacient mohl uzdravovat, musí dostatečně jíst. V takových případech někdy může mít i dortík...
Žena nepolevuje ve zvětšování rtů, změnit chce i další části obličeje
V přepočtu téměř šest set tisíc korun už dala šestadvacetiletá Andrea Ivanovová z Bulharska za...
Spolupachatel, nebo oběť? Týrané dítě má obvykle dva rodiče, nejen agresora
Pokud mluvíme o týraných dětech, nelze se vyhnout úvahám o druhém rodiči, který, byl-li přítomen v...
Sex, lepší spánek i jídlo. Sedm tipů, jak ošidit geny a stárnout pomaleji
Na rozdíl od dobrého bordeaux naše tělo s věkem nezraje. Svaly ochabují, přibývají vrásky a bohužel...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!