Citrónová diéte... Čo to je za hovadinu, pomyslel som si. Skúsil som trojdňovú. Nápoj sa vcelku dal piť, stačilo vymačkať o jeden citrón viac. Na konci tretieho dňa sme si s priateľkou povedali, že si pôjdeme nakúpiť na druhý deň niečo normálne pod zub. Kúpil som si tlačienku :). Ani sme nevyšli z obchodu a celého 1/4 kila som "zožral". Ani neviem, či som to do seba nedával ako DVD do prehávača. Teraz sa tomu smejeme. Nejaký efekt som videl a kupodivu mi bolo fajn.

Po pol roku som sa skúsil hecnúť a dal som 12 dňovku. Tu však bolo výsledky vidieť neskutočne. To, že som schudol je jasné, to netreba koment. Ostatne tam je jasná kalorická hodnota. Ale...

Behom tej kúry som myslel, že vyletím z kože. Toľko energie som nemal už pekných pár rokov. Ďalej sa mi podstatne zlepšil čuch. Mám ho naozaj biedny, ale tu som cítil také veci, čo iný necítili. Jedlo malo úplne inú chuť, bola ... No ani neviem ako to napísať. Proste poháriky vedeli rozoznať i iné chute. Toľko moja skúsenosť s Neerou.

Poviem narovinu, že celé toto je o hlave. Je zaujímavé sledovať, ako hlava prikazuje niečo žuť. Prvé dni boli ťažké ako sviňa,aby som to prekusol. Potom stačilo jedlá voniať a hlava sa dala trocha oblbnúť. Po nejako šiestom dni to už bolo v pohode. Na jedlo som nemyslel. Asi i z dôvodu, že žalúdok bol stiahnutý.

Najlepšie bolo, že po tých dvanástich dňoch som si dal 1/2 obloženého chlebíka a bol som najedený ako predtým po tanieri jedla. Ale poctivým tréningom som si bruško roztiahol.

Čo sa váhy týka, tak veľmi dlhú dobu som si držal stabilnú váhu. Ale potom som stále sedel za PC a jedol kvantum sladkého. Proste voloviny, ktoré mi zasa tých 8 kg dali späť. Za mňa môžem tento detox odporučiť. Stačí raz do roka.

Ale súhlasím s kolegami vyššie, pohyb je proste základ a ten sa diétov nenahradí...

Co dieta 80/10/10 taky nefunguje?

Ne že bych si myslela, že požíváním jablečného octu zhubnu, ale bezvadně mi pomáhal se poránu vy... . Jinak chodím tak jednou za 4-5 dní. Brala jsem teda ten v kapslích, pít to by mi asi zkazilo den 

Moje dieta - pestrá strava, hodně ovoce a zeleniny, pravidelně sportovat a cvičit, dostatečně spát a nestresovat se  Asi vydám nějakou knihu, aby měli idioti za co utrácet peníze 

To dnes nejde, pritom jak lidi chodi do prace, rychle musej jist cca 30min pauza a nebo jist slochty v mistni jidelne, potom vecer dom to prilis nejde 

Nejsem odborník na výživu,  ale myslím že je to hlavně o disciplíně, dostatku pohybu a v stravě převaha ovoce a zeleniny. Jim všechno, piju pivo i víno. Prostě se vyhýbám obžerstvi. Ne není to samo s sebou,  prostě se chci udržet fit  musím na tom ale pracovat. 

Já jsem se o "Mačingové" dozvěděla od neuroložky. Ta ji před několika lety držela i s její sestřičkou, obě zhubly 10 kg a dodnes si váhu drží. Samozřejmě upravily životosprávu a o to právě jde. Mne po pěti dnech spaskly otoky na dolních končetinách. Dva známí (moji) lékaři též po přečtení řekli, že strava je vyvážená. A hlavně to řekla moje sestra - lékařka, a myslím, že ona to se mnou myslí určitě lépe než pan RNDr.

Mačingová funguje, je to výborná vyvážená detoxikační očistná dieta, je jedno jak tomu budeme říkat. Když má někdo rozum je jakákoliv dieta fajn. Tuto mohu doporučit !!!! Tomáš

Tam nepisou jakej mam mit rozum, prost to jim podle toho jidelnicku co pise. Nejsem odbornik, takze to proste jen zkusim. Rozum pouze u toho rika, aha tady muzu snist treba brokolice vic a nemusim jidlo vazit nebo nejist vubec. Ze by to ale tak zabralo, to moc ne 

Jsem si jistý, že recepty dle Mačingové šlo použít tak, že nedošlo k nedostatku bílkovin, pokud se tedy provedl výpočet množství tak, aby to vyšlo, jak má. Ještě ten jídelníček mám v počítači, protože tu očistu zkoušela má kamarádka, a vidím, že i v prvním týdnu je tam každý den strouhaný sýr a některé dny i vejce, takže se pak jen muselo přizpůsobit, že se například toho sýru dalo adekvátně vyšší množství. A určité kombinace potravin, které Mačingová doporučovala, jsem pak do svého jídelníčku zařadil i já, a velmi mi chutnají. Problém s touto dietou/očistou jen je, pokud dotyční jedí tyto potraviny v nedostatečném množství, ale jisté je, že to jde poskládat tak, aby jídelníček byl nutričně celkem vyvážený.

Jo ale to uz tam nepise, musite to ruzne vypocitat aby to slo  Ja tu Macinkovou drzel, mel jsem u toho i sem tam behani a vysledek temer zadnej. Jen jsem se citil lehci, jidlo chutnalo. Nerekl bych ze je ale hrozna, zelenina neni spatna i kdyz ta dnesni... kdovi co v ni je. To by to musel clovek sam pestovat. To uz tam pani M zapomela dopsat. Ten bordel co clovek zakoupi v obchodech, na to je kazda dieta spis kratka 

Kdo chce vědět víc, měl by se seznámit s názory či přímo knížkou paní Mačingové a pak teprve příp. kritizovat.

zdravie.cvicte.sk/zdravie-1/vyzivova-poradkyna-antonia-macingova-nic-sa-nez

Tam je problem ten, ze tohle je opet vseobecna vec. Aby konkretne tato dieta dobre fungovala, musel by clovek se s ni sejit a ona mu upravit jidelnicek presne podle jeho krevni skupiny a dalsich veci (vcetne mereni atd). Ja ani sam krevni skupinu do dnes nevim, doktorka me s tim odbyla a rekla ze to se neresi.

Žasnu nad "pojednáním" pana doktora o "dietě" paní Mačingové.

Nejde o klasickou dietu, ale cestu k vyváženému stravovacímu programu.

Mně osobně to úžasně pomohlo. Jsem odpůrcem diet a toto dieta není !