Diskuze

BCAA: jíst, či nejíst?

Sypat či nesypat BCAA, to je, oč tu běží. Potřebujete je i vy? A pokud ano, víte, kolik jich máte po tréninku sníst?
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
MK

M35i28l44a11n 98K85a37s36a30l

28. 2. 2017 20:30

6g denně ? ;-D to moc nepomůže...

0 0
možnosti
IK

Je doporučována dávka až 6000mg/den... Může dojít k předávkování... Doporučení dané výrobcem...

Nechápu, proč článek píše někdo, kdo tomu nerozumí...

Jen tak pro zajímavost BCAA Synergy od Prom-inu a doporučení výrobce: Užívejte 7-11g před tréninkem, eventuálně to samé po tréninku v závislosti na vašem cíli...

Takže výrobce doporučuje předávkování? Díky za pobavení.

P.S. A to nemluvím o doporučeních např. od Charlese Poliquina...

2 2
možnosti
JR

J26a72n 31R94i21e11g40e30l

20. 2. 2017 22:46

sypaci zustanou sypaci a jako vsechna chemie, kdyz se vysadi, vykony a svaly jdou hned dolu, telo si pamatuje, telo vyzaduje, kdyz nema, je to na prd... nebo jojo efekt. Zbytece vyhozene prachy pro amatery, profici brat musi, zivi je to...

2 7
možnosti
PP

P15a46v84e36l 29P61a21j58m66a

24. 2. 2017 20:18

Pise clovek co evidentne nikdy nic nedelal a jedina jeho kativita je pullitr piva.

Po vysazeni Bcaa se samozrejme nic nestane , jelikoz jsou to elka obsazena v mase , mlece a podobne.

2 0
možnosti
MH

BCAA se samozrejme berou i po treninku, pokud maji mit ten spravny ucinek.

0 0
možnosti

Teoreticky proč ne. Prakticky je to blbost. Po tréninku se totiž typicky konzumuje protein (připadně se sacharidem). Ten už má optimální poměr aminokyselin. Přidáním BCAA by se projevila kompetice mezi různými AK při vstřebávání.

2 1
možnosti
Foto

BCAA se snad berou před tréninkem ne ?

0 0
možnosti

Marek Nový

20. 2. 2017 11:27

Jaký vůl tento článek psal? Najděte mi jednu studii která potvrzuje možnost PŘEDÁVKOVÁNÍ se BCAA, jako uvádíte na konci jednoho odstavce. BCAA = bílkoviny = maso. Už jste se někdy kluci předávkovali masem? Hm? Snědli jste dva steaky místo jednoho a předávkovali jste se? Protože tohle jste napsali. Jste fakt experti, chudáci lidi vám pak věří. Jelikož tohle bude kontrolovat admin, doufám, že to schválí, já totiž píšu pravdu, narozdíl od autora článku. A nebojte, stejný komentář pošlu i na známá fóra o posilování, jací jste chytráci.

2 6
možnosti
GB

Otazka take je, co telo dela s bilkovinama pri zpracovani. Musi ji vsechny rozlozit na aminokyselimy a tech si teprve zpatky sklada svou vlastni bilkovinu, takze predpokladam, ze se v zadnem pripade bilkoviny nemohou dostat primo do krve, protoze to by bylo pro telo neco jako translantace, kde ma telo problem prijmout cizi bilkovinu.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....